O objetivo deste estudo tem por base demonstrar os efeitos benéficos da prática regular de exercícios físicos frente à pandemia da COVID-19. O artigo adotou o modelo de revisão de literatura, utilizando as bases de dados PUBMED e Google Scholar, por meio dos descritores “Coronavirus Infections”; “Exercise” e “Physical Condition”. Foram selecionados 20 artigos completos, em inglês e português, publicados a partir de 2019 até o presente momento. Percebeu-se que, com o isolamento social, a população tornou-se mais sedentária e adotou hábitos de vida menos saudáveis, entretanto, notou-se que imunidades inatas e adaptativas são afetadas positivamente pelo exercício físico, conferindo maior proteção contra infecções, inclusive as virais, como o Coronavírus. A estimulação da função das células imunológicas – acarretadas pela prática de exercícios físicos regulares – neutraliza a ansiedade e a depressão, aumenta a elasticidade e força pulmonar e, ainda minimiza os fatores de risco frente ao vírus. Dessa forma, conclui-se que a atividade física é um aliado à prevenção contra contaminação pela SARS-CoV-2, bem como pode prevenir o avanço da doença para formas graves de acometimento.