Dreaming and health promotion: A theoretical proposal and some epidemiological establishments

Abstract

Both neurobiological and cognitive psychological evidence suggests that dreams reflect the affective concerns and emotional balance of the dreamer. Moreover, there is increasing evidence for the thesis that dreams take part in the process of emotional regulation by creating narrative structures and new associations for memories with emotional and personal relevance and giving birth to a reduced emotional arousal or balanced mood state during post-dreaming wakefulness. As health means a state of complete physical, mental and social well-being, it is reasonable to assume that it is reflected in the quality of dream experiences. These theoretical considerations are exemplified by significant associations between dream emotions and health indexes emerging after the preliminary analysis of the Hungarostudy epidemiological database. Results suggest that items of the Dream Quality Questionnaire correlate with self-rated health, days spent on sick leave and most prominently with well-being. Negative dream emotions are negative predictors of health, while the opposite is true for positive ones. This effect is only partially explained by the illness intrusiveness index, the effect of dreams on daytime mood or well-being as measured by the well-being scale of the World Health Organization (WHO). Our results indicate that simple practical questions regarding habitual dream-affect, nightmares and nightterror-like symptoms convey information on the general mental and physical health of the subjects, which could be useful in medical practice.

Pain Dreams and Dream Emotions in Patients with Chronic Back Pain and Healthy Controls

“…Unfortunately, the sample without opioids was too small to conduct meaningful statistical comparisons. In addition, the findings are in line with the literature reporting a close correlation between negative dreams and psychopathology [32] and between negative dreams and physical well-being [33]. As physical health is also related to the most intensive form of negative dreaming, i.e., nightmares, it would be very interesting to study nightmare frequency in this patient group; especially in view of the fact that some reported pain dreams are nightmarish.…”

The relationship between dream contents and quality of life

“…Számos kutatás (Blagrove, Farmer, & Williams, 2004;Blagrove & Fisher, 2009;Bódizs, 2008;Bódizs, Simor, Csóka, Bérdi, & Kopp, 2008;Zadra & Donderi, 2000) beszámolt arról, hogy a testi és lelki jóllét hiányát a negatív érzelmi tónusú álmok felszaporodása, a rémálmok gyakori elôfordulása, valamint az éjszakai felriadások nagyobb gyakorisága kíséri. Bódizs (2008), illetve Bódizs és munkatársai (2008) rámutatnak továbbá arra, hogy az ál-mok érzelmi dimenziója és a testi, lelki egészség közötti kapcsolatot nem csupán a személy jólléte vagy a betegség által tapasztalt stressz szintje közvetíti, továbbá a viszonyt nem is csak az álmok nappali hangulatra kifejtett hatása mediálja.…”

“…Bódizs (2008), illetve Bódizs és munkatársai (2008) rámutatnak továbbá arra, hogy az ál-mok érzelmi dimenziója és a testi, lelki egészség közötti kapcsolatot nem csupán a személy jólléte vagy a betegség által tapasztalt stressz szintje közvetíti, továbbá a viszonyt nem is csak az álmok nappali hangulatra kifejtett hatása mediálja. A szerzôk a két tényezô -az álom érzelmi töltete és az éber állapotban észlelt jóllét -között egy általánosabb kapcsolatot tételeznek fel, mely összefüggés mibenlétére azonban nem tesznek predikciókat.…”

“…Jelenlegi tudásunk nem ad módot arra, hogy a számos lehetséges kapocs közti viszonyt átlássuk, de feltételezhet-jük, hogy az ébrenléti állapotunk és az álmaink érzelmi töltete közti össze-függéseket számos tényezô közvetíti, és ezek a kapcsolatok minden bizonynyal nem egyirányúak. Bódizs (2008), illetve Bódizs és munkatársai (2008) azt is felvetik, hogy az összefüggések olyan erôsek, hogy felmerül, hogy az álmok érzelmi aspektusának megismerése használható a személy jóllétének megbecslésére szolgáló eszközként, ami adott esetben validabb információkkal is szolgál-hat, mint a megfelelni-vágyás torzította papír-ceruza tesztek. Azonban mivel az álmok ilyen sajátosságainak kikérdezésére egy egyszerû retrospektív kérdôívet ajánlanak, vitatható, hogy ez mennyiben mentes ezen torzításoktól; továbbá hogy mennyiben befolyásolja a személyt ezen álom-jellemzôi gyakoriságának megbecslésében a saját aktuális hangulata.…”

High dream recall frequency: A sign of good quality of life?

“…Az életminôség és az álomfelidézés kapcsolatának vizsgála-ta eddig egyetlen kutatás (Bódizs, Simor, Csóka, Bérdi, & Kopp, 2008) céljai között szerepelt. Bár nem ez képezte a kutatás fô vonalát, de a szerzôk elvégezték a relatív kategóriákat használó kérdôíves módszerrel felbecsült álomfelidézés gyakoriságának és az önbeszámolókból nyert álta-lános egészségmutatóknak az összevetésére szolgáló elemzést is.…”