Warm-Up habits of amateur football players who play football on synthetic football field: A cross-sectional study in Isparta province

Abstract

Bu çalışmanın amacı, halı sahada amatör futbol oynayanların ısınma alışkanlıklarının incelenmesidir. Isparta il merkezinde, halı sahalarda futbol oynamaya giden bireylerden, bilinen herhangi bir sağlık sorunu olmayan 18 yaşın üstündeki amatör futbolcular araştırmaya dahil edilmiştir. Herhangi bir yaralanma nedeniyle aktif olarak halı sahada futbol oynayamayan ve 18 yaşından küçük olanlar araştırmadan dışlanmıştır. Araştırmaya katılmaya gönüllü olanların tanımlayıcı bilgileri kaydedildikten sonra “Sporcu Isınma Alışkanlığı” anket formu katılımcılar tarafından cevaplandırılmıştır. Katılımcıların %3,5 (n:4)’i kadın, %96,5 (n:110)’i erkekti. Gönüllülerin yaş ortalaması 25,15±7,46 yıldı. Katılımcıların, eğitimlerinin en sık olduğu düzey %63,2 ile lisans mezuniyetiydi. Katılımcıların %29,8’i (n=34) daha önce spor ile ilişkili yaralanma geçirmemişti. Futbol öncesi ısınma egzersizini devamlı yapanların oranı %36,8 olarak belirlendi. Çalışma sonucunda “Sporcu Isınma Alışkanlığı” anket formuna verilen cevaplara göre katılımcıların ısınma egzersizi konusunda bilgi eksiklerinin olduğu tespit edildi. Halı sahada futbol oynayan bireylerin spor yaralanması oranları yüksek, ısınma egzersizi bilgisi ve alışkanlıkları düşüktür. Rekreatif düzeyde halı sahada futbol oynayan bireylerin ısınma egzersizi konusundaki bilgi düzeyleri arttırılmalı, ısınma egzersizi alışkanlıklarını kazanmaları sağlanmalıdır.