Kebiasaan Konsumsi Kopi, Penggunaan Gadget, Stress dan Hubungannya dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa

Abstract

Insomnia is a condition experienced by a person who has chronic difficulty falling asleep, frequently awakening from sleep, and having a short sleep or non-restorative sleep. The aim of this study is to determine the factors associated with the incidence of insomnia in final-year students. This research is a quantitative analytic study with a Cross-Sectional Study approach. The population in this study is the number of final year students of the sports and health faculty of the Gorontalo State University for the 2021/2022 academic year as many as 834 students. The minimum sample size required in the study is 270 final-year students. Factors associated with the incidence of insomnia were assessed by Chi-Square test. The results of statistical tests showed that the habit of drinking coffee (p-value = 0.000), playing with gadgets (p-value = 0.000) and stress (p-value = 0.000) were found to have a significant relationship with the incidence of insomnia. It is recommended for students to improve a healthy lifestyle such as getting enough rest and sleep and consuming healthy and nutritious food drinks.

Hubungan Penggunaan Aplikasi Pesan Antar Makanan Terhadap Risiko Obesitas Pada Mahasiswa Di Derah Jabodetabek

“…Research conducted in 2019 found that as many as 79.8% of students often consume coffee 26 . In line with the results of research conducted on students, 70.4% of students have the habit of consuming coffee 27 .…”

The Relationship Between Coffee Consumption and Sleep Quality With the Incidence of Acne Vulgaris

“…Kemudian seringnya mahasiswa untuk melakukan kumpul bersama dengan teman-temannya di kafe-kafe juga menjadi salah satu alasan mengapa banyak mahasiswa mengonsumsi kopi. Hal ini sejalan dengan penelitian Ranti et al, (2022) yang menyebutkan bahwa banyak mahasiswa mengonsumsi kopi dengan tujuan untuk menambah stamina dan mengurangi rasa kantuk ketika sedang bergadang dalam mengerajakan tugas.…”

“…Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh (Ranti et al, 2022) yang menyatakan bahwa konsumsi kopi memiliki hubungan yang signifikan dengan insomnia (p=0,000). Hal tersebut dapat disebabkan karena salah satunya adalah konsumsi kafein untuk tetap terjaga.…”

Pengaruh Green Product dan Service Quality Terhadap Purchase Decision pada Fore Coffee di Jakarta Pusat

“…Kandungan kafein pada kopi memberikan efek stimulan pada sistem saraf pusat metabolik sehingga memberikan gangguan tidur yang signifikan, merangsang kinerja otak dan kanker (Riyanti et al, 2020). Konsumsi kopi berlebihan menjadi salah satu dampak kafein yang mengakibatkan sakit kepala, asam lambung, serangan jantung, stroke, tremor, gelisah, perasaan cemas, ingatan berkurang, insomnia, gangguan lambung dan sampai dapat menyebabkan kemandulan (Ranti et al, 2022). Banyak konsumen yang belum sadar terhadap dampak buruk yang ditimbulkan kopi akibat rendahnya pengetahuan akan kesehatan dalam mengkonsumsi kopi dan menjadikan kopi sebagai penghilang rasa kantuk dan membuat badan terasa segar kembali.…”