Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump Terhadap Kemampuan Melakukan Jumping Smash Dalam Permainan Bulutangkis

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh plyometric depth jump terhadap kemampuan melakukan jumping smash dalam permainan badminton pada Mahasiswa PJKR semester IV STKIP Citra Bakti. Penelitian ini menggunakan desain the static–group-pretest-posttest design, dengan sampel Mahasiswa STKIP Citra Bakti dari keseluruhan populasi yang berjumlah 86 orang dan sampel sejumlah 32 orang dengan teknik pengambilan sampel secara random. Data tinggi lompatan di ukur dengan menggunakan vertical jump dengan satuannya meter. Analisis data menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikasn pada tinggi lompatan smash antara kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol (thitung =4,935> ttabel 2,042). Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric depth jump berpengaruh terhadap tinggi lompatan jumping smash dalam permainan permainan badminton.

Combination of plyometric and ladder drill: Its impact on improving speed, agility, and leg muscle power in badminton

“…According to research on 90 badminton athletes, there is an increase in the achievement of faster sprint times and better jumping abilities (Panda et al, 2022). The ability to jump in badminton is closely related to leg muscle power (Wea & Samri, 2022).…”

Pengaruh Latihan Box Jump, Box Shuffle, Dan Squat Jump Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Pada Atlet Ukm Badminton Universitas Negeri Malang

“…Pekan Olahraga Mahasiswa (POM), Piala Uber atau olimpiade, Pekan Olahraga Nasional (PON), Pekan Olahraga Mahasiswa (POM) hanyalah beberapa contoh. Badminton dapat dimainkan secara luas oleh anak-anak, remaja, dan dewasa, serta bisa dimainkan secara indoor dan outdoor (Wea & Samri, 2022). Teknik dan kekuatan fisik di lapangan, dibutuhkan dalam olahraga badminton yang bersifat ekplosif.…”

Latihan Plyometric Sebagai Sarana Perubahan Lompatan Pemain Bulutangkis

“…Latihan plyometric merupakan salah satu latihan yang digemari para pelatih saat ini, terutama pada olahraga yang memerlukan kekuatan ledakan pada otot kaki atau lengan (Cahyadi et al, 2018;Hamzah et al, 2020) Plyometric Jump to Box merupakan latihan melompat yang digunakan untuk meningkatkan intensitas lompatan dan lompatan dengan menggunakan kotak dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan, tinggi kotak tergantung dari besar kecilnya kotak yang dilatih pelatih (Pembayun et al, 2018;Perikles et al, 2016). Squat jump Merupakan olahraga yang melatih tubuh bagian bawah (Wea & Samri, 2022). Lompat jongkok dilakukan dengan cara memulai dengan posisi berdiri, kemudian menurunkan pinggul ke posisi jongkok kemudian menaikkannya kembali ke posisi awal dan dilakukan sesuai waktu yang ditentukan oleh pelatih (Adhi et al, 2017;Syamsuri, 2016).…”