Effect of Pilates method and conversation circles on the health of older adults

Abstract

Introduction: Health education practices associated with oriented exercises have potential bene icial effect

Effect of Pilates Method on Physical Fitness Related to Health in the Elderly: A Systematic Review

“…When the second period of intervention with Pilates and the conversation circles resumed, functional autonomy improved again. Corroborating with this finding, Bertoli et al 39 showed that only 6 weeks of Pilates alone were sufficient to significantly improve all variables of functional capacity assessment. The longest study was that of Filho et al 42 , who evaluated and compared different exercise modalities, including pilates + water aerobics, for 24 weeks, and concluded that, at the end of this period, all modalities increased functional autonomy.…”

“…among the nine studies [39][40][41][42][43][44][45][46][47] that assessed functional autonomy, only one 46 did not improve after the Pilates practice. The variation in the duration of the interventions was large, between 5 and 24 weeks, and it was observed that even studies with a short period of time were efficient in increasing the functional capacity.…”

Melhora da qualidade de vida e queixas de dor de adolescentes por meio do uso conjunto de educação em saúde e pilates / Improving the quality of life and pain complaints of adolescents through the joint use of health and pilates education

“…Na tentativa de aproximar os achados deste estudo com a literatura, toma-se por base estudo realizado com idosos, utilizando método Pilates e círculos de conversação, sendo que, após a intervenção, obtiveram como resultados a melhora da qualidade de vida e na queixa de dor entre os participantes de estudo 12 funcional, independência e equilíbrio emocional 13 . Esses achados tem congruência com os achados neste estudo, ao se verificar a melhoria da qualidade de vida geral dos adolescentes, porém ainda com diversos aspectos que necessitam de mais intervenções para maior impacto nas questões de vida e saúde dos adolescentes.…”

Efeito do Método Pilates na dor lombar: revisão integrativa

“…Gradativamente, o MP vem se mostrando eficaz na dor lombar, e, de acordo com Wells et al (2014) 12 , há um consenso total entre os fisioterapeutas em relação à indicação, aos benefícios e às precauções do método sobre a dor lombar. O estudo de Wells et al corrobora o de Duarte, Sousa e Nunes, (2017) 13 , que também encontraram benefícios do MP na condição física e de saúde, Figura 1: Fluxograma sobre metodologia da seleção dos estudos encontrados na presente pesquisa. 14 , que realizaram um estudo experimental com objetivo de verificar o efeito do Método Pilates no nível de flexibilidade de quadril e cintura escapular de idosos, notaram que, no decorrer do estudo, idosas que praticaram Pilates tiveram um aumento na flexibilidade, além de prevenir que ela piore com o avanço da idade.…”