Ciências da Saúde. Programa de Pós-Graduação em Neurociência Cognitiva. Campus I. João Pessoa-PB (CEP 58051-900).Resumo. O presente estudo sintetiza as evidências disponíveis na literatura sobre a relação entre exercício físico outdoor e indoor, conexão com o meio ambiente e bem-estar a partir de busca sistemática no portal "periódicos capes" e "biblioteca virtual de saúde", utilizando os descritores relacionados ao tema. Foram selecionados treze artigos para leitura, análise e discussão. Os resultados mostraram que os exercícios outdoor apresentam efeitos estatisticamente significativos na melhoria e ganhos em aspectos psicoemocionais e aspectos relacionados à conectividade com a Natureza, no entanto em termos fisiológicos os resultados comparativos entre exercício outdoor e indoor não mostraram diferenças significativas entre essas duas categorias de exercícios. Palavras-chaves:Exercício; Qualidade de vida; Revisão por pares; Saúde. Abstract. Physical exercise outdoor and indoor, subjective well-being and connectedness to nature: A systematic review.The present study summarizes the evidence available in the literature on the relationship between outdoor and indoor exercise, connection with the environment and well-being from a systematic search on the portal "periodic capes" and "virtual health library", using the descriptors related to the theme. Thirteen articles were selected for reading, analysis and discussion. The results showed that outdoor exercises have statistically significant effects on improvement and gains in psycho-emotional aspects and aspects related to nature connectivity. However, in physiological terms the comparative results between outdoor and indoor exercise showed no significant differences between these two exercise categories.

O objetivo foi investigar as relações entre bem estar e exercício físico de praticantes de exercícios físicos outdoor e indoor na cidade de João Pessoa/PB. Foram analisados os dados socioeconômicos, hábitos de exercício/repouso noturno, bem estar subjetivo (percepção subjetiva com o exercício e afetos/emoções positivas e negativas) em uma amostra de 300 pessoas praticantes de exercícios. Foi utilizado como modelo de análise linear o Critério de Informação Akaike (AIC), o teste t comparando as variáveis e o teste de correlação de Spearman no programa estatístico R, com intervalo de confiança de 95% (p < 0,05). Os sujeitos entrevistados tinham idade entre 18 e 80 anos, com rendimento acima de um salário mínimo e maioria com ensino médio e superior completos. O exercício físico principal da maioria dos sujeitos era a caminhada e o exercício físico secundário não praticava outro exercício físico. Foi constatado pelo AIC uma correlação positiva entre bem estar e afetos positivos (t = 4,533; p < 0,001), com a ginástica aeróbica (t = 2,630; p < 0,01), com a conexão com a natureza (t = 3,325; p < 0,01) e correlação negativa com a fadiga (t = -5,005; p < 0,001); observou-se pelo teste t, diferenças significativas da fadiga psicológica pela percepção de experiência subjetiva com o exercício nos grupos outdoor e indoor (t = 5,42, gl = 278,70 e p = < 0,001) e bem estar subjetivo (t = -5,33, gl = 287,60 e p = < 0,001), também encontrando diferenças nos afetos/ emoções positivos (t = -5,47, gl = 298,00 e p < 0,001) e no afetos/emoções negativos (t = 2,82, gl = 293,46 e p = 0,005). Observou-se pelo teste de Spearman correlações negativas entre aflição e bem-estar (-0,267726), fadiga e bem-estar (-0,364809), afetos negativos e afetos positivos (-0,285141); já as correlações positivas foram entre fadiga e aflição (0,274839), afetos positivos e bem-estar (0,360622), afetos negativos e aflição (0,175612), afetos negativos e fadiga (0,227824). Os resultados encontrados apontam para uma relação significativa entre o bem estar e o exercício físico convergindo para uma melhoria de saúde e qualidade de vida da população.

O objetivo foi avaliar as relações entre conexão com a Natureza e a prática de exercício físico regular outdoor (ar livre) e indoor (ambientes fechados) de praticantes de exercícios físicos outdoor e indoor no Município de João Pessoa-PB. Foram analisados os dados socioeconômicos, hábitos de exercício físico/repouso noturno, bem estar (afetos positivos, afetos negativo, aflição, bem estar), dobras cutâneas e conexão com a Natureza em uma amostra de 300 pessoas praticantes de exercícios físicos. Foi utilizado como modelo de análise linear o Critério de Informação Bayesiano (BIC), com intervalo de confiança de 95% (p < 0,05), além da distribuição percentual, médias e desvios padrões das variáveis de estudo por meio do programa estatístico R. As pessoas entrevistadas tinham idade entre 18 e 80 anos, com rendimento acima de um salário mínimo e maioria com ensino médio e superior completos. O exercício físico principal da maioria das pessoas era a caminhada. Foi constatado pelo Critério de Informação de Bayesiano (BIC) uma correlação positiva entre o grau de conexão com Natureza e afetos positivos (t = 2,878; p < 0,01), com a aflição (t = 3,286; p < 0,01), com o bem-estar (t = 3,453; p < 0,001) e com a variável grupo outdoor (t = 3,801; p < 0,001). Já as correlações negativas foram encontradas centre o grau de conexão com a natureza e os afetos negativos (t = -3,958; p < 0,001); com as dobas cutâneas (t = -3,057; p < 0,01); e com a intensidade exercício físico principal (t = -3,876; p < 0,001). Os resultados apontam para uma relação significativa entre a conexão com a Natureza e o exercício físico convergindo para uma melhoria de saúde e qualidade de vida da população.

O objetivo da pesquisa foi investigar as relações entre conexão com a Natureza, bem-estar subjetivo e saúde de praticantes de exercícios físicos outdoor e indoor no Município de João Pessoa/PB. Foram analisados dados socioeconômicos, de composição corporal, de conexão com a Natureza, de bem estar subjetivo (emoções positivas, negativas e experiência subjetiva com o exercício em uma amostra de 300 praticantes de exercícios outdoor e indoor. Foi utilizado o Teste de Correlação de Sperman e o Teste t para comparação das variáveis do estudo com p < 0,005 e 95% de intervalo de confiança. Foram observadas diferenças significativas pelos Teste T e Teste de Correlação de Spearman entre o grupo outdoor e grupo indoor com a RCQ, percentagem de gordura corporal, somatório das dobras cutâneas, fadiga, bem-estar, afetos positivos, afetos negativos e conexão com a Natureza. Também foram observadas dentro do grupo outdoor (grupo praça e grupo praia) diferenças significativas no IMC e afetos negativos. Pelo Teste de Spearman observou-se correlações negativas entre aflição e bem-estar, fadiga e bem-estar, afetos negativos e conexão com a Natureza, afetos negativos e afetos positivos, RCQ e IMC, dobras cutâneas e RCQ; já as correlações positivas foram entre fadiga e aflição, afetos positivos e bem-estar, afetos negativos e aflição, afetos negativos e fadiga, IMC e aflição, dobras cutâneas e IMC. Estes resultados demonstram as relações existentes entre exercício outdoor/indoor, meio ambiente, bem estar e saúde, sendo um parâmetro importante para o fortalecimento e ampliação dos programas de treinamento com exercícios físicos para a melhoria e manutenção da saúde e qualidade de vida da população.