Features of Self-Learning Physical Education During Distance Learning

Abstract

Четырнадцатого марта две тысячи двадцатого года на сайте Министерства науки и высшего образования РФ был размещён приказ о новых правилах организации образовательной деятельности в российских вузах, руководителям высших учебных заведений было поручено организовать взаимодействие обучающихся и преподавателей в образовательном процессе в дистанционном формате. Самостоятельные занятия способствуют не только развитию физических навыков и укреплению здоровья, но и помогают лучше усваивать учебный материал, так как организм должен периодически получать «встряску» между длительными «периодами сидения» на других дисциплинах. Тема самостоятельных занятий особо актуальна в периоды пандемии, когда многие учебные заведения переводят своих студентов на «дистанционное образование» и организованные занятия физкультурой становятся невозможны. В это время каждый должен сам для себя понимать, что выполнять упражнения-необходимо, ведь большую часть времени человек в таких условиях проводит сидя. Количество движений, совершаемых за сутки, становится слишком малым. Поэтому ежедневные физические занятия незаменимы и необходимы в жизни каждого, необходима альтернатива тренажерному залу, и в работе предлагается комплекс упражнений в домашней обстановке для студентов на дистанционном обучении. Ключевые слова: дистанционное обучение, комплекс упражнений, пояс верхних конечностей, наращивание мышц, самостоятельная работа