Problems and Purpose. A measurable physical exercise that follows the rules can improve physiological abilities. However, physical exercise that is not according to the rules, such as lack of recovery time caused by too frequent exercise, can increase the accumulation of free radicals in the body. In addition, the limited recovery time can also increase tissue damage to the muscles. Therefore, this study aims to determine the effect of differences in the frequency of physical exercise in one week on serum antioxidant levels and tissue damage. Materials and methods. This study was experimental with a post-test-only control group design, with the sample being male Wistar rats. There were 24 male Wistar rats divided into four groups. In the control group, the rats were not given physical exercise. In experimental group 1, rats were given physical exercise 2 times a week. In experimental group 2, rats were given physical exercise 4 times a week. In group 3, rats were given physical exercise every day. Physical training was carried out for four weeks. Then, biomarkers of serum antioxidant levels (SOD, CAT, GPx) and muscle tissue damage biomarkers (LDH, IL-6, and CPK) were checked. Results. Physical exercise 4 times a week and daily without sufficient recovery time can significantly reduce serum antioxidant levels and increase muscle tissue damage (p < 0.05). Conclusion. Based on this study, physical exercise must be accompanied by sufficient recovery time to avoid decreased serum antioxidant levels and increased muscle tissue damage.

ABSTRAKLatar Belakang:Forward head posture adalah salah satu jenis postural yang paling umum dan digambarkan sebagai posisi kepala ke anterior. Salah satu dampak antara lain terjadinya penurunan proprioseptif dan penurunan kemampuan keseimbangan. Keseimbangan dibutuhkan untuk mempertahankan posisi dan stabilitas ketika bergerak dari satu posisi ke posisi yang lain.Tujuan:untuk mengetahui resiko terjadinya gangguan keseimbangan dinamis dengan kondisi forward head posture.Metode:korelasi dengan pendekatan penelitian cross sectional. Pengambilan sample pada penelitian ini menggunakan teknik random sampling. Pemeriksaan forward head menggunakan metode foto dengan melihat sudut derajat dari cervical. Hasil analisis data menggunakan uji product moment pearson didapakan nilai korelasi -0,784 dengan nilai signifikansi 0,000. Hasil:p < 0,05 maka dapat diartikan bahwa ada terdapat resiko gangguan keseimbangan dinamis dengan forward head posture. Tingginya resiko gangguan keseimbangan dinamis dengan forward head posture dapat dilihat dari nilai correlation coeffcient sebesar -0,784 yang berarti termasuk sangat tinggi.Kesimpulan: forward head posture mempunyai resiko gangguan keseimbangandinamis. ABSTRACTBackground: Forward head posture is one of the most common types of postural and is described as the position of the head anteriorly. One of the impacts includes a decrease in proprioceptive and a decrease in balance ability. Balance is needed to maintain position and stability when moving from one position to another. Objective: to determine the risk of dynamic balance disturbances with forward head posture conditions. Method: correlation with cross sectional research approach. Sampling in this study uses random sampling technique. Forward head checks using the photo method by looking at the angle of the degree from cervical. The results of data analysis using Pearson product moment test obtained Resiko Terjadinya Gangguan Keseimbangan Dinamis Resiko Terjadinya Gangguan Keseimbangan Dinamis dengan Kondisi Forward Head Posture (FHP) pada Pegawai Solopos

Atlet dituntut untuk memiliki performa yang baik agar memperoleh prestasi disetiap kompetisi. Latihan fisik teratur memberikan manfaat pada peningkatan performa atlet. Namun, latihan fisik berat dan berlebihan dapat meningkatkan radikal bebas di dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan stress oksidatif yang berdampak pada penurunan performa atlet. Ubi jalar ungu (Ipomoea batatas var Antin 3) adalah asupan makanan yang memiliki kandungan antosianin yang tinggi dan memiliki potensi untuk menurunkan stress oksidatif para atlet. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui potensi ubi jalar ungu (Ipomoea batatas var Antin 3) sebagai asupan antioksidan untuk atlet. Medote penelitian yang digunakan adalah experimental post-test only control group design menggunakan hewan coba berupa tikus galur wistar. Penelitian dilakukan pada bulan Juli 2021 di Integrated Biomedic Laboratory Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sultan Agung. Sampel berjumlah 20 tikus yang dibagi menjadi 4 kelompok. Kelompok 1 merupakan kelompok control. Kelompok 2, tikus diberikan latihan fisik berat. Kelompok 3 tikus diberikan latihan fisik berat dan asupan ubi jalar ungu 1,6mg/hari. Kelompok 4, tikus diberikan ubi jalar ungu 3,6mg/hari. Pemberian latihan fisik berupa latihan berenang selama 15-20 menit. Penelitian ini berjalan selama 14 hari. Pada hari ke 15 dilakukan pengambilan serum darah lalu dilakukan pengecekan Malondialdehyde (MDA) dan Superoxide Dismutase (SOD). Hasil analisa one way anova dan post hoc LSD dari pengukuran kadar MDA dan SOD, kelompok 4 memiliki hasil yang yang paling efektif (p<0,05) untuk mencegah penurunan MDA dan peningkatan SOD apabila dibandingkan dengan kelompok 3. Hasil dari kelompok 4 juga yang paling mendekati dengan kelompok 1 (p>0,05). Dapat disimpulkan bahwa ubi jalar ungu (Ipomoea batatas var Antin 3) dapat menurunkan kadar stress oksidatif pasca latihan fisik berlebihan. Ubi jalar ungu (Ipomoea batatas var Antin 3) memiliki potensi sebagai asupan antioksidan untuk atlet.