Influência Dos Saltos Verticais Na Percepção Da Carga Interna De Treinamento No Voleibol

Abstract

Introdução: No voleibol, o salto vertical é considerado um elemento de extrema importância no treinamento, pois é necessário durante as ações de levantamento, saque, bloqueio e ataque, condicionando a obtenção de importantes vantagens nas ações ofensivas (ataque) e defensivas (bloqueio), elementos fundamentais para a conquista dos pontos no jogo. Objetivo: Analisar a influência do salto vertical na quantificação da carga de treinamento no voleibol por meio do método da percepção subjetiva do esforço (PSE) da sessão. Métodos: Participaram do estudo 15 atletas do sexo masculino de uma equipe de voleibol. Foi realizada a quantificação dos saltos e da PSE de 30 sessões de treinamento. Resultados: Na análise por posição, a PSE apresentou correlação positiva com o número de saltos e se mostrou mais forte nos opostos (r = 0,44; p = 0,001; n = 57), seguida pelos ponteiros (r = 0,34; p < 0,001; n = 109) e centrais (r = 0,18; p = 0,03; n = 141). Conclusão: Conclui-se que o salto vertical de ataque exerce maior influência no valor final de PSE apontado pelos atletas nas sessões de treinamento.Descritores: voleibol; treinamento físico; atletas. (r = 0.44; p = 0.001; n = 57), followed by the setters (r = 0,34; p < 0,001; n = 109) and middles (r = 0.18; p = 0.03; n = 141 (r = 0,44; p = 0,001; n = 57), seguida de los punteros (r = 0,34; p < 0,001; n = 109) y centrales (r = 0,18; p = 0,03, n = 141 ABSTRACT Introduction: In volleyball, vertical jump is considered an extremely important element in training, since it is necessary during setting, serve, block, and attack, determining the achievement of important advantages in offensive (attack) and defensive (block) actions, fundamental elements for the achievement of points in the game. Objective: To analyze the influence of the vertical jump in the quantification of training load in volleyball through the method of the subjective perceived exertion (RPE) of the session. Methods: Fifteen male athletes from a volleyball team participated in the study. The quantification of jumps and RPE of 30 training sessions was performed. Results: In the analysis by position, the RPE was positively correlated with the number of jumps and was stronger in the opposites

Training Load Impact on Recovery Status in Professional Volleyball Athletes

“…Similar values were observed in the three training blocks, with a mean value throughout the season of 3,206 ± 685.5 A.U. In other studies with volleyball athletes, 1,11,2 values between 3,000 and almost 6,000 A.U. of total weekly training load were demonstrated over longer monitoring periods.…”

“…3,4 The success of training, in turn, depends on the balance between training load magnitude and recovery. 1,[5][6][7] In recent decades, the session rating of perceived exertion (RPE) method 8,9 has proved to be a simple and very useful tool for quantifying and monitoring volleyball training loads, 1,2,5,[10][11][12][13][14] indicating good applicability of the method in elite volleyball teams. The RPE represents a subjective parameter of measurement after the exercise session that reflects the integration between the central and peripheral signals, with a repercussion on efferent neural impulses from the motor cortex, generated and memorized in the central nervous system, interpreted by the sensory cortex, producing a general or local perception of the effort required to accomplish a particular task.…”

Specific periodization for the volleyball: a training organizationoverview

“…27 For example, tactical training and attack had highest subjective perception of effort of 6±1,6 (medium effort) of the Foster scale, in second place of the subjective perception of effort was the tactical training with 5,9±2 (medium effort), in third place was the block training with 5,8±2 (medium effort) and others. 28 Tactical training occurs during the game and is with more effort. Attack and block the volleyball player needs of high jump and the athlete practices with high effort.…”

Estratégias Sobre Os Tipos De Alongamentos Que Precedem O Salto Vertical

“…9 Estudos recentes investigaram diferentes alvos metodológicos para atividades esportivas em que o salto confere uma associação direta com o seu rendimento, considerando os aspectos relacionados às avaliações de valências físicas, assimetria cinética e o comprometimento de sua dinâmica. [10][11][12] A falta do preparo muscular visando à velocidade e à força de saída do solo pode reduzir a impulsão vertical e a potência, necessitando, desta forma, um treinamento mais especializado. 13 Fatores fisiológicos ainda são discutidos na comunidade científica sob diversos aspectos.…”