Identificação do Cronotipo e Perfil Cronobiológico de uma População de Acadêmicos de Ciências Biológicas da Unimep

Duarte, Murilo; Silva, Carlos Alberto da

doi:10.15600/2238-1244/sr.v12n31p53-60

Cited by 2 publications

(2 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Order By: Relevance

“…Data indicated that indifferent and moderately evening types are seven times larger than the typical morning type, 1.4 times greater than the moderately morning type, and 3.5 times larger than the typical evening type. (6) These characteristics show an adaptation of the indifferent chronotype to social rhythms. Therefore, understanding issues involving fatigue, excessive sleepiness, and duration and quality of sleep of students is of great interest because these factors are associated with worse school performance.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

“…It ensures the identification of individuals among five preferences of chronotype denominated extreme or moderate morning and evening, and indifferent or intermediate. (6) Morning individuals are those who prefer to sleep early, at around 9:00 p.m. or 10:00 p.m. and wake up early, at around 6:00 p.m., without interference in their physical and mental performance. Evening individuals prefer to sleep after 10 p.m. and feel more relaxed in the afternoon and early evening.…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

See 1 more Smart Citation

Qualidade do sono e cronotipo de estudantes de enfermagem

et al. 2016

View full text Add to dashboard Cite

Objective: To verify the quality of sleep, chronotype, and health characteristics associated with the sleep quality of students. Methods: Descriptive, observational, and cross-sectional study with 204 undergraduate nursing students (age group 18-29 years, 91.6% female). A questionnaire was used for sociodemographic and health characterization. The Pittsburgh Sleep Quality Index Questionnaire and the Morningness-Eveningness Questionnaire were applied to verify the sleep quality and identify the chronotype, respectively. The association between health variables and sleep quality was analyzed. Results: The majority of students was identified with preference for the indifferent chronotype (56.37%) and poor sleep quality (84.31%). There was an association between being a student and working, with symptoms of poor digestion, headache, daytime sleepiness and insomnia. Conclusion: Nursing students have poor sleep quality and preference for the indifferent chronotype. Those who accumulate the study/work functions, present more symptoms of poor digestion, headache, daytime sleepiness and insomnia. ResumoObjetivo: Verificar a qualidade do sono, o cronotipo e as características de saúde associadas à qualidade de sono de estudantes. Métodos: Estudo descritivo observacional e transversal com 204 estudantes do curso de graduação em enfermagem (faixa etária de 18 à 29 anos; 91,6% sexo feminino). Foi utilizado um questionário para caracterização sociodemográfica e de saúde. O questionário de Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh e o Questionário de Identificação de Indivíduos Matutinos e Vespertinos foram aplicados para a verificação da qualidade do sono e a identificação do cronotipo respectivamente. Foram analisadas a associação entre as variáveis de saúde e a qualidade do sono. Resultados: A maioria dos estudantes foi identificada com preferência de cronotipo indiferente (56,37%) e com qualidade de sono ruim (84,31%). Houve associação entre ser estudante e trabalhar com os sintomas de má digestão, cefaleia, sonolência diurna e insônia. Conclusão: Estudantes de enfermagem possuem qualidade de sono ruim e preferência de cronotipo indiferente; aqueles que, acumulam as funções estudo/trabalho, apresentam maior número se sintomas de má digestão, cefaleia, sonolência diurna e insônia.

show abstract

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Qualidade do sono e cronotipo de estudantes de enfermagem

et al. 2016

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

Variação de Parâmetros Fisiológicos entre Cronotipos Matutino e Vespertino Correlacionada aos Jovens Universitários

Almeida¹,

Duma

Snak³

et al. 2019

UNIC

View full text Add to dashboard Cite

O ciclo sono-vigília é parte do ritmo circadiano do indivíduo, sendo de grande valia para um bom funcionamento do organismo. Sua regularidade e eficiência, bem como uma fuga dessas pode levar a grandes alterações em todos os outros mecanismos sono dependentes. O ciclo que regula o sono é influenciado por fatores endógenos (relógio biológico baseado nos clock genes) e fatores exógenos ou ambientais (Zeitgebers). O período de sono é de suma importância para a saúde física e mental, interferências acarretam uma série de efeitos negativos ao organismo em questão. O objetivo do presente trabalho foi realizar uma revisão de literatura especializada, inicialmente, levantando parâmetros gerais fisiológicos, que envolvem a cronobiologia, em seguida, a caracterização dos cronotipos e a sua variação entre os grupos populacionais, dando ênfase para estudantes universitários de períodos do dia diferentes, destacando-se os cronotipos, que mais aparecem no público mencionado. Entre os existentes (matutino, indiferente e vespertino), o predominante na população estudada é o indiferente, seguido do vespertino e matutino. Há fatores fisiológicos que são fortemente influenciados pelo cronotipo como as acrofases de temperatura corporal e liberação de cortisol, bem como o horário de início da liberação de melatonina (hormônio do sono), em que se percebeu que tais fatores são adiantados no indivíduo matutino em relação ao vespertino em aproximadamente duas horas. É de grande importância a identificação dos cronotipos, em cada indivíduo, para uma correta alocação de atividades relacionadas ao ritmo circadiano, visando um maior aproveitamento do mesmo, bem como não prejudicando processos de aprendizado e de decodificação de informações. Palavras-chave: Cronotipo. Universitários. Fisiologia. Qualidade do Sono. AbstractThe sleep-wake cycle is part of the individual’s circadian rhythm, being of paramount importance for a good functioning of the organism. Its regularity and efficiency as well as an escape from these can lead to major changes in all the other sleep dependent mechanisms. The cycle that regulates sleep is influenced by endogenous factors (biological clock based on clock genes) and exogenous (or environmental, Zeitgebers) factors. The sleep period is of paramount importance to the physical and mental health, interferences entail a series of negative effects to the organism in question. The objective of the present work was to perform a review of specialized literature, initially raising general physiological parameters involving chronobiology, then characterizing chronotypes and their variation among population groups, with emphasis on university students, especially chronotypes that appear more often in the aforementioned public. Among the existing ones (morning, indifferent and evening), the predominant in the studied population is the indifferent, followed by the evening and morning ones. There are physiological factors that are strongly influenced by the chronotype as the acrophases of body temperature and cortisol release, as well as the start time of the melatonin release (sleep hormone), where it was perceived that such factors are advanced in the morning individual in relation to the afternoon in about two hours. It is of great importance to identify the chronotypes in each individual for a correct activities allocation related to the circadian rhythm, aiming a greater use of the same as well as not harming learning processes and information decoding. Keywords: Chronotype. University students. Physiology. Sleep Quality.

show abstract

Identificação do Cronotipo e Perfil Cronobiológico de uma População de Acadêmicos de Ciências Biológicas da Unimep

Cited by 2 publications

References 0 publications

Qualidade do sono e cronotipo de estudantes de enfermagem

Qualidade do sono e cronotipo de estudantes de enfermagem

Variação de Parâmetros Fisiológicos entre Cronotipos Matutino e Vespertino Correlacionada aos Jovens Universitários

Contact Info

Product

Resources

About