Wii-Workouts on Chronic Pain, Physical Capabilities and Mood of Older Women: A Randomized Controlled Double Blind Trial

Abstract

Chronic Low Back Pain (CLBP) is a public health problem and older women have higher incidence of this symptom, which affect body balance, functional capacity and behavior. The purpose of this study was to verifying the effect of exercises with Nintendo Wii on CLBP, functional capacity and mood of elderly. Thirty older women (68 ± 4 years; 68 ± 12 kg; 154 ± 5 cm) with CLBP participated in this study. Elderly individuals were divided into a Control Exercise Group (n = 14) and an Experimental Wii Group (n = 16). Control Exercise Group did strength exercises and core training, while Experimental Wii Group did ones additionally to exercises with Wii. CLBP, balance, functional capacity and mood were assessed pre and post training by the numeric pain scale, Wii Balance Board, sit to stand test and Profile of Mood States, respectively. Training lasted eight weeks and sessions were performed three times weekly. MANOVA 2 x 2 showed no interaction on pain, siting, stand-up and mood (P = 0.53). However, there was significant difference within groups (P = 0.0001). ANOVA 2 x 2 showed no interaction for each variable (P > 0.05). However, there were significant differences within groups in these variables (P < 0.05). Tukey's post-hoc test showed significant difference in pain on both groups (P = 0.0001). Wilcoxon and Mann-Whitney tests identified no significant differences on balance (P > 0.01). Capacity to Sit improved only in Experimental Wii Group (P = 0.04). In conclusion, physical exercises with Nintendo Wii Fit Plus additional to strength and core training were effective only for sitting capacity, but effect size was small.

Efeito de video games ativos sobre a capacidade funcional e o humor de idosos: revisão sistemática e meta-análise

“…Alguns estudos encontraram resultados significantes na redução dos sintomas depressivos 41,42 , e de solidão, e na melhora do humor positivo 15 . Em contraste, outros estudos não encontraram diferenças significantes no humor após o treinamento com o VGA 25,27,35 . No que diz respeito às variáveis relacionadas à capacidade funcional, o tamanho de efeito observado para o equilíbrio foi entre d= 0,1 e -4,6 [26][27][28][30][31][32][33] , para a força muscular dos membros inferiores entre d= 0,3 e 3,0 [33][34][35] e para a resistência aeróbia, foi d= 0,2 9 .…”

“…Em contraste, outros estudos não encontraram diferenças significantes no humor após o treinamento com o VGA 25,27,35 . No que diz respeito às variáveis relacionadas à capacidade funcional, o tamanho de efeito observado para o equilíbrio foi entre d= 0,1 e -4,6 [26][27][28][30][31][32][33] , para a força muscular dos membros inferiores entre d= 0,3 e 3,0 [33][34][35] e para a resistência aeróbia, foi d= 0,2 9 . Para a mobilidade funcional, os tamanhos de efeito foram entre d= -0,3 e -2,6 26,36 , para a confiança no equilíbrio d= 0,7 37 , e para a melhora na marcha dinâmica entre d= 0,2 e d= 3,5 27,33 .…”

“…Ao comparar o efeito do exercício físico realizado em VGA sobre a capacidade funcional de idosos saudáveis, idosos com patologia e idosos com alguma limitação, observou-se que em todos os grupos houve melhora do equilíbrio [24][25][26][27][28][29][30][31][32][33]36 , da força dos membros inferiores [33][34][35][36] , bem como da mobilidade funcional 24,26,36 . Já a resistência aeróbia foi avaliada apenas em idosos com patologia,de modo que também foi observada melhora 9 .…”

“…Os estudos que avaliaram a capacidade funcional encontraram melhoras em diversas variáveis, como no equilí-brio [24][25][26][27][28][29][30][31][32][33] , na força muscular dos membros inferiores [33][34][35][36] na resistência aeróbia 9 , na mobilidade funcional 24,26,36 , na confiança em relação ao equilíbrio durante a realização do exercício físico 25,36,37 , na redução do risco dequedas 34,37 e na melhora da marcha dinâmica 27,33,36 . Alguns estudos, no entanto, não encontraram melhoras significantes no equilíbrio, após o exercício físico com VGA [38][39][40] (Tabela 2).…”

“…Além disso, outros estudos não encontraram diferenças significantes no humor após o treinamento com o VGA 25,27,35 (Tabela 3).…”