El estado de hidratación tiene un papel importante en la potencia anaeróbica y en variables de sangre y orina. Dicho estado puede verse afectado por la práctica de algún deporte, condiciones climáticas extenuantes o por una ingesta inadecuada de líquidos, lo que conlleva a un estado de hipohidratación. Sin embargo, ha sido poco estudiado el nivel de hidratación durante un entrenamiento en los deportistas de combate, por lo que, el objetivo de este estudio fue comparar el estado de hidratación y potencia en miembros inferiores previo y posterior a un entrenamiento de la preselección de Muaythai del estado de Nuevo León. Participaron 9 peleadores masculinos (19.11±4.05 años, 169.00 ± 5.16 cm y 68.70 ± 15.33 kg), evaluando la gravedad específica de la orina (usg), color, peso, altura y potencia en salto con contramovimiento (cmj) y 15’’ continuos de saltos cmj. Presentando diferencias significativas en peso (0.76 ± 0.02 kg), usg (0.002 ± 0.002 sg), color (1.04 ± 0.2) y en potencia en los 15’’ de saltos continuos de cmj (42.71 ± 30.20 W). En conclusión, los peleadores se presentan hipohidratados previo al entrenamiento y al término del mismo se agrava dicha situación, así como se presenta una disminución del rendimiento.

Las estrategias que aminoren el dolor, la inflamación y el daño muscular provocados por la actividad física de alta intensidad en atletas son de interés en la recuperación deportiva, por lo que el objetivo del estudio fue conocer el efecto del masaje ZNAR y la inmersión en agua fría a 10° sobre el proceso inflamatorio a través de la interleucina 6 (IL-6), interleucina 10 (IL-10), el factor de necrosis tumoral Alpha (TNF-α), el daño muscular mediante la Creatin Kinasa (CK) y la percepción al dolor muscular a través de la escala visual análoga de dolor (EVA) en jugadores de voleibol. Participaron 19 atletas divididos en un grupo control y un grupo experimental, sometidos a dos protocolos de recuperación (masaje ZNAR e inmersión en agua fría) posterior a un test de inducción a la fatiga. Se cuantifico la IL-6, IL-10, TNF, CK y EVA. Los resultados mostraron cambios significativos (p < .05) en las tomas de recuperación en el comportamiento del proceso inflamatorio, la CK y la percepción al dolor muscular con ambos métodos de recuperación. Conclusión, el Masaje ZNAR favorece a la recuperación de la IL-6 y la IL-10 además de la disminución de la CK y la percepción al dolor muscular.  Abstract: The strategies that reduce pain, inflammation and muscle damage caused by high intensity activity in athletes are of interest in sports recovery, the objective of the study was to know the effect of ZNAR massage and cold water immersion at 10 ° on the inflammatory process through interleukin 6 (IL-6), interleukin 10 (IL-10), tumor necrosis factor Alpha (TNF-α), muscle damage through Creatine Kinase (CK) and the perception of muscle pain through the visual analoge scale (VAS) in volleyball players. 19 athletes were divided into a control group and an experimental group, submitted to two recovery protocols (ZNAR massage and cold water immersion) after a fatigue induction test. IL-6, IL-10, TNF, CK and EVA were quantified. The results showed significant changes (p < .05) in the recovery shots in the behavior of the inflammatory process, the CK and the perception of muscle pain with both recovery methods. Conclusion, the ZNAR Massage favors the recovery of IL-6 and IL-10 in addition to the decrease in CK and the perception of muscle pain