Meningkatkan Kesehatan Masyarakat Dengan Kegiatan Senam Pagi Di Desa Cinta Makmur

Abstract

Senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan sengaja dan berencana, disusun secara sistematik dengan tujuan membentuk dan mengembangkan keseluruhan yang harmonis. Senam merupakan salah satu olahraga populer di masyarakat. Hasil dari kegiatan senam pagi pada bidang kesehatan masyarakat yang dilakukan mahasiswa KKN-DR Kelompok 99 yang telah dilaksanakan pada hari minggu tanggal 25 juli 2021 di Desa Cinta Makmur, Kecamatan Panai hulu, Kabupaten Labuhan Batu. Menjaga kesehatan jasmani sangatlah penting bagi manusia, terlebih lagi dimasa pandemi covid-19 ini. Dengan melakukan kegiatan senam pagi dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh manusia dan merupakan salah satu cara kita menjaga daya imun agar tetap kuat dan terhindar dari berbagai virus termasuk virus covid-19 . Seperti yang sudah di lakukan masyarakat di Desa Cinta Makmur yang mengikuti kegiatan senam pagidan merasa lebih baik setelah melakukan senam pagi.

Motivation of the Elderly Twig ‘Aisyiyah Ronowijayan Ponorogo Participates in Elderly Gymnastics in Maintaining Fitness

“…Senam adalah kegiatan fisik yang paling kaya struktur geraknya karena merupakan latihan tubuh yang dipilih dan direncanakan dengan sengaja untuk membentuk dan mengembangkan tubuh secara harmonis. (Lisdiana et al, 2021). Selain itu, gerakan yang dilakukan oleh orang yang lebih tua melibatkan tungkai, lengan, dan batang tubuh, sehingga otot-otot ini dapat dikontraksi lebih baik.…”

Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa PJKR UMMI Semester 5 Angkatan 2019

“…Selain itu dengan keterlibatan mahasiswa dalam proses perkuliahan pada prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR) Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Muhammadiyah Sukabumi (UMMI) berkontribusi meningkatkan kemampuan fisik yang bermanfaat ketika melakukan aktifitas sehari-hari (Kerr et al, 2018) tidak hanya itu Krotee & Bucher dalam (Darmawan, 2017) menjelaskan tujuan yang akan dicapai dengan melakukan aktivitas fisik meliputi kebugaran fisik, keterampilan motoric, sosial-emotional, perkembangan afektif dan kognitif. Selain itu dengan kebugaran jasmani yang baik dapat meningkatkan imunitas tubuh (Lisdiana et al, 2021) terkhusus saat ini dalam menghadapi pandemic covid-19 dan bagi kesehatan lainnya dengan memiliki kebugaran yang baik dapat juga menurunkan indeks masa tubuh dan kekebalan lemak subkutan dalam tubuh (Wahid & Arimbi, 2021).…”