Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Menghadapi Persalinan

Abstract

<p><em>Mental health including pregnancy anxiety has been proven to be reduced or eliminated through physical exercise. Physical exercises recommended is yoga because it is low cost, easy to do and very beneficial for physical fitness and psychology. Yoga in pregnancy is more effective in reducing anxiety and depression. The purpose of this study was to analyze the effect of prenatal gentle yoga on the level of anxiety pregnant women face in labor. Intervention research design with Quasi experimental one group pre-post-test design. Subjects in this study were third trimester pregnant women in the working area of Putri Ayu Public Health Center in Jambi City, were given a pre-test using the Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) questionnaire, prenatal yoga exercises were performed 4 times for 4 consecutive weeks, then a post test was conducted. The study was conducted in the working area of the Putri Ayu Public Health Center in Jambi. The collected data will be analyzed univariate and bivariate. There is an effect of prenatal gentle yoga on the anxiety of pregnant women in facing labor with a p-value <0.001 (95% CI). There is a significant influence of prenatal gentle yoga on pregnancy anxiety in the delivery of labor</em></p><p><em><br /></em></p><p><em>Kesehatan mental termasuk kecemasan kehamilan terbukti dapat dikurangi atau dihilangkan melalui latihan fisik. Salah satu latihan fisik yang direkomendasikan adalah yoga karena biaya rendah, mudah untuk dilakukan dan sangat bermanfaat untuk kebugaran fisik dan psikologi. Yoga dalam kehamilan lebih efektif dalam menurunkan kecemasan dan depresi. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalsis pengaruh prenatal gentle yoga terhadap tingkat kecemasan ibu hamil menghadapi persalinan.</em><em> </em><em>Desain penelitian intervensi dengan Quasi eksperimental one grup pre-post-test design. Subjek dalam penelitian ini adalah ibu hamil trimester III di wilayah kerja Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi, diberikan pre test menggunakan kuesioner Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS), latihan prenatal yoga dilakukan sebanyak 4 kali selama 4 minggu berturut-turut, selanjutnya dilakukan post test.</em><em> </em><em>Penelitian dilakukan di Wilayah kerja Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi. Data yang terkumpul akan dianalsisi secara univariat dan bivariat. Ada pengaruh prenatal gentle yoga terhadap kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan dengan p-value <0,001 (CI 95%). Prenatal gentle yoga berpengaruh signifikan terhadap penurunan tingkat kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan.</em></p>

The Correlation in The Anxiety of Pregnant Women Third Trimester With The Coverage of Antenatal Care During The Covid-19 Pandemic in Kertosari Village Banyuwangi

“…Data ini didapatkan dari dokter Obstetri Ginekologi yang menyatakan bahwa lebih dari 10 ibu hamil menghubungi setiap hari karena kecemasan terkait dengan Covid-19 (Astarini, 2021). Kecemasan pada saat kehamilan dapat mempengaruhi keadaan janin yang dikandung oleh ibu dan menyebabkan keguguran atau persalinan prematur (Rinata et al, 2018) (Maharani et al, 2020).…”

LiteratureReview : Pengaruh Senam Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Dalam Menghadapi Persalinan

“…Latihan yoga adalah metode latihan fisik yang direkomendasikan karena murah, mudah dioperasikan, dan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Latihan yoga selama kehamilan lebih efektif dalam mengurangi kecemasan dan depresi, karena dalam yoga selain senam fisik, ibu hamil juga mempunyai sikap yang positif, sehingga ibu dapat menerima perubahan fisiologis selama masa kehamilan dan persalinan [2].…”

“…Hal ini membuat ibu merasa punya teman, mempunyai masalah yang saman dengan ibu hamil yang lain dan saling berbagi. Hal ini dapat menyebabkan pikiran ibu menjadi lebih tenang [11] Menurut Irmawati (2014) dalam [12]Manfaat yoga yang tak kalah pentingnya yaitu memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, ligamentum, otot-otot dasar panggul dan otot paha bagian dalam, dengan demikian proses persalinan dapat dikuasai. Proses relaksasi akan sempurna dengan melakukan kontraksi dan relaksasi yang diperlukan untuk mengatasi ketegangan atau rasa sakit saat prses persalinan.…”

Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di BPM Jumita, S.ST., M.KES

“…Untuk dapat menjalankan kehamilan yang sehat, ibu hamil dapat melakukan senam yoga dengan teratur dimana yoga dapat mengkaji tentang tubuh dan pikiran (Tia, 2014dan Maharani, 2012.…”