Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada a través del ejercicio físico: una revisión sistemática

Abstract

Introducción: El ejercicio físico mejora diversas capacidades físicas, así como puede promover la mejora del cuadro clínico de diversas enfermedades, incluidas las relacionadas con el sistema nervioso central. En este sentido, el objetivo de este trabajo fue realizar una revisión sistemática de la literatura para investigar si el ejercicio es capaz de promover la mejora del cuadro clínico en adultos humanos diagnosticados con trastorno de ansiedad generalizada, si existe un ejercicio físico específico, así como como si la intensidad de la misma está relacionada con la mejoría de la enfermedad. Métodos: Se buscaron ensayos clínicos aleatorios publicados hasta mayo de 2019 en bases de datos en línea (PubMed, Scopus, Web of Science, Cochrane Library, LILACS, OpenGrey y Google Scholar) después de desarrollar una declaración PICO centrada en la comparación entre adultos que recibieron una intervención con el práctica de ejercicio físico regular, planificado y supervisado, en comparación con participantes sedentarios y tras comprobar sus efectos en el contexto del trastorno de ansiedad generalizada. La búsqueda y extracción de datos se realizó siguiendo los lineamientos de la guía de redacción de manuscritos PRISMA. La evaluación de la calidad y el riesgo de sesgo se analizaron siguiendo el protocolo Cochrane – RoB 2.0. Resultados: Se recuperó/buscó un total de 4694 artículos de referencia, mientras que solo seis se consideraron elegibles para la presente revisión. La mayoría de los artículos mostraron una reducción del trastorno de ansiedad generalizada a partir de una intervención con ejercicios físicos, aeróbicos y anaeróbicos de intensidad moderada. Sin embargo, en el análisis del riesgo de sesgo, todos los artículos mostraron algunas preocupaciones con respecto a la evidencia informada. Conclusión: El ejercicio físico es una herramienta potencial para reducir el trastorno de ansiedad generalizada, y la intensidad moderada del ejercicio está directamente relacionada con una mejoría en el cuadro clínico de la enfermedad, independientemente del tipo: aeróbico o anaeróbico. Sin embargo, es importante que futuras investigaciones busquen investigar los mecanismos fisiológicos y neuroendocrinos relacionados con dicha mejora.