Kegiatan Olahraga Dan Kesinambungan Energi

Abstract

Di lapangan seorang pelatih sukar mengukur seberapa besar energi yang sudah dikeluarkan oleh seorang atlit, biasanya penanda yang paling mudah adalah dengan mengukur denyut jantung di pergelangan tangan. Namun itu tidak cukup sebagai penanda seberapa besar energi yang sudah digunakan, tetapi harus dikaji lebih dalam melalui kajian ilmu faal. Berbicara olahraga tidak terlepas dari sistem energi yang digunakan. Karena dalam aktivitas olahraga terjadi sebuah perubahan energi kimia menjadi energi mekanik. Oleh karena itu, bagi yang berkecimpung dalam bidang olahraga merupakan syarat mutlak untuk mengetahui persediaan sistem energi. Pengetahuan ini tidak hanya penting untuk pelatih, guru pendidikan jasmani, tetapi juga penting bagi atlit. Kita mengenal beberapa macam sistem energi yang berhubungan dengan aktivitas olahraga antara lain; sistem ATP-PC, sistem asam laktat dan sistem aerobik yang semuanya itu sebagai penyedia kebutuhan energi dalam aktivitas olahraga. Kata Kunci : kegiatan olahraga, kesinambungan energi.  Abstract: In the field, a coach is difficult to measure how much energy has been issued by an athlete which the most convenient marker usually is to measure heart rate wrist. It was not enough to be a marker of how much energy is already used, but is should be studied more deeply through the study of physiology. Talking about sport, it can not be separated from the energy system used. Because in sporting activities, there was a change from the chemical energy into mechanical energy. Therefore, for those working in the field of sport is absolutely necessary to know the energy supply system. This change is not only important for coaches, physical education teachers, but also important for athletes. We know some kind of energy systems associated with sports activities, such as the ATP-PC system, a system of lactic acid and all the aerobic system as a provider of energy needs in sporting activities. Key words : sports, energy sustainability.

Pelatihan Gizi Olahraga Untuk Atlet, Pelatih, dan Guru Pendidikan Jasmani

“…Meningkatkan dan mengembangkan pemahaman tentang peran penting gizi olahraga dalam manajemen sistem pembinaan olahraga menjaga ataupun mengatur langkah untuk menghasilkan output pencapaian prestasi yang optimal. Paradigma memahami gizi olahraga yang baik akan menghasilkan literasi pembelajaran lebih memahami tentang pola hidup sehat (Furkan et al, 2021), menjaga daya tahan tubuh untuk selalu berenergi saat melakukan berbagai aktivitas jasmani (Supriatna, 2015). Sedangkan, dalam ruang lingkup atlet dan pelatih olahraga (kepelatihan), paradigram memahami gizi olahraga yang baik akan menghasilkan pola sistem pembinaan untuk mencapai prestasi maksimal.…”

Minat Peserta Didik dalam Mengikuti Pembelajaran PJOK

“…Berdasarkan data pada Tabel Uji Deskriptif Indikator minat belajar dapat dinyatakan bahwa terdapat beberapa indikator yang berpengaruh terhadap minat belajar siswa, salah satunya yang paling tertinggi adalah indikator peranan guru dengan nilai rata-rata sebesar 3,64. Guru memegang peranan penting dalam meningkatkan minat belajar siswa (Anita & Damrah, 2020;Supriatna, 2015;Widodo, 2014). Hal tersebut dikarenakan guru yang menyiapkan mengenai strategi pembejaran yang kemudian disusun PJOK berdasarkan karakteristik peserta didik itu sendiri.…”

Tingkat Kedisiplinan Atlet Cabang Olahraga Akurasi pada Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

“…P-ISSN: 2613-9693, E-ISSN: 2613-9685 melakukaan kegiatan dimasa AKB ini. Olahraga merupakan kebutuhan manusia dalam kehidupan seharihari, olahraga dapat membuat tubuh sehat baik secara fisik maupun rohani (Basuki, 2017;Supriatna, 2015;Wibowo et al, 2017). Olahraga dapat terbagi menjadi tiga, yaitu olahraga rekreasi, olahraga pendidikan dan olahraga prestasi.…”

“…Merujuk hasil penelitian ini yang menyebutkan tingkat para atlet cabang olahraga akurasi panahan dan petanque kedisiplinan di Kabupaten Buleleng termasuk pada kategori disiplin, hal ini terlihat pula pada saat observasi langsung peneliti pada tempat latihan yang ada di Kabupaten Buleleng. Kedisiplinan dapat mengembangkan kualitas fisik, teknik, taktik dan mental sampai tingkatan maksimal (Supriatna, 2015;Wibowo et al, 2017). Berlatih secara kontinyu dengan waktu yang lama dengan kedisiplinan tinggi akan memperoleh hasil yang maksimal (Amansyah, 2019;Wibowo et al, 2017).…”