Revue systématique des liens entre, d’une part, l’horaire des comportements sédentaires et l’accès à des activités sédentaires dans la chambre et, d’autre part, la qualité et la durée du sommeil chez les enfants et les adolescents

Abstract

Introduction L’objectif de cette étude était d’effectuer une revue systématique des relations entre, d’une part, l’horaire des comportements sédentaires et l’accès à des activités sédentaires dans la chambre et, d’autre part, la durée et la qualité du sommeil chez les enfants et les adolescents. Un objectif secondaire consistait à vérifier si ces relations étaient différentes selon le type d’activité sédentaire, c’est-à-dire selon si l’activité était liée à l’utilisation des écrans ou non. Méthodologie Nous avons cherché dans quatre bases de données les études ayant fait l’objet d’une évaluation par les pairs publiées entre le 1er janvier 2010 et le 19 janvier 2021. Le risque de biais pour chaque étude et le degré de certitude des données probantes ont été évalués en recourant à l’approche GRADE (Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation). Résultats Nous avons trouvé 44 articles correspondant à nos critères de recherche, qui portaient sur des données issues de 42 bases de données et 239 267 participants. L’adoption de comportements sédentaires liés à l’utilisation des écrans le soir et l’accès à des écrans dans la chambre ont été associés à une baisse de la durée et de la qualité du sommeil. L’utilisation des écrans pendant la journée a aussi été associée à une baisse de la durée du sommeil, ce paramètre n’ayant cependant été pris en compte que dans relativement peu d’études. Qu’ils soient diurnes ou nocturnes, les comportements sédentaires non liés à l’utilisation des écrans n’ont pas été associables systématiquement à la durée ou à la qualité du sommeil. La qualité des données probantes a été évaluée comme étant faible à très faible pour tous les résultats. Conclusion Pour que la durée et la qualité du sommeil soient optimales, il faudrait nciter les enfants et les adolescents à réduire au minimum le temps passé devant les écrans le soir et bannir les écrans de leur chambre. (no d'enregistrement dans PROSPERO : CRD42020189082)

Répartition des comportements en matière de mouvement sur 24 heures : implications en termes de pratique, de politiques et de recherche

“…Les organismes qui offrent un financement en santé peuvent accorder la priorité aux lacunes dans la recherche qui ont été relevées dans les revues systématiques publiées dans ce numéro. Plus précisément, il faut des études d'intervention randomisées de grande qualité menées auprès d'échantillons plus vastes [11][12][13] et qui s'intéressent aux effets chroniques, sur les résultats en matière de santé, d'un changement dans le moment où les comportements sont intégrés au cours de la journée 12 . Il convient de noter que, bien que Janssen et ses collaborateurs 11 aient établi que le moment dans la journée où l'activité physique est pratiquée n'a pas de répercussions sur la santé, la motivation à pratiquer une activité physique peut varier au cours de la journée (les gens qui prévoient de faire de l'activité physique le matin sont par exemple plus susceptibles d'atteindre leur objectif 24 ).…”

“…Grâce aux efforts récemment déployés pour diffuser les DCM24H au Canada moment de la journée où les comportements en matière de mouvement sont intégrés, ce que nous présentons dans ce numéro spécial [11][12][13] . D'après les principales conclusions tirées de ces revues systématiques, pour obtenir des bienfaits pour sa santé, la population canadienne doit :…”