Kurz angewendete Interventionen zur Angstbewältigung bei Kletteranfängern wirken nicht

Abstract

Zusammenfassung. Hilft eine kurz applizierte kognitive Technik oder ein schnell durchgeführtes Entspannungsverfahren Kletteranfängern bei der Angstbewältigung? Um dies zu untersuchen, wendeten wir bei Kletteranfängern vor dem Erklettern der ersten Route das Selbstinstruktionstraining nach Meichenbaum ( 1977a , 1977b ) oder die Deep Breathing Technik nach Lichstein, (1988) an. Die Zustandsangst wurde über ein Angst-Thermometer gemessen ( Houtman & Bakker, 1989 ), als zusätzliche Hinweise auf Angst dienten Herzfrequenz und Klettergeschwindigkeit (vgl. Pijpers, Oudejans, Holsheimer & Bakker, 2003 ). Die Herzfrequenz sank unmittelbar nach der Instruktion, was auf die Wirksamkeit der Manipulation hinweist. Beide Techniken zeigten jedoch gegenüber der Kontrollgruppe während des Kletterns keine Wirkung. Zwar stiegen die Werte auf dem Angstthermometer mit zunehmender Höhe an, die beiden Treatmentgruppen unterschieden sich aber nicht von der Kontrollgruppe. Nur kurzfristig eingesetzte Verfahren zur Angstreduktion haben also keine Wirkung. Eine langfristige Vorbereitung sowie ein Training der Intervention scheinen für die Angstreduktion nötig zu sein.