Rate of Perceived Exertion as a Tool to Monitor Cycling Exercise Intensity in Older Adults

Abstract

The purpose of this study was to determine the efficacy of rate of perceived exertion (RPE) to monitor exercise intensity in older adults. Middle-aged (46.9 ± 7.0 years, n = 24) and older women (75.5 ± 3.8 years, n = 29) performed a graded maximal exercise test on a cycle ergometer while RPE, oxygen uptake, heart rate, and blood lactate levels were measured. The Pearson's productmoment correlation coefficient between RPE and oxygen uptake for each stage of the graded exercise test was calculated for each participant. The mean coefficient for the older group (r = .954) was similar to that of middle-aged group (r = .963). The autocorrelation coefficient was much lower (r = .411) in the older group than in the middle-aged group (r = .871). Variability in RPE through the graded exercise test was similar between the two groups. In conclusion, RPE was strongly associated with oxygen uptake in the older group. These results indicate that RPE is effective in monitoring exercise intensity in older adults.

A Systematic Review of Cross-Cultural Adaptation and Validation of Borg's Rating of Perceived Exertion Scale

“…A amostra total de participantes (somatório de todos os estudos) foi de 426 indivíduos, sendo 333 adultos (média (DP): 31,3 (5,81) anos), sendo 128 homens e 205 mulheres e apenas 93 idosos sem condições especiais de saúde (70,1 (4,05) anos), sendo 16 homens e 77 mulheres. Dos 14 artigos analisados, somente 3 estudos utilizaram a população de idosos [21][22][23] . Os 14 artigos incluídos na revisão abrangeram os anos de 1976 a 2015.…”

“…Na análise do país de afiliação dos autores nos artigos incluídos nessa revisão verificou-se que 28,6% dos estudos tiveram origem nos Estados Unidos, 21,5% na Espanha, 14,3% na Alemanha, 7,1% na Suíça e 28,6% em países asiáticos (China, Taiwan e Japão). Dentre esses artigos, somente 35,7% (n=5) dos estudos reportaram a nacionalidade da amostra 21,[23][24][25][26] e somente um desses artigos não utilizou a escala adaptada para sua cultura 26 .…”

“…As modalidades de exercícios utilizados nos estudos foram ciclo ergômetro (38%) 21,23,25,[27][28][29] , esteira (19%) 22,24,26 , exercícios resistidos (13%) 24 , ciclismo indoor (19%) 30,31,32 , jogos no Nintendo Wii (6%) 33 e ciclo ergômetro adaptado para piscina (6%) 24 . Dentre os protocolos utilizados nos artigos, quatro estudos aplicaram protocolos de teste com carga incremental (25%), um estudo aplicou carga decremental (6%), quatro estudos aplicaram carga contínua (25%) e sete estudos aplicaram carga intervalada (44%).…”

“…Após a análise da qualidade metodológica dos estudos, foi encontrado divergência na forma de aplicação da Escala de Borg, pois a maioria dos estudos perderam pontos nos critérios referentes a definição da percepção de esforço, instrução de uso e familiarização da Escala, sendo que somente um artigo pontuou nesses três critérios 23 . A pontuação média dos artigos foi de cinco pontos no critério de qualidade metodológica (57,1% Dentre as diferentes formas de determinar a validade da escala, os artigos desta revisão aplicaram apenas a validade concorrente em seu estudo.…”

Respostas da percepção subjetiva de esforço em teste incremental de mulheres idosas sedentárias

“…No entanto, outro ponto a ser destacado é a influência de uma possível familiarização. Shigematsu et al 22 reportaram um coeficiente de autocorrelação somente moderado (r=0,411) entre as respostas de percepção de esforço de dois testes incrementais escalonados semelhantes em indivíduos idosos. Ademais, Lamb et al 23 reportaram que a reprodutibilidade das respostas de percepção de esforço podem ser questionadas em testes de esforço progressivo em adultos ativos, indicando uma variação entre as respostas de percepção de esforço em dois testes incrementais escalonados com incrementos de carga semelhantes.…”