Estudo comparativo de idosos ativos e inativos através da avaliação das atividades da vida diária e medição da qualidade de vida

Comparison of Functional Capability, Flexibility, Strength and Quality of Life in Aged Women Engaged in Resistance Exercise, Weight-Bearing Training or Hydro-Gymnastics

“…Finally, it was observed that exercise practice (H, F and RT), promoted higher score in quality of life in questionnaire, but not between them. These results are corroborated by Silva et al [18] and Caporicci and Neto [19].…”

“…In this sense, the most aggravating factor is the sedentary lifestyle, because some researchers have noticed the prevalence of chronic diseases, like hypertension and cardiovascular diseases [5][6][7], diabetes [8][9][10], obesity [11], dyslipidemia [12,13], hepatic steatosis/fatty non-alcoholic diseases [14], cancer [15][16][17] and others. The sedentary lifestyle can be seen as a risk factor for the aging process, because the cells reduce their rhythm, working slowly [18][19][20]. Thus, researchers have stimulated the creation of an elderly active life guideline [21].…”

Análise Da Funcionalidade E Flexibilidade De Mulheres Em Exercícios De Pilates No Solo

“…Realizou-se um estudo comparativo entre idosos ativos e inativos, por meio do GDLAM e medição da qualidade de vida pelo SF-36, e ambos os grupos apresentaram resultados similares, embora os ativos apresentassem tendência a um menor tempo de execução dos testes de capacidade funcional e escores mais altos no SF-36. Os autores supõem que esses dados estejam relacionados ao fato de que alguns idosos voluntários do trabalho já possuíam debilidades físicas que, de certa forma, podem ter comprometido os resultados, porém o tempo de atividade não foi citado (22) .…”

Efeitos do exercício físico sobre o estresse percebido de idosos

“…Assim, o processo de envelhecimento é um fator comum a todos, pois, o ritmo em que este declínio ocorre não varia apenas de um órgão para outro, mas sim de um individuo idoso para outro indivíduo idoso, tal com a mesma idade cronológica, já a idade biológica dos indivíduos fisicamente ativos podem ser diminuída aproximadamente entre 10 a 20 anos quando comparados com os idosos fisicamente inativos. 11 Este processo constitui-se em fenômeno biopsicossocial influenciado pela cultura em que se vive, pelas condições e contextos de vida para além da heterogeneidade resultante das influências socioculturais. Os pesquisadores ressaltam o envelhecimento como um processo altamente individualizado, e pelo qual as pessoas vivem de distintas maneiras.…”

“…40 A capacidade funcional diminuída é gerada em maior parte pelo desuso procedente do sedentarismo, no qual pode ser melhorada pela prática regular de atividades físicas e/ou a adoção de um estilo de vida ativo, retardando os efeitos negativos causados pelo processo de envelhecimento e o mesmo auxiliando no tratamento ou controle de doenças crônico-degenerativas, junto à manutenção das funções locomotivas, uma melhora no desempenho para realizar atividades diárias e um maior grau de independência e autonomia, permitindo assim que o individuo idoso consiga permanecer ativo com uma boa qualidade de vida. 11 Os autores supracitados trazem que a capacidade funcional está altamente relacionada com a capacidade de um indivíduo realizar as AVDs de modo independente. Pois com o aumento da idade cronológica há uma maior tendência das pessoas serem menos ativas, reduzindo a sua capacidade funcional, aumentando o seu grau de dependência para a realização de suas atividades mais básicas, tais como: alimentar-se, calçar os sapatos, vestir-se, escovar os dentes, tomar banho, entre outros.…”