Treinamento aerobio e resistido, qualidade de vida e capacidade funcional de hipertensas

Abstract

RESUMOIntrodução: Pacientes hipertensos podem apresentar comprometimento da qualidade de vida (QV) e da qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS), tanto pela hipertensão arterial (HA), quanto pelos eventuais efeitos adversos do tratamento. Exercícios físicos, aeróbios e resistidos, melhoram a performance cardiorrespiratória e neuromuscular, mas há poucas evidências sobre seus efeitos na QV, QVRS e capacidade funcional (CF) em mulheres hipertensas. Objetivo: Avaliar e comparar os efeitos dos treinamentos aeróbio e resistido sobre a QV, QVRS e a capacidade funcional em hipertensas. Métodos: Ensaio clínico randomizado, cego, com total de 18 sessões de exercícios. Foram incluídas mulheres hipertensas sob tratamento medicamentoso, não participantes de programas de exercícios, com 50 anos de idade ou mais, que não apresentaram arritmias e/ou alterações isquêmicas em teste ergométrico (protocolo de Bruce). A amostra foi randomizada como segue: grupo aeróbio (GA) (n = 21) e grupo resistido (GR) (n = 20). Intensidade GA: leve a moderada (Escala de Borg adaptada); GR: até 50-65% de 1 RM. Duas séries com 12 a 15 repetições. Antes e após a intervenção foram aplicados os questionários WHOQOL-bref (QV) e SF-36 (QVRS) e realizado o teste de caminhada de 6 minutos (TC6`) para avaliar a CF. Estatística: testes Shapiro-Wilk, t de Student, Fisher, U de Mann-Whitney e Wilcoxon. Nível de significância: p < 0,05. Resultados: Os grupos eram inicialmente homogêneos nos aspectos clínicos, antropométricos, funcionais e sociodemográficos (p ≥ 0,05). Após a intervenção houve melhora significativa em todos os domínios do WHOQOL-bref no GA e no GR houve melhora no domínio aspectos físicos. No SF-36, constatou-se melhora significativa em sete de oito domínios tanto no GA quanto no GR. Capacidade funcional: verificou-se melhora nos dois grupos (p ≤ 0,001). Conclusão: Os dois tipos de treinamento melhoraram a QV e a CF e, dependendo dos objetivos estabelecidos, ambos podem ser eficazes. Palavras

Effect of the Aerobic Component of Combined Training on the Blood Pressure of Hypertensive Elderly Women

“…8 In aerobic exercise, a change in sympathetic modulation (decrease in sympathetic tone and increase in parasympathetic tone) as a result of hypertension has been shown to be associated with an exacerbated activation of the sympathetic autonomic system at rest. 1 In strength exercise, the afferent muscular nerves are stimulated by mechanisms associated with mechanical reflex and metaboreflex controls.…”

“…Magno Petrônio Galvão Leandro 1,2 (Physical Education Professional) José Luiz Silva de Moura 1,2 (Physical Education Professional) Gustavo Willames Pimentel Barros 1 (Physical Education Professional) Adilson Pereira da Silva Filho 1,2 (Physical Education Professional) Aline Cavalcante de Oliveira Farias 1 (Nutritionist) Paulo Roberto Cavalcanti…”

“…Arterial hypertension (AH) can be defined as a syndrome of multifactorial and multicausal origin with characteristics such as increased and sustained blood pressure values and other metabolic conditions. 1 The prevention and non-drug treatment of AH consists of changes in lifestyle, including physical exercise, to control blood pressure levels. 2 Physical exercise can contribute to a reduction in blood pressure (BP) 3 by generating a temporary decrease in tension, even after a single exercise session, due to the phenomenon called post-exercise hypotension (PEH).…”

Qualidade de vida do portador de hipertensão arterial sistêmica assistido por uma estratégia de saúde da família de Minas Gerais

“…Estudos relacionados à QV, especialmente em relação às doenças crônicas, proporcionam esclarecimento sobre o impacto da patologia com relação às ações cotidianas; discussões que possibilitam https://doi.org/10.14295/jmphc.v10i0.516 abordar as diferentes terapêuticas; a melhora na assistência e reabilitação e levar em consideração a opinião do cliente acerca da sua preferência em relação ao tratamento estabelecido. 6 Sendo assim, objetivou-se avaliar a QV do portador de HAS assistido por uma ESF de Minas Gerais.…”

Meta-analysis of the effectiveness of exercise in reducing blood pressure of postmenopausal hypertensive women

“…A hipertensão arterial (HA) é um importante problema de saúde pública [1][2][3][4] e afeta cerca de 70% da população idosa, com maior prevalência no sexo feminino, 5,6 além disso, a HA vem sendo considerada um dos principais fatores de risco para a morbidade e mortalidade. 7,8,5,3 Sendo assim, a falta de exercício físico está diretamente associada à ocorrência de uma série de distúrbios cardiovasculares, destacando-se dentre eles a hipertensão arterial sistêmica.…”