Pengaruh Latihan Tendangan Ke Atas Kursi Terhadap Keterampilan Tendangan Depan Pada Ekstrakurikuler Pencak Silat Di SMK Bina Insan Mandiri

Abstract

ABSTRAK. Dasar dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat keseluruhan dalam melakukan tendangan depan tekniknya masih kurang benar. Dengan rumusan masalah apakah terdapat pengaruh latihan tendangan ke atas kursi terhadap keterampilan tendangan depan pada ekstrakurikuler pencak silat di SMK Bina Insan Mandiri?. Dan tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan tendangan ke atas kursi terhadap keterampilan tendangan depan pada ekstrakurikuler pencak silat di SMK Bina Insan Mandiri.
 Metode penelitian yang digunakan eksperimen dengan Pre-Exsperimental Desain dalam bentuk one group pretest posttest. Populasi dan sampel adalah siswa yang mengikuti ekstrakulikuler pencak silat di SMK Bina Insani yang berjumlah 16 orang diambil dengan cara total sampling. Tes yang digunakan adalah tes keterampilan tendangan diadaptasi dari Lubis dan Wardoyo. Analisis data menggunakan paired sample t test
 Berdasarkan pengolahan data diperoleh terjadi peningkatan sebesar 4,125, dengan standar deviasi 0,719. nilai Sig. (2-tailed) diperoleh nilai 0.000. Oleh karena nilai sig lebih kecil dari nilai alpha (0,000 < 0.05). Jadi bisa disimpulkan terdapat pengaruh latihan tendangan ke atas kursi terhadap keterampilan tendangan depan pada ekstrakurikuler pencak silat di SMK Bina Insan Mandiri.
 Peneliti merekomendasikan latihan tendangan ke atas kursi sebagai alternatif untuk melatih dan memperbaiki teknik tendangan depan.

Profil Cabang Olahraga Pencak Silat Kabupaten Badung 2019

“…Hal ini disebabkan karena periodisasi adalah proses pemecahan rencana latihan tahunan ke dalam tahapan yang lebih pendek agar memudahkan dalam pengelolaan latihan dan pencapaian puncak prestasi pada tahap kompetisi (Hartati et al, 2019;Jusuf et al, 2020;Sukron & Ricky, 2020). Periodesasi juga diartikan sebagai perencanaan latihan jangka panjang yang secara sistematik mengontrol dan mengubahubah volume, intensitas, frekuensi, durasi latihan, dan pertandingan (Suryadin et al, 2021;Wicaksono et al, 2020). Sehingga melalui penyusunan periodisasi pelatiha dapat menjabarkan materi dan sasaran latihan dengan cara memvariasikan intensitas, volume, recovery, interval, durasi, dan frekuensi ke dalam waktu tertentu yang sesuai dengan tahapannya (Faizal & Hadi, 2019;Septiadi et al, 2019).…”

“…Faktor kedua, tim IPSI Badung memiliki jadwal latihan yang sistematis dan telah diprogram dengan baik oleh pelatih, melalui penyusunan periodesasi. Periodisasi adalah proses pemecahan rencana latihan tahunan ke dalam tahapan yang lebih pendek agar memudahkan dalam pengelolaan latihan dan pencapaian puncak prestasi pada tahap kompetisi (Suryadin et al, 2021;Wicaksono et al, 2020). Periodesasi juga merupakan perencanaan latihan janghka panjang yang secara sistematik mengontrol dan mengubah-ubah volume, intensitas, frekuensi, durasi latihan, dan pertandingan (Faizal & Hadi, 2019;Septiadi et al, 2019).…”

Analisis Faktor Penentu Kemenangan Atlet Cabang Olahraga Pencak Silat Kategori Tanding (Analisis Video Hasil Pertandingan Babak Final Kejuaraan Internasional Kelas Berbeda Usia Dewasa)

“…Pencak silat merupakan salah satu jenis cabang olahraga seperti yang termasuk dalam olahraga beladiri (Suryadin et al, 2021). Hal tersebut dikarenakan adanya kata silat yang mengandung arti beladiri.…”