ResumenLa psicología positiva estudia el funcionamiento óptimo de las personas, utiliza el método científico para investigar las experiencias, rasgos e instituciones positivas. Las terapias "constructivas", que incluyen la terapia centrada en soluciones, la narrativa y la colaborativa, se centran en construir sobre las excepciones a los problemas, indagan sobre las fortalezas y recursos de los clientes y parten de la base de que las personas quieren tener buenas relaciones y vidas plenas. Este artículo plantea por qué y cómo, a pesar de provenir de tradiciones intelectuales diferentes, la psicología positiva y las terapias constructivas pueden integrarse y enriquecerse mutuamente en la práctica terapéutica. Palabras clave: psicología positiva, terapia narrativa, terapia colaborativa, terapia centrada en soluciones
AbstractPositive psychology studies people´s optimal functioning. It uses the scientific method to research positive experiences, traits and institutions. "Constructive therapies" include solution focused, narrative and collaborative therapies. These approaches focus on building upon exceptions to problems, inquire about clients´ strengths and resources and are based on the premise that people want to have good relationships and full lives. This article discusses why and how positive psychology and constructive therapies, despite coming from different intellectual traditions, can enrich each other and be integrated in clinical work.
IntroducciónLa psicología positiva estudia científicamente el funcionamiento óptimo de las personas y se propone descubrir y promover los factores que les permiten a los individuos y a las comunidades vivir plenamente. Durante sus primeros años, este movimiento se caracterizó por estar primordialmente enfocado en la investigación, pero recientemente ha habido un enorme interés en las aplicaciones de la psicología positiva en diferentes ámbitos, entre ellos el clínico. Hasta ahora la literatura sobre la psicología positiva aplicada a la terapia ha resaltado especialmente la congruencia que existe entre la psicología positiva y la terapia humanista (Joseph y Linley, 2006), la terapia cognitivo conductual (Seligman, Rashid y Parks, 2006;Frisch, 2006) y, muy recientemente, la terapia de aceptación y compromiso (Kashdan y Ciarrochi, 2013).Tanto Joseph y Linley (2006) como Seligman y colaboradores (2006) han señalado que la psicología positiva se puede incorporar a casi cualquier abordaje terapéutico. Este trabajo argumenta que la psicología positiva puede combinarse de una forma particularmente productiva con un grupo de terapias denominadas "terapias constructivas" que incluyen a la terapia narrativa, la colaborativa y la centrada en soluciones. Ofrezco también algunos ejemplos para ilustrar cómo estos dos dominios, la psicología positiva y las terapias constructivas, pueden enriquecerse mutuamente.Antes de hablar de cómo integrar la psicología positiva y las terapias constructivas, puede ser útil hacer un breve repaso de en qué consiste cada una.