Promjene funkcionalnih sposobnosti žena pod uticajem rekreativnog plivanja / Changes in Functional Abilities of Women Under the Influence of Recreational Swimming

Abstract

3 Fakultet za sport i turizam, Novi Sad, Srbija Korespondencija: Doc. dr Radomir Zrnić, Fakultet fi zičkog vaspitanja i sporta, Univerzitet u Banjoj Luci, Bosna i Hercegovina sportzasvebl@blic.netSažetak: Istraživanje je imalo za cilj utvrditi promjene funkcionalnih sposobnosti žena pod uticajem rekreativnog plivanja. Populacija iz koje je izvučen uzorak je populacija zdravih žena, hronološke starosti od 35 do 45 godina, kod kojih dominira sedentaran način živo-ta. Procjena funkcionalne sposobnosti je testirana sa sljedećim varijablama: vitalni kapacitet, frekvencija srca u miru, radni puls, sistolni arterijski krvni pritisak, dijastolni krvni pritisak i relativna potrošnja kiseonika. Za sve rezultate izračunati su osnovni parametri deskriptivne statistike, a za utvrđivanje razlika između inicijalnog i fi nalnog mjerenja primjenjen je t-test. Rezultati istraživanja su pokazali da je nakon tromjeseč-ne primjene rekreativnog plivanja došlo do statistički značajnih promjena vitalnog kapaciteteta (p = 0,000), frekvencije srca u miru (p = 0,000) i relativne potroš-nje kiseonika (p = 0,000). Istraživanjem je ustanovljeno da program rekreativnog plivanja kod sedentarnih žena srednjih godina može efi kasno djelovati na promjene funkcionalnih sposobnosti. Ključne riječi: rekreacija, rekreativno plivanje, funkcionalne sposobnosti. UVODRekreativno plivanje je fi zička aktivnost koja zbog svojih karakteristika može u mnogome odgovoriti potrebama savremene žene. Kao fi zička aktivnost, plivanje može poboljšati zdravlje, fi zičku kondiciju i kvalitet ži-vota (Saavedra i sar. Abstract:The research was aimed at determining the changes in functional abilities of women under the infl uence of recreational swimming. The sampled population consisted of healthy women, aged 35 to 45, chronologically, with a dominant sedentary lifestyle. The assessment of functional ability was tested using the following variables: vital capacity, heart rate at rest, working heart rate, systolic blood pressure, diastolic blood pressure and relative oxygen consumption. Basic parameters of descriptive statistics were calculated for all the results, whereas the T-test was applied to determine the difference between the initial and fi nal measurement. The results of the research showed that there were statistically signifi cant changes of vital capacity after three months of recreational swimming (p = 0.000), heart rate at rest (p = 0.000) and relative oxygen consumption (p = 0.000). The research found that the programme of recreational swimming with sedentary middle-aged women can act effectively to change functional abilities.