Şükran: Ruh Sağlığı Alanında Güncel Bir Kavram

Abstract

ÖzPozitif psikoloji yaklaşımıyla birlikte ruh sağlığı alanında bireylerin pozitif duygularına ve güçlü yanlarına olan vurgu artmaya başlamıştır. Pozitif psikoloji yaklaşımıyla birlikte pozitif duyguların danışanların iyilik hallerine katkı sunma potansiyellerine dikkat çekilmekte ve bu çerçevede yapılan çeşitli çalışmalar, pozitif bir duygu olarak şükran duymanın danışanların ruh sağlığını iyileştirmede kullanılan araçlardan biri haline geldiğini göstermektedir. Bu gözden geçirme çalışmasında, çeşitli alanlarda oldukça eski ancak psikoloji alanında güncel bir konu olan şükran kavramı çeşitli boyutlarıyla ele alınmakta ve bu çerçevede uygulayıcı ve araştırmacılar için bazı öneriler sunulmaktadır. AbstractThere has been an increase in the emphasis on the positive feelings and strengths of individuals in the mental health by the emergence of positive psychology approach. Positive psychology approach points to the potential of positive emotions contributing to clients' well-being, and various studies in this framework show that gratitude as a positive feeling has become one of the tools used to improve clients' mental health. In this review study, the concept of gratitude, which is quite old in various fields but is a current topic in the field of psychology, is handled in various dimensions and some suggestions are given for practitioners and researchers in this framework. MUTLULUK kavramı, ilk çağlardan itibaren ele alınan, filozoflar, din adamları, eği-timciler ve politikacılar gibi farklı gruplar tarafından çeşitli boyutlarıyla tartışılan önemli konulardan biridir. İnsanlık tarihinin her döneminde insanlar iyi yaşamın ne olduğu, buna nasıl ulaşılacağı, iyilik hallerini ve mutluluklarını nasıl arttırabilecekleri üzerinde düşünmüş ve bununla ilgili birçok farklı görüş ortaya atmışlardır. Modern psikoloji tarihinde de bireylerin iyilik hallerinin arttırılması, iyi olmalarına engel olan olumsuz faktörlerin belirlenmesi ve ortadan kaldırılması, nitelikli bir yaşam sürmeleri için içsel potansiyellerini fark etmeleri ve geliştirmeleri gibi konular temel çalışma alanları içeri-sinde yer almıştır. Ancak son yüzyıllık tarihsel sürece bakıldığında yaşanan iki dünya savaşı, ekonomik krizler, gruplar arası çatışmalar ve psikoloji alanının kendini bilim dünyasının bir üyesi olarak kabul ettirme çabaları, ruh sağlığı alanının çalışma konuları-nı ve araştırma yöntemlerini belirlemede önemli rol oynamıştır. Bu bağlamda ikinci dünya savaşı sonrasına kadar büyük çoğunlukla ruh sağlığı bozukluklarının tanımlanma-sı, teşhisi, tedavisi; bireylerin gelişimi için risk faktörlerinin belirlenmesi gibi konular ©2018, Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar eISSN:1309-0674

Ergenlerde Şükran, Yaşam Amaçları ve Yaşam Doyumunun Bazı Değişkenler Açısından İncelenmesi

“…Betimsel tarama; geçmişte veya halen mevcut olan bir durumu (olay, kişi, nesne) kendi şartları içinde olduğu gibi tanımlamayı amaçlayan araştırma modeli olarak, ilişkisel tarama ise; iki ya da daha çok sayıdaki değişken arasındaki birlikte değişimin varlığını ve varsa derecesini belirlemeye imkan veren bir araştırma modeli olarak ifade edilmektedir (Karasar, 2005). (Kardaş ve Yalçın, 2018), kendisine faydası olan kişiye karşı minnet duymayı sağlaması (Emmons, 2004) ve yaşamın anlamını gerçekleştirmesinde payı olduğu (Datu ve Mateo, 2015)…”

The Relationships among Attitude towards Sports, Loneliness and Happiness in Adolescents

“…Individuals who think they are alone feel unhappy [16]. Happiness, especially together with the recent widespread of positive psychology, is one of the emphasized subjects [15,17,18]. In the literature, it is noted that loneliness is one of the most significant factors affecting happiness [19,20,21].…”

Ergenlerde Şükran, Yaşam Amaçları ve Yaşam Doyumunun Bazı Değişkenler Açısından İncelenmesi

“…Şükran, sürdürülebilir mutluluğu elde etmek için gerekli olan bileşenlerden biri olarak kabul edilmektedir (Lyubomirsky, 2008). Şükran duygusu ise bireylerin kişisel ve sosyal iyi oluşlarıyla doğrudan veya dolaylı olarak ilişkili olduğu görülmektedir (Kardaş ve Yalçın, 2018).…”

“…Şükran kavramı; duyuşsal-bilişsel boyutlara sahip olup, hem duygulanımın hem de bilişlerin baskın bir bileşeni olduğu karmaşık bir yapı göstermektedir (Kardaş ve Yalçın, 2018). Yaygın olarak deneyimlenen bir duygu olarak şükran, yaşamı armağan olarak görmeye yönelik bir eğilimi ifade etmektedir (Kardaş ve Yalçın, 2018).…”

“…Şükran kavramı; duyuşsal-bilişsel boyutlara sahip olup, hem duygulanımın hem de bilişlerin baskın bir bileşeni olduğu karmaşık bir yapı göstermektedir (Kardaş ve Yalçın, 2018). Yaygın olarak deneyimlenen bir duygu olarak şükran, yaşamı armağan olarak görmeye yönelik bir eğilimi ifade etmektedir (Kardaş ve Yalçın, 2018). Görülen bir faydaya karşı minnet hissi veya bunu ona sağlayana karşı minnet duymak (Emmons, 2004) olarak tanımlanabilecek olan şükran duygusu, bireyin sahip olduklarına karşı iyi duygular içinde olmasını sağlar.…”