Privação Do Sono E Alguns Efeitos Sobre a Saúde

Abstract

A privação de sono resulta em drásticas alterações fisiológicas:Aumento da pressão do ventrículo esquerdo.Aumento da frequência cardíaca.Hipertrofia do átrio esquerdo.Redução do diâmetro do ventrículo esquerdo.Hipertrofia e fibrose do ventrículo esquerdo.Redução de 37% nos níveis de testosterona.Hipertrofia concêntrica do ventrículo esquerdo.Redução de 49% nos níveis de IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina).Aumento de 700% nos níveis de corticosterona.Aumento de 39% nos níveis de angiotensina II.Redução de quase 10% no peso corporal nas primeiras 24h de privação do sono.Aumento do níveo de proteínas envolvidas na hipertrofia patológica do coração (NFATc3 e GATA-4).

Estilo de vida de pessoas com Diabetes mellitus na Atenção Primária à Saúde

“…Na atual pesquisa o sono foi o que ficou evidenciado como insuficiente, sendo que a maioria disse que dorme bem e sente descansados apenas algumas vezes e quase sempre, em relação ao uso do cinto de segurança, a maioria disse que sempre usa, e quando questionado se é capaz de lidar com o estresse diário a maioria disse que quase sempre consegue lidar, no tocante a relaxar e desfrutar de um tempo de lazer a maior parte disse que realiza algumas vezes, e se realizam a prática de sexo seguro a maioria disse que sempre realiza, e, a média apresentada neste quesito foi de 2,63. Para a melhoria da qualidade de sono a atividade física, conforme alguns estudos mostram que é essencial para o tratamento desse distúrbio (Cerqueira e Ulian 2021; apud Gallicchio & Kalesan, 2009;Portes, 2018;Ropke, 2018).…”

Sono e fatores de estresse de professores do ensino superior da área da saúde

“…Entre as principais funções do sono está a função reparadora que possibilita alcançar um rendimento satisfatório nas tarefas diárias, uma vez que um sono ruim interfere em aspectos cognitivos, como humor, raciocínio, atenção e, além disso, preservação da memória, pois sua perda está relacionada, principalmente, à privação prolongada de sono, devido à redução de neurônios do giro denteado e diminuição da excitabilidade neuronal das células piramidais do hipocampo, bem como a redução do fator de crescimento neuronal no hipocampo e do fator neurotrófico derivado do cérebro no cerebelo e tronco [8][9][10][11] .…”