The present study indicates that low-volume HIIT can be feasibly implemented in a community-based setting. Moreover, our data suggest that practical (non-all-out) HIIT that requires as little as 30 min/week, either performed as 2 × 4-HIIT or 5 × 1-HIIT, may induce significant improvements in VO and cardiometabolic risk markers.

Purpose Social isolation has negative effects on physical and brain health across the lifespan. However, the prevalence of social isolation, specifically with regard to sociodemographic and socioeconomic factors, is not well known. Methods Database was the Leipzig population-based study of adults (LIFE-Adult Study, n = 10,000). The short form of the Lubben Social Network Scale (LSNS-6) was used to assess social isolation (cutoff < 12 points). Sampling weights were applied to account for differences in sampling fractions. Results Data were available for 9392 study participants; 51.6% were women, the mean age was 45.2 years (SD = 17.3). The prevalence of social isolation was 12.3% (95% CI 11.6–13.0) across ages 18–79 years. Social isolation was more prevalent in men (13.8%, 95% CI 12.8–14.8) compared to women (10.9%, 95% CI 10.0–11.8; $$\chi^{2}$$ χ 2 (1) = 18.83, p < .001), and it showed an increase with increasing age from 5.4% (95% CI 4.7–6.0) in the youngest age group (18–39 years) to 21.7% (95% CI 19.5–24.0) in the oldest age group (70–79 years; $$\chi^{2}$$ χ 2 (4) = 389.51, p < .001). Prevalence differed largely with regard to socioeconomic status (SES); showing lower prevalence in high SES (7.2%, 95% CI 6.0–8.4) and higher prevalence in low SES (18.6%, 95% CI 16.9–20.3; $$\chi^{2}$$ χ 2 (2) = 115.78; p < .001). Conclusion More than one in ten individuals in the adult population reported social isolation, and prevalence varied strongly with regard to sociodemographic and socioeconomic factors. Social isolation was particularly frequent in disadvantaged socioeconomic groups. From a public health perspective, effective prevention of and intervention against social isolation should be a desired target as social isolation leads to poor health. Countermeasures should especially take into account the socioeconomic determinants of social isolation, applying a life-course perspective.

Zusammenfassung Ziel Die Rekrutierung von sogenannten seltenen Populationen, dazu zählen Geflüchtete, für Forschungsstudien gilt als schwierig. Deshalb teilen wir Erkenntnisse zu förderlichen und hinderlichen Strategien zur Rekrutierung von Geflüchteten sowie wahrgenommene Barrieren basierend auf unseren Erfahrungen im „Sanadak“-Trial, einer randomisierten kontrollierten Studie zur Evaluation einer Selbsthilfe-App für syrische Geflüchtete mit posttraumatischer Belastung. Methodik Datengrundlage war eine Interimsevaluation der Rekrutierungsstrategien. Im quantitativen Teil analysierten wir, wie Studieninteressierte von „Sanadak“ erfahren haben und über welchen Weg der Erstkontakt stattfand. Diese Ergebnisse wurden durch einen qualitativen Teil ergänzt. Dazu wurden die syrischen Studienassistenten des „Sanadak“-Trials (n=3) mittels problemzentrierter Leitfadeninterviews zu förderlichen und hinderlichen Rekrutierungsstrategien sowie wahrgenommenen Barrieren befragt. Ergebnisse Es lagen Daten zur Rekrutierung von 140 syrischen Geflüchteten vor. Davon wurde fast die Hälfte (44%) über persönlichen Kontakt rekrutiert, rund ein weiteres Drittel (36%) wurde über verschiedene Werbemaßnahmen (z. B. Facebook-Werbung) und rund ein Fünftel (19%) über Multiplikatoren gewonnen. Typische Barrieren waren Bedenken hinsichtlich Datenschutz, Anonymität und Stigmatisierung.  Diskussion Das Schneeballprinzip war eine effektive Rekrutierungsstrategie im „Sanadak“-Trial. Weitere Strategien waren ergänzend sinnvoll, v. a. um die Varianz der Stichprobe zu erhöhen. Die Interimsevaluation erwies sich als wertvoll, um Ressourcen auf effektive Rekrutierungsstrategien zu lenken und Barrieren zu adressieren. Schlussfolgerung Ein multistrategischer Rekrutierungsansatz mit Fokus auf persönlichen Kontakt, vielfältigen Kontaktmöglichkeiten und interkulturell kompetenten Projektmitarbeitern hat sich im „Sanadak“-Trial bewährt.

No abstract