The Effect of Short Term Adventure Based Outdoor Program on Decreasing The Stress Level of College Students

Abstract

Stres pada mahasiswa dapat mempengaruhi kehidupan dan aktivitas perkuliahan. Program penelitian ini diharapakan dapat membantu mahasiswa dalam mengurangi tingkat stress. Tingkat stress akan menentukan jalannya kehidupan mahasiswa. Salah satunya pada penyelesaian studi. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui dampak dari aktivitas petualangan jangka pendek terhadap pengurangan stress mahasiswa. Metode penelitian eksperimen digunakan dengan desain pretest and posttest group design. Populasi penelitian ini mahasiswa yang mengikuti program rekeasi dan outdoor dengan partisipan sebanyak 83 orang, laki-laki 70 orang dan perempuan 13 orang dengan dengan rata-rata usia perempuan (± 21,3 tahun) dan laki-laki (±21,5 tahun). Program dilakukan selama enam bulan, dilakukan seminggu sekali selama 2 jam. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini Perceived Stress Scale, dengan tingkat reliabilitas sebesar 0,871. Aktivitas yang dilakukan meliputi, hiking, outbound dan berenang. Data dikumpulakan melalui 14 pertemuan diolah melalui SPSS 20. Hasil perhitungan menunjukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari petualangan jangka pendek terhadap pengurangan stress pada mahasiswa. Sehingga melalui program ini dapat mengatasi stress pada kalangan mahasiswa secara berkesinambungan.

The relationship of Amazonian adolescents with natural environments before and during social isolation in the COVID-19 pandemic (La relación de los adolescentes del Amazonas con los entornos naturales antes y después del aislamiento social en la pandemia de COVID-19)

“…Los entornos naturales aportan diversos beneficios a las personas: garantizan su supervivencia y salud física, fomentan el bienestar (Capaldi et al, 2017; Gascon et al, 2016; Lumber et al, 2017; Martin et al, 2020); aportan preparación para el aprendizaje, así como un mejor desarrollo físico y social (Kida, 2019; Mustapa et al, 2015; Ulset et al, 2017); también estimulan la reconexión espiritual (Hodson & Sander, 2017); fortalecen la salud mental y la resiliencia psicológica (Bezold et al, 2018; Collado et al, 2017; Karisman & Supriadi, 2020; Shellman & Hill, 2017), y promueven la adopción de comportamientos prosociales como la generosidad y la cooperación (Weinstein et al, 2009). El contacto con la naturaleza también posibilita la aparición de afectos positivos, una sensación de relajación, y la restauración cognitiva y psicológica (Ballew & Omoto, 2018; Berto et al, 2018; Cox & Gaston, 2016; Shellman & Hill, 2017).…”

“…En la cultura amazónica, el contacto con las zonas verdes y los ríos forma parte de la identidad local (D. C. C. B. Rosa et al, 2015; De Oliveira, 2008). Para los adolescentes, los entornos naturales son, en general, lugares de aventura que ofrecen posibilidades de exploración (Karisman & Supriadi, 2020). Aunque en los años recientes ha aumentado la preocupación acerca de la conservación de estos lugares, los jóvenes de la Amazonia consideran que su naturaleza está suficientemente protegida (Paz & Higuchi, 2018).…”

“…Natural environments offer several benefits to human beings: they ensure their survival and physical health, promote well-being (Capaldi et al, 2017; Gascon et al, 2016; Lumber et al, 2017; Martin et al, 2020) and provide readiness for learning, as well as better physical and social development (Kida, 2019; Mustapa et al, 2015; Ulset et al, 2017); they also stimulate spiritual reconnection (Hodson & Sander, 2017), strengthen mental health and psychological resilience (Bezold et al, 2018; Collado et al, 2017; Karisman & Supriadi, 2020; Shellman & Hill, 2017) and boost the adoption of pro-social behaviours such as generosity and cooperation (Weinstein et al, 2009). Contact with nature also enables the emergence of positive affections, a feeling of relaxation and cognitive and psychological restoration (Ballew & Omoto, 2018; Berto et al, 2018; Cox & Gaston, 2016; Shellman & Hill, 2017).…”

“…In Amazonian culture, contact with green areas and rivers is part of the local identity (D. C. C. B. Rosa et al, 2015; De Oliveira, 2008). For adolescents, natural environments are, in general, places of adventure and possibilities for exploration (Karisman & Supriadi, 2020). Although in recent years there has been a growing concern with the conservation of these spaces, Amazonian youth consider its nature to be sufficiently preserved (Paz & Higuchi, 2018).…”

Adventure activities as a means of counteracting stress in students

“…Аналіз наукових джерел показав, що сучасні вчені активно обговорюють перспективи залучення студентів до пригодницької діяльності [4], досліджують вплив короткострокових пригодницьких програм на стресостійкість студентів [2, 8], оцінюють динаміку їхнього стресу під впливом таких програм [10], вивчають дію пригодницького туризму на подолання стресу та рівень щастя студентів, які пройшли військову службу та приймали участь у збройних конфліктах [7] і наводять переконливі докази ефективності пригодницької діяльності.…”