Abstract. Physical functioning of average and high intensity is an important component of mature men's health and longevity. For highly intensive physical functioning organism's physical fitness is required. Human physical condition can change under influence of season factors. Purpose: to determine specific features of men's physical condition before their highly intensive physical trainings in winter period and test them. Material: 25 men of 35-48 years' age without chronic diseases were chosen for experiment. All they observe healthy life style. Body mass index, physical condition by methodic of Bayevskie were tested. The research was conducted in the following way: in the morning and in the evening of every day. Physical functioning was tested by methodic IPAQ. Results: we registered confident (p<0.05) distinctions in men's physical condition before and in the day of their highly intensive physical functioning. We noticed changes in the following: body weight, heart beats rate, adaptation potential of Bayevskiy. The most significant indicator was the marker. For testing of its effectiveness we offered for men to plan highly intensive physical functioning in compliance with this marker during one month. Result was confident (p<0.05) increase of duration and quantity of highly intensive physical trainings, improvement of physical condition by 3.13% in complex test of Bayevskiy. Conclusions: Consideration of men's physical condition plays important role in planning their highly intensive physical functioning. Increment of Bayevskiy's adaptation potential by 5.25% can be informative marker in winter period. It is a factor for highly intensive physical functioning planning for definite day.
Today, there is an increasing interest of the world community in the movement of veteran athletes, including wrestlers who specialize in Sambo (sports). Given the above, the leading and important role is played by scientific and methodological support of key components of the professional activities of veteran athletes who specialize in Sambo. The choice of the optimal technical and tactical arsenal of wrestlers of the studied category, considering their individual and typological features, allows to achieve the main goal – maintaining optimal sports form and winning competitions of various ranks in the selected Martial Arts. As a result of theoretical research, members of the research group developed a Program to improve the Technical and Tactical training of veteran Sambo wrestlers in the System of their annual training cycle. We expect that the introduction into the System of long-term training of veteran Martial Arts who specialize in Sambo wrestling programs to improve their Technical and Tactical training will increase the activity and effectiveness of competitive actions, which will ensure their successful performance in competitions of various ranks. Prospects for further research in the chosen direction of scientific research include testing the Program to improve the Technical and Tactical training of veteran Sambo wrestlers in the System of their annual training cycle, taking into account their individual typological and physiological characteristics.
Being at a high level of sports form, some athletes who specialize in Martial Arts cannot cope with negative emotions, which leads to a decrease in their athletic performance. In the competitive and post-competitive periods there are sharp negative emotional shifts, so most athletes who specialize in Martial Arts, in particular Sambo wrestling (sports and combat sections) unable to normalize their condition, so the psychologist, as well as the coach – must support the athlete during the formation and development of his self-regulation in terms of many years of training. As a result of theoretical research, members of the research group developed a program of mental self-regulation of Sambo fighters (combat section) in the system of their annual training cycle. The program developed by us provides consideration of features of the organization of educational and training process of sportsmen who specialize in Martial Arts at various stages of an annual cycle of their preparation, namely: preparatory period (general-preparatory and special-preparatory stages) – formation of a positive and active attitude to the development and self-improvement of self-regulation skills in different conditions of long-term training of athletes specializing in Martial Arts, development and improvement of mental functions that underlie the provision of self- regulation of Sambo fighters (combat section); competitive stage – training of combat sambo wrestlers to manage their own consciousness aimed at achieving maximum sports results, increasing the emotional stability of combat Sambo wrestlers; transitional stage – restoration (stabilization) of mental and psychophysical levels of combat Sambo wrestlers. Prospects for further research in the chosen direction of scientific intelligence include testing the program of mental self- regulation of Sambo fighters (combat section) in the system of their annual training cycle.
Актуальність. Фізична активність високої та середньої інтенсивності – важлива складова здоров’я чоловіків молодого та середнього віку. На фоні тотального малорухомого способу життя активізація фізичної активності високої інтенсивності (ФАВІ) чоловіків доступними та природніми засобами складових способу життя, що змінюють добовий енергетичний баланс, набуває актуальності, враховуючи фактори сезонності. Мета дослідження полягає у аналізі ефективності методу природньої активізації ФАВІ чоловіків молодого та середнього віку корекцією енергетичного балансу організму у літній сезон. Методи дослідження: на першому етапі досліджувався фізичний стан чоловіків, їх фізична активність та харчування напередодні ФАВІ; вираховувались ІП співвідношення кількості пройдених кроків до кількості спожитих грамів їжі та відносної ваги спожитих продуктів тваринного та рослинного походження; отримані дані порівнювались із повсякденними показниками. Результатом стали індивідуальні моделі ІП з урахуванням відносної ваги спожитих тваринних та рослинних продуктів. На другому етапі експерименту чоловіки цілеспрямовано дотримувались даних моделей, по закінченню порівнювались показники фізичного стану із початковими результатами. Результати: основу експериментальних моделей констатуючого експерименту склали відмінності між днями напередодні ФАВІ та звичайними: ІП − 44,58 %, загальній фізичній активності – 21,31 %, відносна вага тваринних продуктів – 14,65 %, відносна вага рослинних продуктів – 10,62 %, відносна вага спожитих продуктів – 10,04 %. Основу моделі способу життя чоловіків у формуючому експерименті склали індивідуальні ІП – Me = 1,66 кроків на грам спожитої їжі за добу якого притримувались чоловіки напередодні ФАВІ. Метод корекції енергетичного балансу чоловіків напередодні ФАВІ дозволило збільшити кількість занять на тиждень ФАВІ, на 45,89 %; кількість кроків ФАВІ на 25,08 %; затраченого часу занять на 11,41 %. Позитивні зміни були відмічені у фізичному стані чоловіків. Висновки: Розроблена методика природньої активізації ФАВІ чоловіків складовими способу життя, на основі моделювання добового енергетичного балансу організму, виявилась ефективною. Збільшення енергетичних запасів організму стимулює бажання занять ФАВІ наступного дня у літній період.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
customersupport@researchsolutions.com
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.