Factores asociados con la adherencia a la actividad física en el tiempo libre

Abstract

Introducción: existe en Colombia poco conocimiento respecto a los facto- res asociados con la adherencia al ejercicio. Objetivo: evaluar los factores asociados con la adherencia a la actividad física en el tiempo libre (AFTL) de los adultos que participan en un programa de actividad física (AF). Mé- todos: se realizó un estudio prospectivo de Casos y Controles. Se definió como caso a quien realizó durante un periodo de 5 meses un promedio 150 minutos o más de AFTL por semana a una intensidad moderada ó 75 minutos a una intensidad vigorosa; como control se tomó a quien no cum- plió con los anteriores requisitos. Se evaluaron variables independientes sociodemográficas, factores de riesgo cardiovascular y osteomuscular, y las motivacionales para la práctica del ejercicio. Los datos se analizaron por medio de un modelo de regresión logística multivariado. Resultados: la muestra la conformaron 176 personas usuarias de un programa de AF, en su mayoría mujeres (69,3%); el promedio de edad fue de 55,7 años. Las variables asociadas con la adherencia a la AFTL fueron el antecedente personal de artrosis (OR 0,392; IC95% 0,184-0,837; p=0,016) y la edad (OR 1,027; IC95% 1,001-1,054; p=0,041), las cuales explicaron el 8,0% de la variabilidad. Conclusiones: las variables que se asociaron en forma independiente con la adherencia a la AFTL fueron la edad y el anteceden- te personal de artrosis. Se requiere realizar nuevos estudios que incluyan otras variables que puedan explicar en forma más global este fenómeno.

Actividad física recomendada en adultos mayores. Una explicación desde la teoría de los modelos ecológicos

“…Estudios de diversas regiones del mundo muestran que los factores más explorados para determinar la asociación con la actividad física son los demográficos y los del nivel individual (Amireault et al, 2013;Bauman et al, 2012;B onomi, Plasqui, Goris y Westerterp, 2012;González et al, 2014;Uijtdewilligen et al, 2011). Sin embargo, en Colombia por ejemplo, un estudio de 2014 reportó que la varianza explicada de inactividad física bajo factores del nivel individual fue tan solo del 8 % (Vélez, Villada y Cardona, 2014). Este estudio consideró un modelo de factores sociales, estéticos, de percepción de seguridad y de barreras (falta de interés) que explicó el 40 % de la realización de actividad física.…”

Malhar como metáfora da exercitação física

“…Mas para ter iniciativa de sair de casa, caminhar, fazer alguma atividade com peso na minha casa mesmo; sei que eu teria condições de fazer isso, mas não consigo apertar o botãozinho do "start" e ir [ênfase no original]. (E1) Segundo Arango Vélez et al (2014), a atividade física no tempo livre emerge da literatura como uma ferramenta útil para prevenir doenças crônicas não transmissíveis, bem como para melhorar a qualidade de vida relacionada à saúde. Contudo, os autores observam que, apesar das evidências, as pesquisas indicam que a aderência às recomendações de atividade física é baixa, o que aponta para a falta de motivação das pessoas para realizá-la.…”

“Malhar” as a metaphor of physical exercise

“…According to Arango Vélez et al (2014), physical activity during free time emerges in the literature as a useful tool to prevent chronic noncommunicable disease, as well as to improve life quality related to health. However, the authors observe that, despite evidence, the studies indicate that the adherence to the recommendation of physical activity is weak, pointing to the lack of motivation to enact it.…”