Escala de esforço percebido na flexibilidade (PERFLEX): um instrumento adimensional para se avaliar a intensidade?

Abstract

Introdução: A difi culdade de se contar com instrumentos de avaliação capazes de avaliar o estresse físico laboral, decorrente da realização de arcos de movimentos de amplitude máxima nas atividades de grupos profi ssionais, principalmente na área de saúde (enfermeiros, fi sioterapeutas e médicos, em especial), foi o fator motivador preponderante para a execução da pesquisa. O objetivo deste estudo é buscar a correlação porventura existente entre a intensidade e a amplitude de arcos de movimentos articulares (avaliados por meio da Escala de Esforço Percebido na Flexibilidade-PERFLEX) com um método objetivo de avaliação da fl exibilidade. Materiais e Métodos: A amostra foi composta por um grupo de 42 alunos voluntários, de ambos os sexos, da Escola Superior de Educação Física de Muzambinho, Minas Gerais, nãoatletas, variando entre 19 anos e 27 anos. A PERFLEX possui cinco níveis de intensidades, variando de 0 a 110, categorizados em cinco descritores verbais, para que o avaliando possa discernir, através da descrição da sua percepção, qual a sensação correspondente à amplitude de movimento realizado: de 0 a 30-"Normalidade"; de 31 a 60-"Forçamento"; de 61 a 80-"Desconforto"; de 81 a 90-"Dor suportável"; e de 91 a 110-"Dor forte". Paralelamente à avaliação da percepção subjetiva de esforço, durante a realização do movimento ao longo de todo o arco articular, se mensurava o ângulo do mesmo, por meio de um goniômetro, e a força aplicada para se conseguir o citado arco, por meio de um dinamômetro. A goniometria foi feita segundo o protocolo LABIFIE. Resultados: Os resultados das correlações estatisticamente signifi cativas (para p<0,05) entre as médias angulares e as de tensão aplicada no segmento corporal, para os níveis da PERFLEX, foram: na categoria "Mobilidade" (índices de 31 a 60), observou-se correlação nos movimentos de extensão horizontal do ombro (r=0,62; p=0,029) e de abdução de membros inferiores (r=0,63; p=0,025); na categoria "Alongamento" (índices de 61 a 80), a correlação pode ser observada também na extensão horizontal do ombro (r=0,76; p=0,004). Discussão: O estudo indica que a PERFLEX pode vir a se constituir num instrumento válido, de avaliação do nível da intensidade exigida para a realização de um movimento de amplitude angular máxima.

Amplitude de movimento de militares submetidos a 12 semanas de alongamento com diferentes intensidades

“…O grupo do (método) alongamento (GA) realizou o treinamento experimental pelo método passivo até o limite natural do arco de movimento sem gerar qualquer desconforto e com o tempo de duração de permanência no movimento de cinco segundos (Dantas & Conceição, 2017). A intensidade, avaliada e controlada pela Escala de Esforço Percebido na Flexibilidade -PERFLEX (Dantas et al, 2008) atingiu a faixa do forçamento, entre os níveis 31 e 60 do PERFLEX (X = 48,7 ± 5,8), caracterizando a intensidade submáxima. Os resultados foram calculados pela média final de todas as médias diárias de intervenção.…”

Control de intensidad en entrenamiento de flexibilidad

“…Pero no siempre se puede realizar una electromiografía o una evaluación bioquímica para determinar el límite entre el estiramiento y el flexionamiento, por lo que se creó y se validó una escala de esfuerzo percibido (Dantas, et al, 2008) para aquilatar la intensidad del trabajo de flexibilidad y caracterizar el estiramiento y el flexionamiento, como se puede apreciar en la tabla 3. No ocurre cualquier tipo de alteración en relación con los componentes mecánicos, componentes plásticos y componentes inextensibles.…”

Flexibilidade: Mitos e Fatos

“…Ultrapassa o estiramento extremo das estruturas envolvidas incidindo, principalmente, sobre as estruturas esqueléticas. Fonte: Dantas et al (15)…”