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O objetivo do estudo foi avaliar o efeito da Ginástica Holística na flexibilidade da articulação lombar e pélvica de meninas entre 10 a 12 anos. Participaram 43 crianças do sexo feminino divididas em: 21 no grupo controle (GC) e 22 praticantes de Ginástica Holística no grupo experimental (GE), com 9 semanas de prática, uma vez por semana. A flexibilidade foi analisada através da fotogrametria (software SAPO) e pelo teste da distância do 3º dedo-solo (fita métrica). Utilizou-se estatística descritiva e inferencial com nível de significância de p < 0,05. No teste 3ºdedo-solo, na comparação entre as medidas pré e pós-intervenção, a média para GC teve aumento de 2,9 cm, enquanto a média para GE teve redução de 7,7 cm na distância dedo-solo. Na medida do ângulo, a média para GC foi de 92º na medida pré-intervenção e de 81,8º na medida pós-intervenção, indicando um afastamento em relação ao padrão. Para GE, a média foi de 86,8º na medida pré-intervenção e de 92,4º na medida pós-intervenção, indicando aproximação em relação ao padrão. A comparação entre grupos mostrou diferença significativa entre os mesmos (p=0,0001). A Ginástica Holística produziu aumento da flexibilidade das meninas de 10 a 12 anos. Palavras-chave: Movimento. Amplitude de movimento articular. Flexibilidade. Modalidades de fisioterapia.

Introdução: Alterações posturais são um dos problemas que acometem meninas de 10 a 12 anos, e, um método de intervenção que pode ser utilizado nestes casos é a Ginástica Holística (GH). Objetivo: Avaliar o efeito da GH na postura de meninas saudáveis de 10 a 12 anos. Método: Participaram 43 crianças do sexo feminino divididas em: 21 no grupo controle (GC) e 22 praticantes de Ginástica Holística no grupo experimental (GE), com 9 semanas de prática, uma vez por semana. A postura foi analisada através da fotogrametria (software SAPO). Utilizou-se estatística descritiva e inferencial com nível de significância de p < 0,05. Resultados: Os resultados demonstraram que as participantes do GE apresentaram uma aproximação do padrão normal de verticalidade (p=0.01) e redução significativa na diferença do comprimento dos membros (p=0.02) após a intervenção. Conclusão: A GH mostrou-se um método eficaz na alteração de postura do grupo de meninas estudado.

Introdução: Em idades mais avançadas a insatisfação com a Imagem Corporal tende a ser frequente. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi verificar se as praticantes do método Pilates básico modificado têm sua imagem corporal alterada após a interrupção da atividade. Método: A amostra foi formada por 10 mulheres saudáveis com idades entre 49 a 65 anos. O instrumento utilizado para verificar alterações da Imagem Corporal foi a Escala de Medida da Imagem Corporal. Resultados: O resultado do estudo indicou que houve manutenção ou melhora da imagem corporal após seis meses sem a prática dessa atividade física. Conclusão: Conclui-se que a interrupção da prática do Pilates não interferiu na imagem corporal das participantes.

Introduction: Pre-adolescence is a phase of growth and development, a period in which there are major changes in physical, psychological and social aspects. It is also an important time for including healthy habits such as regular practice of physical activity that provides several health benefits. Objective: To investigate the effect of Eutonia, Holistic Gymnastics and Pilates on flexibility, body posture, back pain and quality of life for pre-adolescent girls. Objective: To investigate the effect of Eutonia, Holistic Gymnastics and Pilates on flexibility, body posture, back pain and quality of life for pre-adolescent girls. Methods: Randomized clinical trial with a prospective qualitative-quantitative approach with intervention comparing the influence of three methods of body practices (Eutonia, Holistic Gymnastics and Pilates) on posture, flexibility, back pain and quality of life of pre-adolescent girls aged between 10 to 13 years from public schools in the city of Campinas/SP. The sample consisted of 80 girls divided into: 26 Eutonia Group, 27 Holistic Gymnastics and 27 Pilates Group. We used the Software of Static Postural assessment (SAPO), the modified Lay-out for Assessing Dynamic Posture (LADy) and a questionnaire to assess the girl's lifestyle and back pain and posture when using cell phones. Flexibility was measured by the 3 rd fingertip-to-floor and "sit and reach" tests. Quality of life was assessed by Kidscreen-52. We assessed the data statistically, adopting a 5% significance level. ANOVA was used to compare groups and times. Kruskal-wallis tests were used to compare categorical variables between groups and times. Results: Regarding flexibility, all body practices provided an increase in the lumbar and pelvic joints flexibility in all forms of assessment All body practices provided an increase in the lumbar and pelvic joints flexibility in all forms of assessment. Our results also showed a decreased pelvic anteversion in all body practices in the right and left sagittal plane and head tilt in the frontal plane. The results showed improvement in execution of daily life activities: "sitting to write", "sitting to type", "carrying backpack" "picking up objects from the ground" and the participants reported feeling less back pain. Regarding quality of life, there was a better perception in the practical dimension of physical activity in all corporal practices. Eutonia also provided an improved perception into the emotional dimension, friends and school. They were able to express body feelings and sensations by modeling their body in clay. Conclusion: The body practices with Eutony, Holistic Gymnastics and Pilates increased the girls' flexibility, improved their body posture, reduced their back pain and increased their perception of quality of life. Eutonia, Holistic Gymnastics and Pilates enabled improvement of attention, mainly in relation to the perception of bodily sensations, increase of body consciousness and learning the nomenclature of human anatomy.