Mechanisms of the Power Fitness Training Process Optimization and Features of Adaptation-compensatory Reactions in Organisms of Young People Aged 20-21

Abstract

Теоретико-методичні аспекти фізичного виховання і спортуУкраїнський журнал медицини, біології та спорту -№ 6 (9) Серія «Фізичне виховання і спорт» 69 Метою роботи була порівняльна оцінка психо-фізіологічних показників жінок різного рівня спор-тивної підготовки з рукопашного бою (РБ).Було проведено дослідження психофізіологіч-них показників до і після тренування у 18 спортсме-нок, які займаються рукопашним боєм з обмеже-ним контактом з суперником (семи-контакт). Першу групу склали 11 спортсменок, які займаються РБ професійно, другу -7 спортсменок, що займають-ся на любительському рівні. Для порівняння отри-маних кількісних даних були використані результа-ти досліджень інших авторів.Показано, що для якісного проведення психо-фізіологічних досліджень в різних видах спорту та можливості порівняння результатів, отриманих різними авторами, потрібна стандартизація мето-дів та апаратури, що використовуються. Сучасний стан досліджень, що виконуються на різноманітних приладах по різних методиках, не дозволяє прово-дити порівняння результатів, одержаних різними авторами, а також здійснювати мета-аналіз. Вирі-шення цієї проблеми лежить в площині створення єдиних методичних основ психофізіологічних дос-ліджень в спорті, відповідної апаратури та програ-много забезпечення.Отримані результати дослідження функціона-льного стану спортсменок, які займаються РБ на професійному рівні, вказують на високі адаптацій-но-компенсаторні можливості їх організму, що підт-верджується відсутністю достовірних змін психофі-зіологічних показників під впливом тренувального навантаження. Різноспрямовані зміни психофізіо-логічних показників спортсменок, які займаються РБ на любительському рівні, вказують на відсут-ність стереотипу адаптаційних реакцій їх організму.Набір психофізіологічних показників, викорис-таних при проведенні досліджень, може служити індикаторами функціонального стану спортсменів, що дозволить на різних етапах підготовки коригу-вати тренувальні і змагання навантаження при виявленні їх негативних змін.Ключові слова: психофізіологічні дослід-ження, рукопашний бій, стандартизація.Зв'язок роботи з науковими програмами, планами, темами. Дана робота є фрагментом НДР факультету фізичного виховання і спорту Чорноморського національного університету імені Петра Могили «Розробка і реалізація інноваційних технологій і корекції функціонального стану люди-ни при фізичних навантаженнях в спорті і реабілі-тації», № держ. реєстрації 0117U007145.Вступ. Зайняття спортивними і бойовими єди-ноборствами в нашій країні за останній час набуло широкої популярності як серед чоловічого, так і жіночого населення. Зайняття рукопашним боєм (РБ) є не тільки дієвим способом самозахисту, але й боротьби з гіпокінезією, формування рухової ку-льтури та оздоровлення. Окрім того, РБ впливає на функціональний стан систем організму людини та його фізичні якості. РБ є ефективним способом усебічного фізичного розвитку, моральної і вольо-вої підготовки підлітків і юнаків. Він сприяє форму-ванню життєво важливих прикладних навичок, які дозволяють забезпечити як підготовку...

Adaptive Changes of the Circulatory System in Strength Sports Athletes

“…The assessment of parameters that serve as criteria for adapting the circulatory system to physical exercises of a particular orientation contributes to more rational planning of the volume and intensity of training loads. In addition, it allows the assessment of the degree of recovery of the athlete and thus to individualize the training process to improve its efficiency [8,9]. Under physical exertion conditions, the functional circulatory system's final adaptive result is a blood flow level adequate to the metabolic demand.…”

“…Оцінка параметрів, які служать критеріями адаптації системи кровообігу до фізичних вправ певної спрямованості, сприяє більш раціональному плануванню обсягів та інтенсивності тренувальних навантажень. Крім того, це дозволяє оцінювати ступінь відновлення атлета, і таким чином, індивідуалізувати тренувальний процес з метою покращення його ефективності [8,9]. За умови фізичних навантажень кінцевим пристосувальним результатом функціональної системи кровообігу є адекватний метаболічному запиту рівень кровотоку.…”

Peculiarities of the Psycho-Physiological Parameters Changes in Hand-to-Hand Combat Athletes with Full Contact with the Opponent, under the Influence of the Training Load

“…Було виявлено достовірні відмінності у стані цих систем у тренованих спортсменів та початківців. Фундаментальні властивості ЦНС (особливості протікання психічних та фізіологічних процесів, темперамент, характер, сукупність переважаючих почуттів і мотивів діяльності), сполучення яких у кожному випадку індивідуальне, можуть сприяти професійній успішності спортсменів або бути перешкодою для їх високих досягнень [9,10].…”

Scientific Substantiation of the Structure and Content of the Training Load of Athletes specializing in Hand-to-Hand Combat

“…Рукопашний бій (РБ) у останні часи набув значної популярності у наший країні. РБ включає різні техніко-тактичні елементи та є складним в координаційному відношенні видом єдиноборств, успішність в якому потребує наявності у спортсменів відповідних фізичних та психологічних якостей [1,3,8,12]. Заняття з РБ спрямовані на формування навичок у веденні рукопашної сутички, виконанні прийомів і дій, необхідних для знищення, виведення з ладу (полону) противника, на виховання спритності, сміливості, рішучості, психологічної стійкості, впевненості у власних силах, розвиток спритності, швидкості, сили [5].…”