Körperliche Aktivität und deren Effekte auf das Burn-out-Syndrom

Abstract

ZusammenfassungDas vorliegende Review legt dar, dass regelmäßige körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf die Burn-out-Symptomatik hat. Mittels einer systematischen Literaturrecherche wurden die möglichen Effekte untersucht und die Evidenz mithilfe des Standard-Index of Convergence (SIC) bewertet. Der SIC lag in den Längsschnittstudien bei SIC (3) = –1, während er in den Interventionsstudien bei SIC (6) = –0,50 lag. Daher ist jeweils von einer moderat starken Evidenz auszugehen, dass körperliche Aktivität einen positiven gesundheitlichen Effekt auf das Burn-out-Syndrom hat. Aufgrund der Heterogenität der Erhebungstools und der Studienlage ist es notwendig, weitere qualitativ hochwertige Studien zur Burn-out-Thematik durchzuführen, um repräsentative Aussagen zu gewährleisten. Unabhängig von den positiven präventiven und therapeutischen Effekten ist die regelmäßige körperliche Aktivität ein grundlegender, jedoch kein alleiniger Ansatzpunkt, um der Erschöpfungssymptomatik vorzubeugen und entgegenzuwirken. Eine ausgewogene Life-Balance (privates Umfeld, berufliches Umfeld und Hygiene der Grundbedürfnisse) ist daher unerlässlich.

Physical activity, problematic smartphone use, and burnout among Chinese college students

“…Physical activity is any bodily movement produced by skeletal muscles that requires energy expenditure ( Bull et al, 2020 ). Naczenski et al (2017) and Dreher, Dößereck & Lachtermann (2020) synthesized evidence regarding the relationship between PA and burnout, with PA negatively associated with burnout in longitudinal studies and somewhat mitigating the threat of burnout in intervention studies. In particular, quantification of this evidence by the standardized index of convergence (SIC; Wielenga-Meijer et al, 2010 ) provided moderately strong evidence for a negative relationship.…”

Liebe Leserinnen und Leser, liebe Freunde der LRO,

“…ich freue mich, Ihnen heute die Februar-Ausgabe 2020 präsentieren zu dürfen. Neben den wieder hoch interessanten referierten und diskutierten internationalen Arbeiten zu Kopfschmerzen im Kontext Volumenbetrachtung der Nasennebenhöhlen [1], autoimmunen Ursachen des Hörverlusts [2,3] sowie dem Thema "Indikation und Details Tracheotomie", möchte ich Sie auf eine sehr interessante Übersichtsarbeit zur körperlichen Aktivität und deren Effekte auf das Burn-Out-Syndrom aufmerksam machen [4]. Diese Arbeit von Matthias Dreher und Kollegen aus dem Institut für Sportwissenschaften der Universität Mainz beschäftigt sich einerseits mit dem vorhandenen positiven Einfluss körperlicher Aktivität auf die Burn-Out-Symptomatik, jedoch relativiert auch die ausschließliche Reduktion der Therapie auf die heilende Kraft des Sportes.…”