No Brasil, o câncer de mama ocupa a segunda colocação no que tange as neoplasias do público feminino. As medidas preventivas incluem ações primárias e secundárias, sendo as primárias referentes a um estilo de vida saudável e as secundárias apresentam-se mais específicas, estando ligada ao autoexame, avaliações periódicas da mama e realização de exames específicos, visando o diagnóstico precoce e o aumento na chance de cura. Dessa forma, este estudo objetivou relatar uma ação de educação em saúde ocorrida no âmbito da atenção primária de saúde, cuja proposta perpassava pela prevenção do câncer de mama a partir do reconhecimento prévio de suas manifestações, bem como da manutenção de hábitos saudáveis, visando a promoção da saúde dessas mulheres. Este estudo caracteriza-se como descritivo com abordagem qualitativa, do tipo relato de experiência, a partir da utilização da Teoria da Problematização fundamentada na metodologia do Arco de Charles Maguerez. Como principais resultados alcançados enfatiza-se que foi possível sensibilizar as mulheres sobre a importância do autocuidado adequado, além de oportunizar a participação ativa e ofertar um suporte adequado sobre os aspectos que permeiam a doença e suas chances de cura através do diagnóstico prévio. Ademais, conclui-se que a ação desenvolvida serviu como mecanismo consolidador dos aspectos que constituem a educação em saúde, reiterando a função fundamental da enfermagem no processo do cuidar.

before performing high intensity exercises can have an effect of improvement in performance due to the attenuation of muscle fatigue. The objective of the present study was to carry out a systematic review of the literature, in order to analyze, in fact, the effectiveness of the supplementation effect and its ergogenic and anti-fatigue potential. Methods: a systematic search was carried out in the electronic databases, such as Pubmed, Scielo, Periódico Capes, published in Portuguese and English, and articles published between the years 2014 and 2019, which related sodium bicarbonate supplementation, were analyzed. in athletes before their high intensity sports practices.Results: 30 eligible studies were found that met the study inclusion criteria. Conclusion:The evidence found in this review may state that sodium bicarbonate supplementation has ergogenic potential in a broad group of sports activities.

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