Regulating Intensity Using Perceived Exertion: Effect of Exercise Duration

Kang, Jie; Chaloupka, Edward C.; Biren, Gregory B.; Mastrangelo, Mario; Hoffman, Jay R.

doi:10.1249/01.mss.0000321886.69776.83

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“…Este estudio presenta ciertas limitaciones que deben ser analizadas. En primer lugar, la PRP tuvo una duración breve (5 min), por consiguiente, nuestros resultados no permiten confirmar o descartar que en ensayos de reproducción más prolongados exista una mayor discordancia entre la intensidad estimada y reproducida, tal como ha sido sugerido en estudios con población adulta [19][20][21] .…”

Section: Discussionunclassified

Evaluación de la escala EPInfant para la auto-regulación perceptual de la intensidad del ejercicio en niños sanos

et al. 2019

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La escala EPInfant ha sido validada para la estimación perceptual del esfuerzo físico en niños chilenos, pero se desconoce su utilidad para la autorregulación de la intensidad del ejercicio. Objetivo: evaluar la validez de criterio de la escala EPInfant para regular y reproducir la intensidad de ejercicio en una muestra de niños sanos.Sujetos y Método: Se seleccionaron 15 niños entre 8 y 12 años, en quienes se realizó un test de carga incremental (TCI) y tres pruebas de regulación perceptual (PRP) en trotadora. Las pruebas se realizaron con un intervalo de 48 horas entre ellas. En la PRP, la carga de trabajo se ajustó perceptualmente durante 5 minutos, considerando aleatoriamente los niveles 3, 6 y 9 de la escala EPInfant. Se consideró el promedio de la FC durante la PRP como la intensidad reproducida perceptualmente. Se empleó análisis de varianza, regresión lineal simple y análisis de confiabilidad para determinar la reproducibilidad de la FC durante la PRP.Resultados: Existió diferencia significativa en la FC entre los niveles perceptivos durante la PRP (p < 0,001). Adicionalmente, se observó correlación entre la FC durante el TCI y la PRP (r = 0,83; r2 = 0,69). El coeficiente de correlación intraclase fue de 0,76, 0,83 y 0,93 en los niveles perceptivos 3, 6 y 9; y la discordancia media entre la FC durante el TCI y la PRP fue de -2,4 lat/min.Conclusión: En la muestra estudiada, la escala EPInfant fue válida para permitir la regulación y reproducción perceptual de la intensidad del ejercicio en trotadora.

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Section: Discussionunclassified

Evaluación de la escala EPInfant para la auto-regulación perceptual de la intensidad del ejercicio en niños sanos

et al. 2019

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“…Then, RPE is plotted against VO 2 , to determine the relationship between RPE and exercise intensity. An advantage of this particular method of RPE exercise prescription is that the exercise test provides an opportunity to learn the scale prior to its use in training (Kang, Chaloupka, Biren, Mastrangelo, & Hoffman, 2009). In this method, RPE is "estimated" by the subject during the graded exercise test, and then the subject is asked to "produce" this RPE again during training.…”

Section: Subjective Rating Of Exertionmentioning

confidence: 99%

Comparison of Aerobic Exercise Intensity Prescription Methods in Breast Cancer

Kirkham

Campbell²,

McKenzie³

2013

Medicine &Amp; Science in Sports &Amp; Exercise

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“…It has been shown that physiological responses and ratings of perceived exertion (RPE) during exercise bouts depend on several factors, including the intensity, duration, mode of activity or fitness levels [8,19,25]. The exercise intensity for improving cardio respiratory fitness in the elderly often corresponds to speeds within the transition between walking and running, which is usually referred as walkrun transition speed (WRTS) [10,17].…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Locomotion Mode Affects the Physiological Strain during Exercise at Walk-Run Transition Speed inElderly Men

et al. 2017

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This study investigated cardiorespiratory responses and rating of perceived exertion (RPE) during prolonged walking and running exercise performed at the walk-run transition speed (WRTS) in untrained healthy elderly men. 20 volunteers (mean±SE, age: 68.4±1.2 yrs; height: 170.0±0.02 cm; body mass: 74.7±2.3 kg) performed the following bouts of exercise: a) maximal cardiopulmonary exercise test (CPET); b) specific protocol to detect WRTS; and c) two 30-min walking and running bouts at WRTS. Expired gases were collected during exercise bouts via the Ultima CardiO metabolic analyzer. Compared to walking, running at the WRTS resulted in higher oxygen uptake (>0.27 L·min), pulmonary ventilation (>7.7 L·min), carbon dioxide output (>0.23 L·min), heart rate (>15 beats·min), oxygen pulse (>0.88 15 mL·beats), energy expenditure (>27 kcal) and cost of oxygen transport (>43 mL·kg·km·bout). The increase of overall and local RPEs with exercise duration was similar across locomotion modes (P<0.001). In all participants, %HRR and %VOR throughout walking and running bouts were around or above the gas exchange threshold. In conclusion, elderly men exhibited higher cardiorespiratory responses during 30-min bouts of running than walking at WRTS. Nevertheless, walking corresponded to relative metabolic intensities compatible with preservation or improvement of cardiorespiratory fitness and should be preferable over running at WRTS in the untrained elderly characterized by poor fitness and reduced exercise tolerance.

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Regulating Intensity Using Perceived Exertion: Effect of Exercise Duration

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Evaluación de la escala EPInfant para la auto-regulación perceptual de la intensidad del ejercicio en niños sanos

Evaluación de la escala EPInfant para la auto-regulación perceptual de la intensidad del ejercicio en niños sanos

Comparison of Aerobic Exercise Intensity Prescription Methods in Breast Cancer

Locomotion Mode Affects the Physiological Strain during Exercise at Walk-Run Transition Speed inElderly Men

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