Profil Delayed Onset Muscle Soreness (Doms) Pada Mahasiswa Fik Unp Setelah Latihan Fisik

Lesmana, Heru Syarli

doi:10.31851/hon.v2i1.2464

Cited by 9 publications

(11 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Tubuh tidak akan bisa mentolerir jika beban latihan yang diberikan terlalu berat sehingga dapat mengakibatkan kerusakan. Kerusakan yang bisa terjadi pada tubuh salah satunya cedera Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) (Lesmana, 2019). Latihan merupakan hal yang sangat penting guna memperbaiki atau meningkatkan semua komponen fisik untuk memperoleh hasil yang maksimal.…”

Section: Pendahuluanunclassified

Pelatihan Tendangan Drill 10 Repetisi 5 Set Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Putri Pencak Silat

Palgunadi¹,

Dewi²,

Vanagosi³

et al. 2021

JIKU

View full text Add to dashboard Cite

Lemahnya kemampuan atlet putri pencak silat saat melakukan serangan, tendangannya terutama tendangan sabit. mengakibatkan atelt kehilangan poin karena lawan mudah mengantisipasi serangan yang diberikan. Hal ini berdampak terhadap perolehan perstasi atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan tendangan drill kanan kiri 10 repetisi 5 set terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit atlet putri pencak silat. Jenis penelitian yang digunakan yaitu penelitian eksperimen. Penelitian dilaksanakan selama 6 minggu. Sampel penelitian berjumlah 24 orang atlet putri, dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing kelompok berjumlah 12 orang. Kelompok perlakuan diberikan pelatihan tendangan drill kanan kiri 10 repetisi 5 set. Pengumpulan data menggunakan instrument berupa tes. Data dianalisi dengan uji t-independen. Hasil analisis data menunjukkan rerata kecepatan tendangan sabit sesudah pelatihan pada kelompok perlakuan terjadi peningkatan 41,25%, sedangkan kelompok kontrol terjadi peningkatan sebesar 19,28%. Hasil t-test independent rerata tes akhir kecepatan tendangan sabit antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol sebesar -3,652 dengan nilai signifikansi 0,001 lebih kecil dari 0,05 (p = 0,001 < 0,05). Dapat disimpulkan bahwa pelatihan tendangan drill kanan kiri 10 repetisi 5 set memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit atlet putri pencak silat BN Kintara.

show abstract

Section: Pendahuluanunclassified

Pelatihan Tendangan Drill 10 Repetisi 5 Set Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Putri Pencak Silat

Palgunadi¹,

Dewi²,

Vanagosi³

et al. 2021

JIKU

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Pendidikan di Indonesia telah menempatkan olahraga sebagai salah satu media pembentukan karakter anak bangsa yang sesuai dengan budaya bangsa Indonesia serta mencerminkan nilai-nilai pancasila. Upaya meningkatkan kualitas sumber daya manusia, ilmu olahraga diarahkan pada peningkatan kualitas jasmani, mental dan rohani, serta ditunjukan untuk membentuk watak dan kepribadiaan, disiplin dan sportivitas yang tinggi, serta peningkatan prestasi, meningkatkan moral bangsa (Lesmana, 2019). Pada hakikatnya pembelajaran khususnya di perguruan tinggi yaitu proses interaksi edukatif antara mahasiswa dengan lingkungannya, seperti interaksi dengan Dosen, materi, metode, sarana dan prasarana, media pembelajaran, lingkungan sosial dsb, hal tersebut sejalan dengan Ningrum (2014)…”

Section: Pendahuluanunclassified

Pengembangan Model Permainan Pembelajaran Renang Untuk Mahasiswa

Lauh

Fallo

Dewi³

2020

HON

View full text Add to dashboard Cite

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) bentuk model permainan dalam pembelajaran renang untuk mahasiswa. (2) Hasil pelaksanaan tahap uji coba pada kelompok kecil dan kelompok besar model permainan dalam pembelajaran renang untuk mahasiswa. Metode penelitian yang digunakan yaitu penelitian pengembangan. Hasil penelitian yang diperoleh yaitu (1) Tersusunnya 15 bentuk model permainan dalam pembelajaran renang dengan unsur meliputi: nama permainan, tujuan permainan, peralatan yang butuhkan, jumlah peserta dan aturan permainan. (2) Pada uji penggunaan model permainan oleh mahasiswa dalam uji coba kelompok kecil, terlihat bahwa model permainan yang dikembangkan memperoleh rata-rata skor 3,11 dengan kategori sangat baik dan pada uji penggunaan model permainan pada uji coba kelompok besar diperoleh rata-rata skor 3,28 dengan kategori sangat baik. Dari hasil tersebut dapat artikan bahwa model permainan untuk pembelajaran renang yang dikembangkan peneliti mendapatkan respon positif dari mahasiswa dan dapat diterapkan dalam pembelajaran renang untuk mahasiswa.

show abstract

“…The best performance of athletes is the result of the coaching provided to athletes through well-programmed and targeted exercises. Coaching in sport is a conscious effort that is carried out in a systematic manner to achieve sports goals (Lesmana, 2019). High achievement is achieved not only because of the athlete's talent, but also because of external factors, namely training.…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Development of Digital Based Tennis Footwork Instruments

Prabowo

Raibowo

Nopianto

et al. 2021

HON

View full text Add to dashboard Cite

The problem in this research is the absence of the test instrument leg movements (Footwork) in the field of learning tennis is effective, efficient and modern. The purpose of this study was to design a test instrument leg movements (Footwork) in the field of learning tennis sport that is effective, efficient, modern and can be used to support learning Footwork attennis club, or college sports. This type of research is research and development Research and Development. The stages of developing this test instrument are observation in order to see potential problems, information / data collection, product design, design validation, design improvement, product testing, product revision, usage testing, product revision, mass production. The results of this study are for expert validity. tennis court obtained an assessment percentage of 97.5%. These results indicate that according to the field tennis expert the test instrument footwork digital-basedhas the "Good / Feasible" category, while the results of the expert validation and measurement results obtained a 95% percentage of the assessment, it can be concluded that according to the test and measurement experttest instrument. footwork , this digital-basedhas a category of "Good / Feasible", and the results of the calculation of reliability using thetechnique test and, retest the r value is 0.998, so it can be said that the correlation is "high and significant", it can be concluded that thetest instrument footwork digitalbasedis good to be used as a measuring tool to measurefootworkin tennis court lessons.

show abstract

Profil Delayed Onset Muscle Soreness (Doms) Pada Mahasiswa Fik Unp Setelah Latihan Fisik

Cited by 9 publications

References 0 publications

Pelatihan Tendangan Drill 10 Repetisi 5 Set Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Putri Pencak Silat

Pelatihan Tendangan Drill 10 Repetisi 5 Set Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Putri Pencak Silat

Pengembangan Model Permainan Pembelajaran Renang Untuk Mahasiswa

Development of Digital Based Tennis Footwork Instruments

Contact Info

Product

Resources

About