El estado de hidratación tiene un papel importante en la potencia anaeróbica y en variables de sangre y orina. Dicho estado puede verse afectado por la práctica de algún deporte, condiciones climáticas extenuantes o por una ingesta inadecuada de líquidos, lo que conlleva a un estado de hipohidratación. Sin embargo, ha sido poco estudiado el nivel de hidratación durante un entrenamiento en los deportistas de combate, por lo que, el objetivo de este estudio fue comparar el estado de hidratación y potencia en miembros inferiores previo y posterior a un entrenamiento de la preselección de Muaythai del estado de Nuevo León. Participaron 9 peleadores masculinos (19.11±4.05 años, 169.00 ± 5.16 cm y 68.70 ± 15.33 kg), evaluando la gravedad específica de la orina (usg), color, peso, altura y potencia en salto con contramovimiento (cmj) y 15’’ continuos de saltos cmj. Presentando diferencias significativas en peso (0.76 ± 0.02 kg), usg (0.002 ± 0.002 sg), color (1.04 ± 0.2) y en potencia en los 15’’ de saltos continuos de cmj (42.71 ± 30.20 W). En conclusión, los peleadores se presentan hipohidratados previo al entrenamiento y al término del mismo se agrava dicha situación, así como se presenta una disminución del rendimiento.

Las estrategias que aminoren el dolor, la inflamación y el daño muscular provocados por la actividad física de alta intensidad en atletas son de interés en la recuperación deportiva, por lo que el objetivo del estudio fue conocer el efecto del masaje ZNAR y la inmersión en agua fría a 10° sobre el proceso inflamatorio a través de la interleucina 6 (IL-6), interleucina 10 (IL-10), el factor de necrosis tumoral Alpha (TNF-α), el daño muscular mediante la Creatin Kinasa (CK) y la percepción al dolor muscular a través de la escala visual análoga de dolor (EVA) en jugadores de voleibol. Participaron 19 atletas divididos en un grupo control y un grupo experimental, sometidos a dos protocolos de recuperación (masaje ZNAR e inmersión en agua fría) posterior a un test de inducción a la fatiga. Se cuantifico la IL-6, IL-10, TNF, CK y EVA. Los resultados mostraron cambios significativos (p < .05) en las tomas de recuperación en el comportamiento del proceso inflamatorio, la CK y la percepción al dolor muscular con ambos métodos de recuperación. Conclusión, el Masaje ZNAR favorece a la recuperación de la IL-6 y la IL-10 además de la disminución de la CK y la percepción al dolor muscular.  Abstract: The strategies that reduce pain, inflammation and muscle damage caused by high intensity activity in athletes are of interest in sports recovery, the objective of the study was to know the effect of ZNAR massage and cold water immersion at 10 ° on the inflammatory process through interleukin 6 (IL-6), interleukin 10 (IL-10), tumor necrosis factor Alpha (TNF-α), muscle damage through Creatine Kinase (CK) and the perception of muscle pain through the visual analoge scale (VAS) in volleyball players. 19 athletes were divided into a control group and an experimental group, submitted to two recovery protocols (ZNAR massage and cold water immersion) after a fatigue induction test. IL-6, IL-10, TNF, CK and EVA were quantified. The results showed significant changes (p < .05) in the recovery shots in the behavior of the inflammatory process, the CK and the perception of muscle pain with both recovery methods. Conclusion, the ZNAR Massage favors the recovery of IL-6 and IL-10 in addition to the decrease in CK and the perception of muscle pain

El objetivo de este estudio de caso fue verificar la utilidad de la pendiente de la raíz cuadrada de la media de las diferencias de la suma de los cuadrados entre intervalos RR adyacentes (RMSSD-Slope) como indicador individual de carga interna de entrenamiento en dos jugadores de Bádminton élite (un hombre y una mujer) durante 10 y 13 sesiones de entrenamiento respectivamente. Se realizaron registros de variabilidad de la frecuencia cardiaca durante cinco minutos antes y después de las sesiones de entrenamiento para calcular la RMSSD-Slope como indicador de carga interna, además de la escala de Borg. Se calculó el índice de estrés (SS) como indicador de actividad simpática, la RMSSD de actividad parasimpática y la relación entre ambos sistemas (Ratio S/PS). Los coeficientes de variación observados en los registros en reposo indican una alta variabilidad de las mediciones de cada día, lo que podría indicar las diferentes respuestas a las cargas de trabajo realizadas. No se encontró una relación lineal entre la RMSSD-Slope, RMSSD5, SS o variables de entrenamiento (volumen, intensidad y carga total de entrenamiento), sin embargo, se observó una correlación inversa entre la escala de Borg y la RMSSD-Slope. En conclusión, los resultados fundamentan el uso de la RMSSD-Slope y el SS como indicadores de la carga interna de entrenamiento que reflejan la respuesta individual de los atletas al estímulo. La utilización de la RMSSD-Slope podría ser un método práctico, no invasivo y de manejo sencillo que puede ser utilizado por los preparadores físicos y entrenadores. Abstract: The objective of this case study was to verify the utility of the slope of the mean of the differences in the sum of squares between adjacent RR intervals (RMSSD-Slope) as an individual indicator of internal training load in two elite badminton players (a man and a woman) during 10 and 13 training sessions respectively. Heart rate variability records were made for five minutes before and after training sessions to calculate RMSSD-Slope as internal load indicator, as well as the Borg scale. The Stress Score (SS) was calculated as an indicator of sympathetic activity, RMSSD of parasympathetic activity and the relationship between the two systems (Ratio S/PS). The coefficients of variation observed in the resting records indicate a high day-to-day measurement variability, which could indicate different responses to the workloads performed. Linear relationship was not found between the RMSSD-Slope and RMSSD5, SS or training variables (volume, intensity and total training load). Nevertheless, inverse correlation was observed between Borg scale and RMSSD-Slope. In conclusion, the case study results support the use of the RMSSD-Slope and the SS as indicators of the internal training load reflecting athletes’ individual response to the stimulus. The use of the RMSSD-Slope could be a practical, non-invasive and easy-to-use method that can be used by physical trainers and trainers.