Perfil Antropométrico e Somatotipológico de Fisiculturistas Paranaenses em Período Competitivo

Nutrição E Treinamento Resistido Em Fisiculturistas Na Cidade De Porto Velho-Ro

“…O fisiculturismo é um esporte de alto rendimento que vem crescendo no Brasil e no mundo. Em razão disso existem dentro desse esporte atualmente uma diversidade de categorias como, por exemplo: Bodybuilder, Fitness, Bikini, Figure, Wellness, Men's Physique, entre outras (1) . Para Shwarzenegger (2) , o fisiculturismo ou culturismo tem origem na palavra phisios "caráter, formação, produção, natureza", Os fisiculturistas dessa modalidade esportiva precisam de simetria física.…”

“…Para Shwarzenegger (2) , o fisiculturismo ou culturismo tem origem na palavra phisios "caráter, formação, produção, natureza", Os fisiculturistas dessa modalidade esportiva precisam de simetria física. Sendo assim, é exigido desses atletas baixos níveis de gordura corporal e uma elevada massa muscular (1) A maior proporção de massa magra aumenta a probabilidade de cada atleta obter êxito durante as competições (1). Em razão disso, os fisiculturistas possuem uma rotina intensa de exercícios na academia, uma alimentação extremamente regrada e, na maioria, fazem uso de recursos farmacológicos e ergogênicos (4) .…”

“…Outro ponto de destaque, diz respeito que os atletas fisiculturistas necessitam de uma alimentação restrita e balanceada aliada juntamente com TR, que é de fundamental importância na busca não apenas da hipertrofia muscular como também na definição do corpo, Nutrição e treinamento resistido em fisiculturistas principalmente para atletas de fisiculturismo que precisam dependendo do período que se encontram, tanto uma maior ingestão de quantidade calórica na fase de Off Season (Off), quanto na redução delas na fase de Pré-Contest (On)(1) .…”