Overtraining syndrome, stress and nutrition in football amateur athletes

Abstract

In competitive sports is important optimizing and improving the recovery-stress state. We aimed to investigate the overtraining syndrome in the football, modulating the agonistic training and evaluating the nutritional status of the young amateur soccer players, thought monitoring of the capacity of endurance and strength in a sample of twenty athletes between the ages of 18 and 33 (mean 22 +/-4.43 SD). Overtraining syndrome is a condition of physical, behavioural and emotional stress in sports and occurs when the physical activity is so intense as to prevent the athlete from performing a correct recovery totally eliminating the sense of fatigue. The athletes, from September 2016 to April 2017 were monitored with anthropometric tests (BMI calculation), nutritional tests (Recall test) and sportive (Cooper and Sargent test) to prevention of the overtraining syndrome with initial, intermediate and final measurements. Each player, during the observational period, performed normal athletic training sessions and participating two additional monthly sessions, for a total of sixteen sessions, with free overloads and, after intermediate verification, the exercises has been modified to reduce overtraining phenomenon. Tests initial results have been positive for defenders and midfielders while at the end of the search goalkeepers and forwards have significantly improved the performances. The total percentage increase of sample is around +/-4% and the study confirmed that by modulating the intensity of training and controlling the athletes' diet, it is possible to reduce or eliminate overtraining effects.

efecto de la experiencia del árbitro de fútbol en la competición deportiva (Effect of the soccer referee's experience in sports competition)

“…Por ende, los árbitros de fútbol (AF) evidentemente son una pieza fundamental en el correcto desempeño de la competición, lo cual ha propiciado el interés de la comunidad científica en las últimas décadas (Mellalieu et al, 2006;Muñoz-Arjona & Castillo-Rodríguez, 2020). Además, en los últimos años, ha aumentado sustancialmente la exigencia física en competición, requiriendo un mayor nivel condicional de los jugadores para poder competir en el alto nivel y por tanto, también de los AF como parte del juego (Medina-Cantalejo, 2017), i.e., el aspecto físico y la composición corporal (Ade et al, 2016), el cuidado alimenticio (Jenner et al, 2019;López-Gil et al, 2020;Montesano et al, 2019), el entrenamiento regulado y personalizado (Randers et al, 2010) o el control de las variables psicológicas (Jafarigilandeh et al, 2021;Kais & Raudsepp, 2005;Montesano et al, 2019;Muñoz-Arjona & Castillo-Rodríguez 2020), entre otros. Estos condicionantes influyen de forma diferente en la toma de decisiones de los AF durante la competición, siendo el control emocional uno de los más relevantes (Weinberg & Richardson, 1990).…”

¿Influyen las respuestas psicológicas y la experiencia en el rendimiento físico del árbitro de fútbol?

“…Por ende, los árbitros de fútbol (AF), evidentemente, son una pieza fundamental en el correcto desempeño de la competición, lo cual ha propiciado el interés de la comunidad científica en las últimas décadas (Mellalieu et al, 2006;Muñoz-Arjona & Castillo-Rodríguez, 2020). Además, en los últimos años, ha aumentado sustancialmente la exigencia física en competición, lo que requiere un mayor nivel condicional de los jugadores para poder competir en el alto nivel (Bradley et al, 2016) y, por tanto, también de los AF como parte del juego (Medina-Cantalejo, 2017), es decir, el aspecto físico y la composición corporal (Ade et al, 2016), el cuidado alimentario (Jenner et al, 2019;Montesano et al, 2019), el entrenamiento regulado y personalizado (De Campos et al, 2013;Randers et al, 2010) o el control de las variables psicológicas (Jones, 1995;Kais & Raudsepp, 2005;Montesano et al, 2019;Muñoz-Arjona & Castillo-Rodríguez 2020), entre otros. Estos condicionantes influyen de manera diferente en la toma de decisiones de los AF durante la competición; el control emocional es uno de los más relevantes (Weinberg & Richardson, 1990).…”

Guidelines for Physical Activity—A Cross-Sectional Study to Assess Their Application in the General Population. Have We Achieved Our Goal?

“…In Italy, although the Ministry of Health had produced national position statements encouraging participation in PA in the general population, nearly 40% of the adult population are still inactive [23], and nearly 30% of subjects are only partially active, performing an amount of PA below the national and international recommendations [23][24][25].…”