Influence of Aquatic and Weight-Bearing Exercises on Quantitative Ultrasound Variables in Postmenopausal Women

Ay, Alev; Yurtkuran, Mustafa

doi:10.1097/01.phm.0000146500.85850.be

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“…6 Thus, bi oc he mi cal mar kers of bo ne me ta bo lism ha ve be en used for some ti me now, par ti cu larly in cli ni cal stu di es to evalu a te bo ne me ta bo lism in ske le tal di se a ses. [7][8][9][10][11] Stu di es of the physi o lo gi cal res pon se of the se markers in he althy sub jects du ring exer ci se ha ve be en li mi ted, and the exis ting stu di es ha ve con tra dic tory re sults. Ha to ri et al de ter mi ned that BMD in cre a ses wit ho ut a chan ge in OC le vels with high-in ten sity wal king prog rams; 12 Mil li ken et al fo und a trend to wards in cre ment in OC with exer ci se; 13 and Ethe ring ton et al de ter mi ned re duc ti ons in OC and ALP with we ight-be a ring exer ci se.…”

mentioning

confidence: 99%

Effects of Different Intensity Resistance Exercise Programs on Bone Turnover Markers, Osteoprotegerin and Receptor Activator of Nuclear Factor Kappa Β Ligand in Post-Menopausal Women

Karaarslan¹,

Büyükyazi²,

Taneli³

et al. 2010

Turkiye Klinikleri J Med Sci

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A AB BS S T TR RA AC CT T O Ob b j je ec c t ti i v ve e: : To in ves ti ga te the ef fects of 12-we ek two-dif fe rent in ten sity re sis tan ce tra i ning prog rams on bo ne tur no ver mar kers, bo ne mi ne ral den sity (BMD), os te op ro to ge rin (OPG), and so lub le recep tor ac ti va tor of nuc le ar fac tor kap pa β li gand (sRANKL) in post me no pa u sal wo men. M Ma a t te e r ri i a al l a an nd d M Me et t --h ho od ds s: : Forty he althy wo men (aged 45-60 ye ars) par ti ci pa ted in the study. High-in ten sity gro up (HIG; n=14) wor ked 4 days a we ek and per for med two sets of 8-10 re pe ti ti ons at ~70-80% of 1 re pe at ma xi mum (RM). Low-in ten sity gro up (LIG; n= 13) wor ked in the sa me du ra ti on, with 13-17 re pe ti ti ons, at ~40-50% of 1RM. Con trol gro up (CG; n = 13) did not per form any exer ci ses. Body com po si ti on, 1RM va lu e for 10 exer ci ses, re pe ti ti ons of sit-ups for 30 se conds, bo ne for ma ti on and re sorp ti on mar kers, se rum os te o cal ci ne (OC), bone al ka li ne phosp ha ta se (BAP), βCross Labs, OPG, and sRANKL le vels we re me a su red be fo re and af ter the tra i ning prog ram. BMD was me a su red vi a du al energy X-ray ab sorp ti o metry. R Re e s su ul lt ts s: : Re sis tan ce tra i ning ca u sed in cre a ses in spi ne BMD in HIG and LIG (p< 0.05), and OC le vels in cre a sed in the HIG (p< 0.05). We ob ser ved a sig ni fi cant dif fe ren ce bet we en the per cent chan ge in HIG ver sus the per cent chan ge in CG in the spi ne BMD va lu es (p< 0.01). sRANKL le vels dec re a sed sig ni fi cantly in all three gro ups. Strength me asu res in cre a sed in both exer ci se gro ups (p< 0.001), fa vo ring the HIG. C Co on nc c l lu u s si i o on n: : High-in ten sity re sis tance tra i ning may be mo re ef fec ti ve for in cre a sing musc le strength and pro tec ting aga inst os te o po ro sis and frac tu res. Du e to in sig ni fi cant chan ges in OPG le vels and sig ni fi cant re duc ti ons in sRANKL in all gro ups, me a su res of cir cu la ting OPG and sRANKL le vels se em not to be so use ful to pre dict BMD or bo ne tur nover sta tus af ter re sis tan ce tra i ning prog rams. The re fo re, the se pa ra me ters re ma in to be de ter mi ned di rectly in the bo ne mic ro en vi ron ments to get her with BMD me a su res and bo ne tur no ver mar kers.K Ke ey y W Wo or rd ds s: : Os te o po ro sis, post me no pa u sal; RANK li gand; os te op ro te ge rin Ö ÖZ ZE ET T A Am ma aç ç: : İki fark lı yük len me şid de tin de ya pı lan 12 haf ta lık di renç an tren man prog ram la rı nın postme ne po zal dö nem de ki ka dın la rın, ke mik tur no ver mar ker le ri, ke mik mi ne ral yo ğun lu ğu (KMY), os te opro ge rin (OPG) ve so lub le nük le er fak tör kap pa Β re sep tör ak ti va tör li gan dı (sRANKL) üze ri ne olan et ki si ni be lir le mek. G Ge e r re eç ç v ve e Y Yö ön n t te em m l le er r: : Post-me no poz dö nem de ki 40 sağ lık lı ka dın (45-60 yaş) ça lış ma ya ka tıl -dı. Yük sek şid det gru bu (YŞG; n= 14) haf ta da 4 gün, 1 tek rar mak si mu mun (TM)...

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mentioning

confidence: 99%

Effects of Different Intensity Resistance Exercise Programs on Bone Turnover Markers, Osteoprotegerin and Receptor Activator of Nuclear Factor Kappa Β Ligand in Post-Menopausal Women

Karaarslan¹,

Büyükyazi²,

Taneli³

et al. 2010

Turkiye Klinikleri J Med Sci

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“…A corrida na água é utilizada para reduzir os estresses de impacto durante a preparação física, como forma de treinamento suplementar e também para minimizar o decréscimo no desempenho durante a recuperação de uma lesão (4). Além da corrida, o salto vertical é utilizado em programas de exercícios aquáticos, objetivando a reabilitação e/ou o treinamento de atletas, o aumento de massa óssea de mulheres osteopênicas ou com risco de osteoporose, e ainda a melhora do condicionamento físico e a prevenção de quedas em idosos (5)(6)(7)(8)(9)(10).…”

Section: Introductionunclassified

Força de reação do solo como subsídio para prescrição de exercícios aquáticos: estudo de caso

Haupenthal¹,

Ruschel²,

Hubert³

et al. 2010

Fisioter. mov.

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OBJETIVO: Comparar a componente vertical da força de reação do solo nos exercícios de caminhada, corrida com deslocamento, corrida estacionária e salto vertical, realizados em ambiente aquático em diferentes níveis de imersão. MÉTODO: Participou deste estudo de caso um sujeito do sexo masculino (27 anos, 1,80 m e 84,3 kg). Utilizou-se para a coleta de dados uma plataforma subaquática de força posicionada no fundo de uma piscina térmica. O sujeito realizou 30 tentativas válidas de cada exercício, imerso nos níveis do processo xifoide e do quadril. Os dados foram analisados com a utilização da estatística descritiva, teste "t" de Student para amostras pareadas e ANOVA, para medidas repetidas (p < 0,05). RESULTADOS: Os valores máximos da força para os níveis do processo xifoide e do quadril (em % do peso corporal do sujeito) foram de, respectivamente: 39% e 48% para a caminhada; 138% e 156% para a corrida com deslocamento; 139% e 202% para a corrida estacionária; 194% e 195% para a propulsão no salto; e 222% e 387%, para a aterrissagem no salto. CONCLUSÃO: Ao variar o tipo de exercício podemos realizar um aumento de carga gradual, desde a caminhada no nível do processo xifoide até o salto no nível do quadril. Para tanto, deve ser analisado o objetivo do trabalho a ser realizado para a escolha do exercício correto, com o aumento da carga sendo realizado não somente pela diminuição do nível de imersão, como também pelo tipo e pela velocidade/cadência do exercício executado.

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“…Existe diversidad en los resultados hallados en relación a la natación y la DMO. Hay una serie de estudios que indican que la natación puede ayudar a mejorar tanto la DMO como el SI con respecto al grupo que no entrena (Tsukahara;Yurtkuran, 2005), mientras que otros indican lo contrario, que la natación no mejora la DMO con respecto al grupo que no realiza entrenamiento (Fehling et al, 1995;Heinrich et al, 1990;Harush y Rotstein, 2005).…”

Section: Introductionunclassified

fecto de dos programas de actividad física en el medio acuático con diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad física en mujeres postmenopáusicas y osteopénicas de Toledo. (Effects of two aquatic physical activity programs with different impact, on stiffness index and physical activity level in postmenopausal and osteopenic women from Toledo).

Ureña

Poyatos

Martín

et al. 2010

rev. int. cienc. deporte

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Efecto de dos programas de actividad física en el medio acuático con Efecto de dos programas de actividad física en el medio acuático con diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad física en mujeres postmenopáusicas y osteopénicas de Toledo física en mujeres postmenopáusicas y osteopénicas de Toledo La osteoporosis es la enfermedad crónica más prevalente en el mundo, especialmente en mujeres mayores de 65 años. En España afecta a un 35% de las mujeres mayores de 50 años. Existen dos componentes que afectan a la fortaleza del hueso: cantidad de hueso, medido como densidad de masa ósea (DMO), y calidad ósea, que se puede medir como índice de rigidez óseo (SI). El ejercicio recomendado para la mejora de la DMO es fundamentalmente un ejercicio de impacto o de fuerza. El trabajo en el medio acuá-tico para la mejora de la DMO presenta controversias sobre su posible utilidad. Lo mismo sucede con el índice de rigidez óseo (SI). Un total de 60 mujeres (57,7 + 6,18 años) fueron divididas en 2 grupos. Cada grupo realizó un entrenamiento en el medio acuáti-co diferente: a) grupo de natación (GN), realizó trabajo en la piscina profunda; b) grupo de impacto y resistencia (GIR), realizó trabajo en la piscina poco profunda. El entrenamiento fue realizado durante 6 meses, 2 días por semana con una duración de 45 minutos por sesión. Se tomaron medidas del SI con el densitómetro de ultrasonidos portátil (Lunar Achilles Express). El nivel de actividad física fue medido mediante acelerómetros uniaxiales (MTI actigraph). Se tomaron medidas antropométricas de las participantes. Al comienzo del estudio no hubo diferencias entre ambos grupos en ninguna de las variables medidas. Tampoco hubo diferencias al finalizar los 6 meses de entrenamiento. En la única variable que hubo diferencias tras los 6 meses de entrenamiento fue en el peso del GIR, (p<0,05). Un programa de entrenamiento de 6 meses de duración con dos sesiones semanales no es suficiente para la mejora del SI, ni para modificar los hábitos de actividad física de las participantes.Palabras clave: osteoporosis; ejercicio acuático; mujeres. R e s u m e nCorrespondencia/correspondence: Germán Díaz Ureña Universidad Europea de Madrid. E s p a ñ a e-mail: German.diaz@uem.es Osteoporosis is the most prevalent chronic illness in the world, specially between elderly women above 65 years old. In Spain, 35% of elderly women above 50 years old suffer this illness. There are two components that affect bone strength: bone quantity, measured as bone mass density (BMD), and bone quality, which can be measured as bone stiffness index (SI). It is recommended impact and strength training to improve bone mineral density (BMD). Water-based exercise is unclear about the effect on BMD. The same goes for SI. Sixty elderly women (57,7 + 6,18 years old) were divided into two groups: a) swimming group (GN), trained in deep water; b) impact and resistance group (GIR) trained in shallow water. The tra...

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Influence of Aquatic and Weight-Bearing Exercises on Quantitative Ultrasound Variables in Postmenopausal Women

Abstract: Although weight-bearing physical activity is known to be superior to non-weight-bearing activity to increase the bone mass, our present evidence shows that aquatic and weight-bearing exercises both can increase calcaneal BUA.

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Effects of Different Intensity Resistance Exercise Programs on Bone Turnover Markers, Osteoprotegerin and Receptor Activator of Nuclear Factor Kappa Β Ligand in Post-Menopausal Women

Effects of Different Intensity Resistance Exercise Programs on Bone Turnover Markers, Osteoprotegerin and Receptor Activator of Nuclear Factor Kappa Β Ligand in Post-Menopausal Women

Força de reação do solo como subsídio para prescrição de exercícios aquáticos: estudo de caso

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