Pemanfaatan Aplikasi Smartphone untuk Meningkatkan Daya Tahan Kardiovaskuler dan Self-efficacy

Abstract

Kemajuan teknologi menjadikan manusia mendapatkan kemudahan-kemudahan yang membuat berkurangnya aktivitas fisik. Akan tetapi dibalik negatifnya kemajuan teknologi masih ada hal positif yang bisa digunakan misalnya adalah maraknya aplikasi aktivitas fisik pada smartphone. ada permasalahan pada masiswa Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR) di STKIP Bina Mutiara Sukabumi khususnya mahasiswa laki-laki yaitu masih kurangnya daya tahan kardiovaskuler atau VO2Max nya.. Berdasarkan hal tersebut, tujuan dari penelitian ini adalah untuk memanfaatkan kemajuan teknologi khususnya yang bisa diakses melalui aplikasi smartphone untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dan self-efficacy pada mahasiswa PJKR STKIP Bina Mutiara Sukabumi. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi eksperimen pretest-postest desain. Data diperoleh dari hasil pretest dan posttest dengan menggunakan instrument bleep test dan angket self-efficacy. Subjek penelitian adalah 30 orang mahasiswa PJKR STKIP Bina Mutiara Sukabumi. Hasil penelitian akan menyimpulkan tingkat peningkatan daya tahan kardiovaskular dan self-efficacy.

Modifikasi Pembelajaran Pendidikan Jasmani

“…Pembelajaran penjas yang diarahkan dan disesuaikan dengan tingkat perkembangan kemampuan siswa akan memberikan hasil positif bagi siswa, baik dalam perkembangan kemampuan motorik maupun kepribadian siswa (Kusnandar et al, 2019;Listiandi et al, 2020;Setiawan et al, 2020). Selain itu pembelajaran penjas yang didukung dengan inovasi dan modifikasi pembelajaran yang tepat, terutama dengan memodifikasi olahraga permainan dapat memberikan kontribusi yang baik terhadap proses pembelajaran.…”

Pemanfaatan Aplikasi Smartphone: Meningkatkan Keterampilan Service Atas Bola Voli

“…Seperti halnya, penelitian mengenai pemanfaatan aplikasi smartphone yang digunakan dalam latihan terbukti mampu meningkatkan VO 2 Max pada pemain ekstrakurikuler futsal putri (Faozi & Rahmawati, 2019) dan juga pada mahasiswa (Listiandi et al, 2020). Kedua penelitian tersebut memanfaatkan aplikasi smartphone Nike Traning Club yang menyediakan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan daya tahan (Faozi & Rahmawati, 2019;Listiandi et al, 2020).…”

“…Seperti halnya, penelitian mengenai pemanfaatan aplikasi smartphone yang digunakan dalam latihan terbukti mampu meningkatkan VO 2 Max pada pemain ekstrakurikuler futsal putri (Faozi & Rahmawati, 2019) dan juga pada mahasiswa (Listiandi et al, 2020). Kedua penelitian tersebut memanfaatkan aplikasi smartphone Nike Traning Club yang menyediakan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan daya tahan (Faozi & Rahmawati, 2019;Listiandi et al, 2020). Meskipun penelitian tersebut tidak secara langsung mengenai penggunaan aplikasi smartphone dalam melatih keketuan otot atau sejenisnya, akan tetapi hal tersebut memberikan suatu pertanda perkembangan arah penelitian yang salah satun fokusnya akan mengarah pada penggunaan aplikasi smartphone dalam bidang keolahragaan.…”

Pengembangan Komponen Tes Kondisi Fisik Berbasis Android

“…Secara istilah pengertian aplikasi adalah suatu program yang siap untuk digunakan yang dibuat untuk melaksanankan suatu fungsi bagi pengguna jasa aplikasi serta penggunaan aplikasi lain yang dapat digunakan oleh suatu sasaran yang akan dituju. Aplikasi mempunyai arti yaitu pemecahan masalah yang menggunakan salah satu tehnik pemrosesan data aplikasi yang biasanya berpacu pada sebuah komputansi yang diinginkan atau diharapkan maupun pemrosesan data yang di harapkan (Andi, 2015;Listiandi et al, 2020 tentang Produk yang dihasilkan dalam penelitian ini adalah aplikasi pembelajaran senam lantai berbasis android dengan nama "MyGymnastic" yang dapat diunduh secara gratis di dalam playstore. Selain itu produk yang dihasilkan adalah buku panduan penggunaan aplikasi MyGymnastic dan DVD berisi panduan dan review aplikasi MyGymnastic.…”