Mind the Teachers! The Impact of Mindfulness Training on Self-Regulation and Classroom Performance in a Sample of German School Teachers

Abstract

Abstract:Teacher wellbeing and performance is affected by their ability to cope with the demands of the profession. This pilot nonrandomized, waitlist-controlled study investigated the impact of a mindfulness intervention (Mindfulness-Based Stress Reduction) on teachers' wellbeing, self-regulation ability and classroom performance applying a mixed-method design. The sample was comprised of 32 German school teachers (93% female) which were distributed to a control and intervention group. Compared to the control condition, the intervention showed medium to high effect sizes on most outcome variables at post-test and results were sustained at follow-up. Mediation analyses showed that changes in mindfulness at post-test mediated changes in outcome variables at follow-up. Unexpectedly, the intervention seemed to negatively affect teacher engagement. Qualitative interviews highlighted the way mindfulness may influence teacher engagement and improve performance. Limitations of this study and future directions of research are discussed.

Mindful Leadership: The Ability of the Leader to Develop Compassion and Attention without Judgment - A Case Study of the Leader of Buddhist Higher Education Institute

“…Mindfulness practices that are done by leaders are ethics-a training that bridges all differences. Mindfulness is a state of mind that most people can attain, but to maintain it for more extended periods, it needs practicing, for example, through mindfulness meditation (Rupprecht, 2017). The first function is connecting everyone.…”

Effets de la pratique de la pleine conscience sur la santé mentale des enseignants : une étude pilote contrôlée non randomisée

“…Concernant notre deuxième objectif complémentaire (Tableau 5), les corrélations rencontrées entre l'augmentation des scores de mindfulness et les améliorations observées pour chacune des sept autres variables en pré-/post-intervention, puis amplifiées pour six d'entre elles en pré-/suivi à deux mois, rejoignent les résultats de la littérature stipulant que l'accroissement des dispositions en mindfulness joue le rôle d'un « mécanisme » central dans les bienfaits procurés par les MBIs [17,31,47,104,105,110].…”

“…Malgré la petite taille des échantillons, cette étude est l'une des premières à montrer l'effet bénéfique d'une intervention MBI à la fois sur la santé des enseignants et sur l'organisation même de la classe. Une récente étude a été conduite par Rupprecht, Paulus et Walach en Allemagne sur 32 enseignants d'écoles primaires et secondaires sur le format MBSR, publiée en 2017 [105], avec des résultats proches de ceux de Flook (2013) et de Roeser (2013) [94,104] : l'entraînement à la mindfulness, mesuré sur l'échelle FMI-14 (Freiburg Mindfulness Inventory) créée par Walach et al [106], diminue les symptômes liés au stress avec des améliorations sur les mesures de stress, santé générale (GHQ-12), capacités de coping face aux exigences professionnelles (AVEM), régulation émotionnelle et auto-efficacité. Les trois auteurs observent en revanche une diminution de l'engagement professionnel des enseignants.…”

“…En complément du second objectif de notre étude, nous examinons si l'augmentation pré-/post-intervention des aptitudes en mindfulness (FMI-14) des enseignants du groupe expérimental joue un rôle déterminant dans leurs bénéfices de santé mesurés sur les sept autres échelles (Tableau 5). Nous reprenons un calcul des corrélations entre les variations des scores sur l'échelle de mindfulness et celles des scores des autres variables entrepris par certaines recherches [17,31,47,104,105,110]. Quelques-unes évaluent en outre le rôle de variable médiatrice que serait susceptible de jouer l'augmentation (pré-/post) du score à l'échelle de mindfulness entre, d'une part le temps t de pratique personnelle pris comme variable indépendante et, d'autre part, les améliorations (pré-/post) observées en variables dépendantes sur les autres échelles de santé, l'étude statistique étant conduite en analyse de régression [31,47].…”

Development of Interpersonal Mindfulness Scale-TR (IMS-TR): Validity and Reliability

“…The benefits of the mindfulness have been proven with numerous research. For instance, research has found that mindfulness is related with self-regulation (Brown & Ryan, 2003;Bishop et al, 2004;Rupprecht, Paulus, & Walach, 2017); emotion regulation (Bao, Xue, & Kong, 2015;Cenkseven Onder & Utkan, 2018;Uygur, 2017); empathy (Pepping & Halford, 2016;Pratscher et al, 2019); stress (Bao et al, 2015;Cenkseven Onder & Utkan, 2018;Chu, 2010;Kabat-Zinn, 2005;Neece, 2014), and anxiety (Goodman et al, 2014;Guardino, Dunkel Schetter, Bower, Lu, & Smalley, 2014;Vieten & Astin, 2008). It can be seen that most of the studies in the literature, which focus on the subject, examine mindfulness as experienced through individuals' inner experiences (Frank, Jennings, & Greenberg, 2016).…”