KONSTRUKSI MAKNA KUALITAS HIDUP SEHAT (Studi Fenomenologi pada Anggota Komunitas Herbalife Klub Sehat Ersanddi Jakarta)

Abstract

PendahuluanKesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan dan mendukung berjalannya aktivitas secara optimal. Kesehatan diartikan sebagai kondisi fisik,mental dan sosial yang terbebas dari gangguan penyakit sehingga aktivitas yang berjalan di dalamnya dapat terjadi secara optimal. Untuk mencapai standar kesehatan yang baik maka diperlukan adanya proses pengelolaan lingkungan sekitar dan aktivitas harian yang tercermin dalam gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat merupakan gaya hidup masyarakat yang menjunjung tinggi aspek-aspek kesehatan seperti pengelolaan kebersihan dan kesehatan lingkungan, menjaga kebugaran fisik dan psikis dan pemberian asupan nutrisi yang cukup, sehingga tercapai standar kesehatan yang baik.Selama lebih dari 30 tahun terakhir, kecenderungan kelebihan berat badan meningkat tiga kali lipat. Lebih dari separuh penduduk di Indonesia secara aktif berusaha mengendalikan berat badannya. Dewasa ini semakin banyak orang yang memiliki jumlah penduduk tertinggi dengan masalah berat badan berlebih. Kombinasi dari pola makan yang buruk dan minimnya aktivitas fisik adalah penyebab utama dari kelebihan berat badan atau kegemukan. Dari perkiraan 210 juta penduduk Indonesia pada tahun 2000, jumlah penduduk yang overweight diperkirakan mencapai 76.7 juta (17.5%) dan pasien obesitas berjumlah lebih dari 9.8 juta (4.7%). Berdasarkan data tersebut, dapat disimpulkan bahwa overweight dan obesitas di Indonesia telah menjadi masalah besar yang memerlukan penanganan secara serius (www.rssuyoto.com, 2017) Meningkatnya angka overweight dan obesitas secara global di seluruh dunia saat ini dianggap sebagai akibat dari beberapa faktor, antara lain peningkatan dalam konsumsi makanan padat energi tinggi lemak dan gula namun rendah dalam kandungan vitamin, mineral dan mikronutrien lain. Selain itu, hal tersebut diakibatkan adanya suatu trend penurunan aktivitas fisik yang disebabkan oleh gaya hidup (sedentary), pekerjaan, perubahan model transportasi dan peningkatan urbanisasi. Overweight dan obesitas yang dibiarkan memiliki dampak kesehatan yang cukup serius. Resiko menderita penyakit degeneratif akan meningkat secara progresif seiring dengan peningkatan Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT yang meningkat merupakan faktor resiko utama penyakit-penyakit kronis seperti

Peningkatan Kualitas Hidup Di Masa Pandemi Covid-19 dengan Penerapan Pola Hidup Sehat

“…Gaya atau pola hidup sehat juga dapat diinterpretasikan sebagai upaya dari setiap orang yang ingin selalu sehat dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang mempengaruhi kesehatannya. Untuk mencapai pola hidup sehat yang optimal, setiap individu harus melakukan langkah-langkah seperti menjaga kebersihan diri, makan dan minum yang sehat, keseimbangan kegiatan yang cukup, berolahraga secara teratur, dan melakukan pencegahan terhadap penyakit (Susanti, & Kholisoh, 2018). Kadang-kadang kalau ingin saja mengonsumsi susu atau produk dari susu.…”

Workout sebagai gaya hidup sehat wanita modern

“…Gaya hidup sehat tidak hanya sebatas olahraga, tetapi dapat dalam bentuk kegiatan lain yang menjunjung aspek-aspek kesehatan. Misalnya, dapat berupa konsumsi makanan yang bernutrisi, membersihkan lingkungan sekitar, hingga menjaga kualitas kesehatan fisik dan psikis (Susanti & Kholisoh, 2018). Segala tindakan manusia yang berpotensi meningkatkan kualitas hidup dapat masuk ke dalam kategori pola gaya hidup sehat.…”

Pola Asuh Orangtua Bekerja Sebagai Pembentuk Perilaku Hidup Sehat Anak

“…Tujuan untuk hidup sehat dan memiliki tubuh ideal sangat berhubungan dengan kepercayaan diri dan segala bentuk pergeseran nilai-nilai yang ada dalam citra individu akan mempengaruhi tatanan dalam kehidupan sosial dan gaya hidup sehat yang terapkan dengan cara pandang masyarakat yang berbeda dari penampilan, kepribadian, dan bentuk tubuh yang proposional sehingga menarik perhatian (Susanti & Kholisoh, 2018). Undang-Undang Kesehatan RI No.36 Tahun 2009 menyatakan bahwa "Kesehatan adalah keadaan sehat, baik secara fisik, mental, spritual maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis" (Pemerintah Indonesia, 2009).…”