Estilo de vida, prática de exercício físico e dores musculoesqueléticas em idosas fisicamente ativas

Pereira, Érico Felden; Teixeira, Clarissa Stefani; Daronco, Luciane Sanchotene Etchepare; Acosta, Marco Aurelio de Figueiredo

doi:10.5335/rbceh.2009.033

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“…Ao apresentar a intervenção da dor física, pôde comprovar que a veracidade da dor e o desconforto musculoesquelético influenciaram ativamente como impedimento para concluir as atividades diárias. A prática da hidroginástica fez com que os participantes se tornassem mais ativos, diminuindo a dor física e trazendo mais energia ao longo do dia, com a capacidade para realizar suas tarefas, sem precisão de tratamento médico (PEREIRA et al, 2009).…”

Section: -Resultados E Discussõesunclassified

Percepção Da Qualidade De Vida De Praticantes De Hidroginástica No Município De Carlos Chagas – Mg

Espíndula¹,

Amorim²

2022

RECIMA21

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RESUMO: Introdução: A hidroginástica é uma atividade corporal realizada no ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para a saúde, tem sido apontada como uma alternativa para inserção dos idosos e para a promoção de um estilo de vida mais ativo e saudável. Objetivo: O objetivo deste artigo é analisar a qualidade de vida de praticantes de hidroginástica no município de Carlos Chagas – MG. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa descritiva exploratória de método quantitativo, realizada com 51 pacientes, de ambos os sexos, com idade entre 40 a 78 anos. Resultados: 31,4% são homens e 68,6% mulheres, os resultados indicam que os usuários são satisfeitos com a sua saúde, 54,9% relatam que não sentem dor física, 23,5% sentem pouca dor física, 15,7% sentem dor razoável e 5,9% sentem muita dor física, eles consideram a sua saúde muito melhor após a participação da hidroginástica, 31,4% praticam a hidroginástica entre 1 a 2 anos, 43,1% entre 2 a 4 anos e 25,5% a mais de 4 anos, os principais benefícios observados com prática da hidroginástica 31,4% sentiram alívio das dores, 17,7% melhora da força muscular, 13,7% melhora da flexibilidade, 9,8% maior enfrentamento de dificuldades, 7,8% maior mobilidade. Conclusões: Conclui-se que a hidroginástica é uma opção importante para a prática de exercício físico, tendo em vista que proporciona uma melhora na qualidade de vida. Os indivíduos praticantes de hidroginástica demonstram uma melhora na expectativa de vida e saúde comparados aos indivíduos inativos.

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Section: -Resultados E Discussõesunclassified

Percepção Da Qualidade De Vida De Praticantes De Hidroginástica No Município De Carlos Chagas – Mg

Espíndula¹,

Amorim²

2022

RECIMA21

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“…Destacamos a região lombar, a qual é muito acometida por dores apresentando-se mais prevalente em relação a outras regiões. Este resultado se assemelha a outros achados, como de Pereira et al 17 e Gioda et al 18 , os quais encontraram uma prevalência de dor na região lombar de 47% (71 idosas) e 60% da amostra (67 idosos), respectivamente.…”

Section: Discussionunclassified

Prevalência de dores osteomusculares com distintos níveis de força muscular em mulheres idosas

et al. 2019

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ResumoIntrodução: O declínio de massa muscular está associado a redução da força e perda da funcionalidade na população idosa, sendo as queixas de dores articulares e musculares outro fator que pode prejudicar a qualidade de vida dos mesmos. Objetivo: comparar a prevalência de dores osteomusculares com distintos níveis de força muscular em mulheres idosas. Métodos: A amostra foi composta por 43 mulheres com idade média de 65,33±4,54 anos. Para a avaliação da força máxima foi aplicado o teste de uma repetição máxima e para a mensuração da presença de dores foi usado o questionário Nórdico de Dor. Resultados: A prevalência de dor nos últimos 12 meses acometeu um maior percentual de sujeitos nas regiões da parte inferior das costas (69,8%) e dos ombros (62,8%), não sendo encontradas associações entre os níveis de força e a presença de dores osteomusculares. Conclusão: Não foi possível associar o maior nível de força a uma diminuição nos relatos de dores.Palavras-chave: força muscular, dor, idoso. AbstractIntroduction: Decreased muscle mass is associated with reduced strength and loss of function in the elderly population, and complaints of joint and muscle pain are another factor that can impair their quality of life. Objective: To compare the prevalence of musculoskeletal pain with different levels of muscular strength in elderly women. Methods: The sample consisted of 43 women with a mean age of 65.33±4.54 years. A maximum repetition test was used to evaluate the maximum strength and the Nordic Pain questionnaire was used to measure the presence of pain. Results: The prevalence of pain in the last 12 months affected a greater percentage of subjects in the regions of the lowerback (69.8%) and shoulders (62.8%), and no associations were found between strength levels and presence of musculo skeletal pain. Conclusion: Although weunderstand that streng this associated with numerous benefits for the elderly population, we can not associate the highest level of strength with a decrease in pain reports.

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“…Em um estudo realizado em uma universidade que investigou 71 idosas com idade de 69,7±5,8 anos, peso corporal de 64,7±11,7 kg e estatura de 1,60±0,10m, com queixa de dores musculoesquelética. Ao iniciarem a pratica atividade física, pelo menos uma vez por semana, reduziu significativamente as dores e melhorou muito a qualidade de vida (PEREIRA et al, 2009). Segundo Freitas;Sousa (2010) outra atitude importante na preservação da autonomia e independência da pessoa é manter os seus próprios cuidados em todas as fases do ciclo vital.…”

Section: Fatores Que Retardam O Processo De Envelhecimentounclassified

Boas Escolhas e Fatores de Risco Associados ao Envelhecimento Saudável: Revisão da Literatura

Batista¹,

OLIVEIRA²,

MARRONE³

et al. 2021

RAGG

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No mundo vem ocorrendo uma inversão da pirâmide etária da população mundial. Há uma redução expressiva nas taxas de natalidade associada a uma elevação da expectativa de vida causando uma modificação no percentual de idosos. Muito se deve ao avanço tecnológico na saúde e nas condições gerais, bem como, a bons hábitos de vida. Objetivo: Assim, o objetivo desse estudo foi discutir o processo do envelhecimento saudável e algumas alterações inerentes a esse. Metodologia: A revisão da literatura foi realizada no período de 2000 a 2019, nas bases de dados da BVS (Biblioteca Virtual em Saúde) e PubMed (US National Library of Medicine/National Institutes of Health). Resultados: Foram selecionados 38 artigos na BVS e 44 no PubMed, totalizando 92. Desses 22 foram considerados de maior relevância para esse artigo. Discussão: O envelhecimento traz à tona a fragilidade da condição humana encarnando-se o "irredutível do corpo" por não ser mais capaz de participar do campo simbólico da sociedade. Porém, a longevidade inicia a partir de boas escolhas que desencadeiam bons hábitos, como a prática de atividade física e ser criativo. As oportunidades e experiências devem estar associados a promoção da saúde integral do idoso, oportunidades de estudo, de trabalho para quem gosta e precisa, acesso a saúde física e mental, acesso ao laser, acesso a moradia digna e vida em comunidade. Conclusão: Portanto, o envelhecimento ativo, como preconiza a ONU, deve estar associado as boas escolhas ao longo da vida e isso irá proporcionar novas oportunidades para viverem novas experiências com qualidade de vida. Palavras chaves: "longevidade", "envelhecimento saudável", "promoção da saúde".

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Estilo de vida, prática de exercício físico e dores musculoesqueléticas em idosas fisicamente ativas

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Percepção Da Qualidade De Vida De Praticantes De Hidroginástica No Município De Carlos Chagas – Mg

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Prevalência de dores osteomusculares com distintos níveis de força muscular em mulheres idosas

Boas Escolhas e Fatores de Risco Associados ao Envelhecimento Saudável: Revisão da Literatura

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