Вплив Занять Бігом На Рівень Стресу В Учасників Бойових Дій

Abstract

Анотація. Повномасштабна війна в Україні чинить значний психологічний та фізичний вплив на учасників бойових дій. Одним із негативних наслідків війни є бойовий стрес, який супроводжується дією стрес-факторів, що негативно впливають на психологічне та фізичне здоров’я, що в подальшому знижує процес соціалізації до мирного життя. Мета. Визначення впливу занять бігом на учасників бойових дій, які мають наслідки бойового стресу. Методи. Аналіз, синтез, узагальнення наукової літератури та документальних джерел, порівняння та зіставлення; опитування, експеримент, методи математичної статистики. Результати. Виходячи з даних, отриманих після дослідження за «Модифікованою методикою рівня стресу за Л. Рідера», встановлено, що на початковому етапі у 77 % учасників був високий рівень стресу, а в 13 % – середній. На другому етапі після використання адаптивної фізичної культури (протягом одного року) у них було знижено рівень стресу до 50 % – середній, 50 % – низького, що свідчить про ефективність використання занять бігом.
 Ключові слова: бойовий стрес, адаптивна фізична культура, учасники бойових дій, рівень стресу, біг.