: Perkembangan prestasi panahan Gresik mulai menunjukkan prestasi yang cukup diperhitungkan. Hal tersebut tidak lepas dari pembinaan dalam hal teknik saja namun juga fisik. Kondisi fisik disini merupakan faktor penting dalam menyeimbangkan teknik, mental dan taktik dalam mencapai sebuah prestasi. Dengan memiliki data kondisi fisik atlet maka akan dengan mudah bagi pelatih untuk memberikan porsi latihan kepada atletnya dan juga sebagai evaluasi kemajuan atlet Panahan Gresik dari waktu ke waktu. Berdasarkan hasil penelitian profil tingkat kondisi fisik atlet putra dan putri panahan Gresik usia 8 – 15 tahun yang sudah dilakukan maka telah diperoleh kesimpulan bahwa rata-rata (Mean) atlet putra untuk kekuatan otot bahu (menarik) sebesar 15,75 kg dengan kategori cukup, kekuatan otot bahu (mendorong) sebesar 11,5 kg dengan kategori cukup, kelentukan sebesar 28,87 cm dengan kategori cukup, daya tahan (Bleep) sebesar 23,5 dengan kategori kurang. Untuk atlet putri rata – rata (Mean) kekuatan otot bahu (menarik) sebesar 11,5 kg dengan kategori cukup, kekuatan otot bahu (mendorong) sebesar 10,25 kg dengan kategori baik, kelentukan pada atlet putri sebesar 32,65 cm dengan kategori cukup, daya tahan (Bleep) sebesar 20,8 dengan kategori cukup.

Latihan fisik memiliki konsekwensi yang cukup besar terhadap perubahan sistem anatomi dan fisiologi tubuh seorang atlet. Perubahan yang paling besar dan langsung terjadi adalah pada perubahan ritme denyut nadi sebelum, saat dan setelah melaksanakan aktifititas fisik olahraga. denyut nadi pemulihan adalah salah satu contoh perubahan yang sangat jelas setelah melakukan aktifitas fisik olahraga. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui perubahan denyut nadi pemulihan dengan proses penghitungan yang berbeda yaitu berdiri, duduk dan tidur. 12 lelaki dewasa umur kurang lebih 19 tahun mengikuti penelitian ini, mereka dibagi menjadi tiga kelompok pengukuran denyut nadi. Seluruh sampel akan melakukan prosedur tes naik turun tanggan menggunakan protokol YMCA step test. Setelah melakukan protokol tes semua sampel akan dihitung denyut nadi pemulihan setelah 3 menit istirahat. Dari hasil penelitian didapat prosentase penurunan denyut nadi pemulihan setelah istirahat 3 menit adalah dengan pengukuran posisi berdiri sebesar 28.9%, posisi duduk 31.7% dan pada posisi tidur 34.4%. kesimpulan pada penelitian ini adalah posisi tubuh saat pengukuran denyut nadi memiliki kontribusi yang berbeda-beda dimana proses pemulihan dengan tidur terlentang memiliki prosentase tertinggi dalam menurunkan denyut nadi.

No abstract

This study aims to analyze and describe how a teacher's innovation in managing the strategy of applying online learning of physical education sports and health in the era of pandemic covid 19. The importance of this research in organizing the strategy of applying online learning of physical education in the era of pandemic covid 19, a pjok teacher must be able to innovate to continue to provide physical education learning by using online during the pandemic covid 19 so that innovation, and the idea of creativity pjok learning is needed by pjok teachers so that students do not experience saturation. The subject of this research is pjok teachers who number 30 people. This research is qualitative research through data collection techniques, namely interviews, observations and document searches with descriptive qualitative data analysis. Based on the results and discussion of the research, conclude the final report of this study as follows. (1) The resources of the strategy of implementing online learning of physical education that is efficient and effective and easy to understand by the dominant students come from the initiative of the teacher pjok itself. One of the reasons is the desire to implement proper physical education learning even if it is virtual. (2) The role of pjok teachers is very high can run online learning pjok well to maximize learning pjok. (3) Collaboration between pjok teachers and parents determines success in pjok online learning method program. Keywords : Pandemic covid-19, Online learning pjok

Indonesia recently entered the rainy season, causing flooding in several areas, including in Jombang Regency, due to heavy rains. In light of this disaster, various physical and psychological supports are needed. Thus, emotional regulation is an important factor, because flood victims face difficult situations during disasters, ranging from loss of property to the most severe loss of family. This study aims to determine the effectiveness of emotional regulation training for flood victims in the Jombang area before and after the treatment. The subjects involved in this study were victims of the Jombang flood, which consisted of 30 children and 10 adults. The research method used is quantitative with an experimental research design in the form of a pretest-posttest control group design. The data collection method used is by using a questionnaire with an ERQ (Emotional Regulations Questioner) scale. The data analysis technique used is to measure the difference between pretest and posttest. Based on the results of this study, it can be seen that the experimental group that was given the treatment experienced a significant increase in emotional regulation than the control group. This indicates that this training is able to improve emotional regulation for flood victims who experience the psychological impact of the disaster they experienced. Keywords: training, enhacement, regulations of emotions