Introduction: The purpose of the study was to analyze the psychophysiological characteristics of football players and water sports athletes as factors of professional selection. Materials and methods: The study involved students of a specialized sports school (n = 31, age: 16-17 years). The participants were divided into two groups: group 1 – 20 football players, group 2 – 11 water sports athletes (swimming). The level of sportsmanship is 1 category, Candidates and Masters of Sports. Tests applied: determination of the duration of an individual minute (IM), measuring of a 10 cm segment (SM), determination of simple hand-eye coordination (SHEyC), and simple hand-ear coordination (SHEaC), the technique of “Figures memorizing”, solution of 10 sums. Results: The results of the IM test reflect the prevalence of the earlier test completion. All participants indicated a lower value in 9th test of a segment measuring. The results of the SHEyC and SHEaC of the participants were similar. The results of all tests were less than 10 in the test of “Figures memorizing”. Football players revealed link between coordination and psychophysiological tests results, while swimmers revealed link between coordination and sensory type of tests. Conclusions: The carried out psychophysiological analysis of athletes’ condition of team sports and water sports confirmed the possibility of applying these tests for selection. The results obtained reflect the specific influence of the sport on the athletes’ bodies. These indicators demonstrate the increased requirements for spatial orientation, the importance of reaction to auditory stimuli and the increased ability of football players to control the surrounding space and control the game situation.

Национальный юридический университет имени Ярослава Мудрого Совершенствование техники работы с предметом в черлидинге на этапе специализированной базовой подготовки Аннотация. Цель: разработать и экспериментально обосновать специальную программу двигательных заданий для совершенствования техники работы с предметом (с помпонами) в черлидинге. Материал и методы: проведено анкетирование 20-ти тренеров по черлидингу. Применялись педагогические, социологические методы исследования, методы математической статистики. Результаты: определены основные средства, методы, приемы и требования к упражнениям, которые явились содержанием экспериментальной программы совершенствования техники работы с помпонами, обусловливающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности черлидеров. Проанализирован практический опыт ведущих тренеров по черлидингу и существующие методики обучения и совершенствования работы с предметом. Выводы: применение авторской программы совершенствования техники работы с помпонами в черлидинге обеспечило более высокие темпы прироста технической и физической подготовленности спортсменов. Ключевые слова: техническая подготовка, работа с предметом (с помпонами), черлидинг. БОДРЕНКОВА И. А. Совершенствование техники работы с предметом в черлидинге на этапе специали

Purpose : to develop theoretically and experimentally justify the methodology of development of coordination abilities of athletes aged 7-9 years involved in sports aerobics. Material : the study involved 20 participants (7-9 years). 8 athletes performed the test tasks. The choice of tests carried out on the basis of the analysis of the dominant motor mode competition exercises. Results : It was found that the coordination abilities are necessary in the development of speed, density, and the number of running technical elements. With more than a significant increase in performance test tasks that characterize: musicality, coordination, dynamic balance. The basic tools, methods, techniques, and requirements for the exercises. The level of development of coordination abilities. Conclusions : the author's method of development of coordination abilities include: rational choice of means and methods of training impact on their similarities and differences with the target competitive activity.

Background: Pilates training has proven to be an effective method of mental and physical conditioning in rehabilitation, and it has become increasingly popular within the general fitness community. Objective: This study aimed to determine the effect of Pilates training practice on the respiratory system, joint mobility, and muscle strength of healthy middle-aged women with sedentary occupation. Methods: Thirty-two healthy women (age 45.4 ± 2.3 years, range 40-49 years; body mass 73.5 ± 1.5 kg; body height 1.70 ± 0.03 m) were recruited and randomised into experimental (n = 18) and control (n = 14) groups. The experimental group participated in a 12-week series of 1-hour Pilates workouts (beginner level) three times per week. Results: After intervention, the experimental group revealed significant positive changes in the vital capacity test (p = .05), Stange test (p = .001), and Gencha test (p = .001). Respiratory rate and body mass index improved slightly. All joint mobility and muscle strength variables of the participants showed significant differences compared with the baseline data (p < .05). The most significant improvements were observed in variables of the shoulder girdle mobility during flexion (p = .003), abdominal strength (p = .041), and body strength endurance (p = .003 and .034). No significant changes were observed in the control group. Conclusions: The results confirmed that a 12-week series of 1-hour Pilates workouts three times per week is effective in improving parameters of the respiratory system, shoulder girdle, abdominal strength and endurance, and hip and shoulder joint mobility in healthy middle-aged women with a sedentary occupation.

Мета: розробити модель річного циклу підготовки спортсменів 12-14 років, що спеціалізуються в аеробній гімнастиці на основі відомої методології в складно-координаційних і гімнастичних видах спорту з урахуванням специфіки даного виду спорту. Матеріал і методи: у дослідженні брали участь 24 спортсменки віком 12-14 років. Методи дослідження: аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент і методи математичної статистики. Результати: досліджено специфіку аеробної гімнастики як виду спорту. Виявлено та практично обґрунтовано ефективні засоби, методи та тренувальні навантаження етапу спеціалізованої базової підготовки. Визначено та встановлено рівень розвитку фізичних якостей, спеціальної фізичної підготовленості та технічної майстерності спортсменів 12-14 років протягом річного макроциклу. Експериментально доведено та математично підтверджено, що розроблена модель двоциклової річної підготовки є найбільш ефективнішою для визначення готовності до змагальної діяльності спортсменів 12-14 років, які займаються аеробною гімнастикою на етапі спеціалізованої базової підготовки. Висновки: запропонована модель двоциклової річної підготовки спортсменів 12-14 років, які займаються аеробною гімнастикою на етапі спеціалізованої базової підготовки, призводить до поліпшення рівня розвитку як окремих фізичних якостей та підвищення рівня спеціальної підготовленості, так і набуття спортсменами стабільності і якості виконання технічних елементів змагальної програми. Ключові слова: аеробна гімнастика, модель, річний цикл підготовки, спортсмени 12-14 років, етап спеціалізованої базової підготовки.