Background. The somatic features of the athletes' bodies partially determine their sporting level and are conditioned to a large extent by the state of nutrition. Objective. The aim of this paper is to present nutritional status and its correlation with the somatic determinants of training athletes and physical education students. Material and methods. This study involved 12 weightlifting players (subgroup-WL), 15 soccer players (subgroup-SP), 12 table tennis players (subgroup-TT) and 12 female students of physical education (subgroup-C). In all subjects, the age and somatic variables were recorded and the daily intake of energy, water, proteins, fats and carbohydrates was determined by 24-h dietary recalls. Results. Although the analysis of variance did not show significant differences in somatic variables and nutrition data, post hoc analysis showed significant differences between some subgroups in terms of age, BMI, fat content (BF), fat-free mass (FFM) and the amount of water, protein and carbohydrates consumed during the day. It was also shown that somatic variables correlated with relatively expressed amounts of energy, proteins and carbohydrates consumed in individual subgroups, as well as in the whole group formed from all subgroups of studied women. In addition, there were significant correlations between somatic variables and the total amount of water consumed in the whole group and the total amount of protein consumed in subgroup C (p<0.05), as well as the total amount of fat consumed in subgroup WL. Conclusions. In summary, it was found that the examined women used an abnormal hypoenergetic diet with too low carbohydrate content in which were more useful relative than absolute amounts of consumed proteins, fats and carbohydrates. In this unfavorable situation, dietary education of the respondents seems to be necessary. STRESZCZENIEWprowadzenie. Cechy somatyczne organizmu sportowca częściowo determinują jego poziom sportowy i są uwarunkowane w znacznym stopniu stanem odżywienia. Cel. Celem prezentowanej pracy jest przedstawienie stanu odżywienia i jego współzależności z somatycznymi uwarunkowaniami trenujących sportsmenek i studentek wychowania fizycznego. Materiał i metody. Badaniom poddano 12 zawodniczek podnoszących ciężary (podgrupa-WL), 15 piłkarek nożnych (podgrupa-FP), 12 tenisistek stołowych (podgrupa-TT) oraz 12 studentek wychowania fizyczngo (podgrupa-C). U wszystkich badanych zarejestrowano wiek i zmienne somatyczne oraz określono dobową ilość przyjmowanej energii, wody, białek, tłuszczów i węglowodanów z zastosowaniem techniki 24 h rejestracji wstecznej. Wyniki. Pomimo, że analiza wariancji nie wykazała istotnych różnic w zakresie zmiennych somatycznych i danych żywieniowych to w analizie post hoc wykazano występowanie istotnych różnic pomiędzy niektórymi podgrupami w zakresie: wieku, wskaźnika BMI, zawartości tłuszczu (BF), beztłuszczowej masy ciała (FFM) oraz ilości wody, białka i węglowodanów spożywanych w ciągu doby. Wykazano też, że zmienne somatyczne korelowały z względnie wyrażonymi ...

Wstęp. Dynamiczne Surjanamaskar (DSN) jest intensywną formą praktyki jogicznej wydatkującą wielkie ilości energii. Zawiera ona w sobie znaczące profilaktycznie i terapeutycznie zdrowotne właściwości w kierunku zwalczania otyłości i usprawniania układu sercowo-naczyniowego. Celem prezentowanych badań było określenie metabolicznych uwarunkowań podczas wykonywania 60-minutowej praktyki DSN u trzech badanych. W tym celu śledzono zmiany współczynnika wymiany gazowej RER. Materiał i metody. Przedmiotem badań było trzech mężczyzn w średnim wieku, zaadaptowanych do treningu DSN. W warunkach spoczynku i podczas 60-minutowego DSN rejestrowano następujące parametry: częstość skurczów serca (HR), minutową wentylację płuc (VE), minutowy pobór tlenu (VO2), minutowe wydalanie dwutlenku węgla (VCO2) i współczynnik wymiany oddechowej (RER). Uzyskane rezultaty porównywano do wcześniejszych danych piśmiennictwa. Wyniki. W przypadku badanego KS, RER nie przekroczył wartości 1,00 podczas 60-minutowej próby DSN. U badanego CM wartość ta była przekroczona w środkowym czasie trwania próby. U badanego MM miało to miejsce już w pierwszych 2 minutach testu wysiłkowego. Dodatkowo badany KS podczas tego wysiłku osiągnął prawie maksymalne wartości HR i VO2. U dwóch pozostałych badanych HR podczas tej próby było zbliżone do ich indywidualnych maksymalnych wartości, podczas gdy VO2 osiągnął znacznie niższy poziom. Wnioski. Wysoka zdolność wysiłkowa warunkowana długotrwałym treningiem jogi i perfekcyjnym, mistrzowskim wykonaniem DSN, czyni możliwym, że badany KS wykonał tę próbę angażując jedynie tlenowe szlaki resyntezy energii, pomimo dużego obciążenia układu krążenia i wysokiego poboru tlenu. Tak wysoka zdolność wysiłkowa nie była obserwowana u dwóch pozostałych badanych.

The objective of this research was to determine whether chronic (average 3.58 ± 1.56 years) deliberate adherence to low carbohydrate diets (LCDs) is associated with selected markers of metabolism, risk factors of cardiovascular disease (CVD), body mass and physical performance in apparently healthy middle-aged men (n = 12). The control group comprised age, body mass and height matched men using mixed diets (MDs). The diets used were registered for 7 days and analyzed in terms of the energy, carbohydrate, fat and protein contents. It was found that the diets used were isoenergetic, yet varied considerably in carbohydrate and fat content. The LCDs significantly intensified the ketogenesis process, increased resting blood total cholesterol (TC), high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), and heart rate, (HR) and decreased respiratory exchange ratio (RER) in relation to MD subjects. An exercise trial revealed significant impairment of exercise in subjects following the LCDs. The results showed that in the case where the subjects of two investigated groups did not differ in their somatic variables, long-term adherence to the LCDs was associated with substantially reduced exercise performance in apparently healthy subjects, along with an association with a small unfavorable effect on their lipid profile.

No abstract

SummaryThe purpose of this review is to present yoga as an important tool for both disease prevention and health care. Yoga involves a holistic approach that lacks the mechanistic fragmentation of the impact on individual organs and body systems, which arises from much of the specialization found in modern medicine. Lifestyle diseases are increasingly a problem. The incidence of diabetes, hypertension, atherosclerosis, cancer, mental illness and obesity is increasing worldwide. This is true even of countries that, until recently, followed a traditional way of life. Technology, the pace of life, stress, and reduced physical activity serve to degrade the general level of health in societies across the globe. In Western societies, these factors have raised the demand for preventive and therapeutic antidotes, leading Westerners to turn to traditional yoga, which is, however, often modified to the point of distorting its essence. In its original nature yoga is a non-religious, psychosomatic system based on natural laws, inspired by science to act on the body in a way that is integrated into the natural world. The system of Ayurvedic medicine works in parallel with yoga, aiming at the same holistic effect. Both it and the various elements of yoga, in particular asanas (postures), are the means of effecting beneficial changes in psychosomatic functioning. Yoga itself relaxes and strengthens physical movement, focusing particular attention on the mobility of the spine. It is also the perfect medium for achieving mental balance. These properties of yoga have made it useful in the treatment of cancer and other modern diseases, in slowing the body’s aging process, and in achieving general welfare and well-being. More intense forms of yoga practice, such as the ancient method of fitness training called Suryanamaskar, have demonstrated their effectiveness in preventing and treating cardiovascular diseases, respiratory ailments and other conditions.